2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:21
Grøntsagsmuffins er en fantastisk valgmulighed med lavt kalorieindhold. De er det perfekte supplement til frokosten, aftensmaden og selvfølgelig det festlige bord. Og spiser du en muffin til morgenmad, bliver du ikke sulten i meget lang tid. Børn elsker især muffins for deres smukke design, lækre aroma og fremragende smag. Jeg præsenterer dig for en nem opskrift på grøntsagsmuffins, som alle nemt kan tilberede.
Væsentlige ingredienser til grøntsagsmuffins
- Zucchini - 1 stk.
- Gulerod - 300 g
- Hård ost - omkring 50 g
- Fløde – 200 ml.
- Æg - 3 stk.
- Selleri - 1 flok.
- S alt og peber efter smag.
Disse ingredienser er nok til at lave 9 grøntsagsmuffins.
Tilberedningsmetode
Grøntsager skal rives på et fint rivejern, pisk æg, tilsæt s alt og peber, fløde til den resulterende masse, hæld i grøntsager, bland grundigt. Slib osten med et rivejern og hæld halvdelen til grøntsagerne. Brug rester af ost til servering.
Selleri forsigtigtskyl, skær kvistene af og hak bladene fint, tilsæt grøntsagsblandingen. Smør specielle muffinskopper med olie og fyld dem med revne grøntsager. Drys den resterende revne ost ovenpå. Forvarm ovnen til cirka 200 grader, kom muffinsene heri og bag i cirka en halv time.
Skinkemuffins
Hvis du ikke kan lide diætmad, kan du lave grøntsagsmuffins med skinke. Grøntsagsmuffins, hvis opskrift med et billede er præsenteret nedenfor, vil vise sig at være kalorierige og meget velsmagende.
Ingrediensliste:
- Gulerod, forkogt (50 g).
- Frossen blomkål og rosenkål (50 g hver).
- Skinke (50 g).
- Hård ost (50 g).
- Æg (2 stk.).
- flødeskum 25 % fedt (5 tsk).
- Mel (1 standardkop).
- Bagepulver eller læsket sodavand (1 tsk).
- Tørgær.
Trin-for-trin instruktioner
- Kog grøntsagerne i 7 minutter, vælt i et dørslag, afkøl. På dette tidspunkt skal du indstille ovnen til at varme op til 200 grader.
- Forbered dejen. For at gøre dette skal du blande æg, creme fraiche, s alt, gær med en mixer. Tilsæt mel til den resulterende masse, derefter bagepulver. Hvis den ikke er lige ved hånden, vil sodavand læsket med citronsaft eller eddike duge. Riv osten, tilsæt til den resulterende masse.
- Skær grøntsager og skinke i tern. Smør muffinsforme med smør, fyld med grøntsagsmasse og skinke. Sæt i forvarmet ovn og bages til20-30 minutter.
Perfekte grøntsagsmuffins serveret med forskellige saucer. I stedet for de anførte grøntsager kan du bruge din favorit: kål, tomater, kartofler, aubergine, zucchini. I stedet for skinke kan du tilføje pølse, pølser, kylling, kød og endda svampe. Ost må slet ikke tilsættes. Friske krydderurter passer perfekt til retten.
Sådan en snack er velegnet til gravide kvinder, ammende mødre og endda børn, især hvis de ikke spiser grøntsager. På muffins kan du tegne et sjovt ansigt eller smukt dekorere dem med grønt. Grøntsagsmuffins, som du allerede kender opskriften på, passer perfekt til enhver sideret, fisk, kød og endda forretter.
Nærende og velsmagende ret vil give dig et godt humør og den nødvendige energi til hele dagen. Dette er en god mad til dem, der har brug for sund mad og fører en aktiv livsstil. Overrask din familie og venner med lækre og sunde grøntsagsmuffins.
Anbefalede:
Bolognese-opskrift: klassisk trin-for-trin-opskrift med foto
Bolognese er en traditionel italiensk sauce lavet af grøntsager og hakket kød. Retten viser sig solid, duftende og rig. Som regel serveres den med pasta eller spaghetti. Denne artikel indeholder opskrifter på den klassiske bolognese. Trin-for-trin opskrifter hjælper dig med at glæde dine kære med en ny lækker ret
Ostemassegryde med kondenseret mælk: opskrift. Klassisk hytteostgryde: opskrift med foto
Delikat, mælkeagtig smag af hytteostgryde, vi hver især husker fra barndommen. Ingen af de voksne vil nægte at nyde sådan en dessert, og børnene også. Der er forskellige muligheder for dets tilberedning, som som regel adskiller sig i ingredienslisten. Men deres grundlag er den klassiske gryderet. Vi vil tale om hende. Vi inviterer dig også til at lære, hvordan man tilbereder hytteostgryde med kondenseret mælk. Opskriften er overraskende enkel
Tilberedning af en række kartoffelpandekager - opskrift, opskrift, opskrift
Belarusian draniki - de samme kartoffelpandekager. Hver husmor kan have sin egen opskrift på deres forberedelse. Den klassiske ser sådan ud: skræl og riv rå kartofler, du kan også store. Prøv bare at gøre det hurtigt, for grøntsagerne bliver mørk, brunlig, ikke for appetitlig
Hjemmekonserves: hvordan man laver jordbærsyltetøj - opskrift, opskrift, opskrift
Der er mange måder at lave jordbærsyltetøj på. Opskriften, uanset hvad du tager, er god på sin egen måde. For eksempel denne: Vask bærrene, rens dem for kopper og kviste, andet affald, og sorter dem fra. Hæld i en skål og tilsæt halvdelen af det tilberedte sukker. Beregningen er 1:1, dvs. for hvert kilo jordbær er der den samme mængde sand
Tiramisu med savoiardi-kager: klassisk opskrift, perfekt dessertsmag, sammensætning, ingredienser, trin for trin opskrift med billeder, nuancer og madlavningshemmeligheder
Italien er fødestedet for gourmet-tiramisu-retten. For omkring 300 år siden blev den første dessert tilberedt i den nordlige region af dette land, takket være anmodninger fra de adelige, der levede på det tidspunkt. Dessert har en positiv effekt på seksuel lyst, det blev brugt af kurtisaner. Det var dem, der gav ham sådan et smukt navn - tiramisu. Det oversættes fra italiensk til russisk som "ophidse mig." Opfordring til handling
