2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:21
Hvad er hør? For nogle er dette en smuk blomstrende plante, for andre - tøj af høj kvalitet. Men ofte, når du går ind på et apotek, kan du se poser med plantefrø til salg samt linolie. Og så finder du ud af, at du kan bruge hørfrø til vægttab. Hvordan anvender man det korrekt, og vil det have en effekt?
Hvordan virker hørfrø til vægttab?
Enhver vegetabilsk olie indeholder flerumættede fedtstoffer, lecithin, protein, vitaminer. Daglig indtagelse af hørfrø har en gavnlig effekt på tarmkanalen. Det forårsager en afføringseffekt, hvis konsekvens er fjernelse af skadelige stoffer. Det er dette frø, der er i stand til at rense kroppen for giftstoffer, der er ophobet gennem mange år. Langvarig brug af planten påvirker faldet i appetit, og - som et resultat - falder vægten. Tiden brugt på denne metode til at tabe sig og dens effektivitet afhænger direkte af graden af forurening af tarmene og kroppens individuelle reaktion. Under alle omstændigheder, vægttab, omend lille, men vil være.
Opskrift
Med juice
Knust produkt (en spiseskefuldske) tilsættes til frisklavet gulerodsjuice - et glas. Infunder i fem minutter, rør rundt og drik.
I afkog
Hæld et par dessertskeer frø med en kogende liter vand, lad det stå i en lukket beholder ved svag varme i cirka en time. Tiden kan halveres, men så fortsætter de med at trække afkoget i en termokande i ti timer. Det indtages før måltider hundrede gram tre gange om dagen. Tag et afkog i cyklusser: en uges optagelse - en uges pause. Yderligere er tidspunktet for indlæggelse og pause øget, men den maksimale periode er tre måneder.
Kissel
Almindelig (ikke tyk og ikke flydende) gelé brygges. Så snart du slukker for gassen, tilsæt et par spiseskefulde frø (ikke mere, de vil svulme). Tag før måltider.
Med kefir
Knus en teskefuld af produktet, bland det med hundrede gram yoghurt og drik på tom mave i en uge. De næste syv dage fordobles dosis af frø, taget som før. På den tredje uge hæves mængden af hør igen. I løbet af dette tre-ugers kursus ændres dosis af kefir ikke.
kosttilskud
Frøene knuses og krydres med forskellige fødevarer, der indtages i løbet af dagen. Det vigtigste er den daglige dosis, krydderier bør ikke være mere end en spiseskefuld.
Særligt udarbejdet vægttabstabel, som vil angive opskriften, tidspunktet for dens indtagelse, vægt, kropsreaktion, angive, hvad der faktisk er gavnligt, og effektiviteten af processen.
Opmærksomhed
Tag aldrighørfrø til vægttab mere end en spiseskefuld om dagen. Det indeholder en masse fedtstoffer, som kan påvirke leveren negativt og føre til ubehag. Hvis dette sker, skal du reducere den daglige dosis af frø. I tvivl - gå til en ernæringsekspert og få råd. Hvad skal man gøre, hvis det ikke er muligt at købe hørfrø til vægttab? Vær opmærksom på nyheden, som dukkede op for ikke så længe siden. Disse er: færdiglavede hele hørfrø malet til groft mel. Alle værdifulde og nyttige egenskaber er bevaret i dem. De kan tilsættes bagværk, indtages med juice eller honning, yoghurt og mælk, blandet med saucer.
Anbefalede:
Hvad man skal lave til frokost er nemt og hurtigt: ideer til første og anden retter
Hvad laver man hurtigt og nemt til aftensmad? Vi stiller dette spørgsmål mange gange. Nogen har ikke tid til at stå ved komfuret og komme med komplekse retter, nogen har simpelthen ikke humøret til at udføre kulinariske bedrifter. På sådanne tidspunkter vil vores opskrifter komme til undsætning. Hvordan man laver en hurtig og nem frokost, vil vi fortælle i denne artikel. Vi tilbyder ideer til første og andet kursus
Vægttab på urter - 25 kg pr. måned. Urter til vægttab: anmeldelser, afkog, opskrifter
I mange overvægtiges liv var der situationer, hvor de var klar til de mest drastiske foranst altninger for at nå målet, dvs. at reducere kropsvægten
Appelsiner til vægttab. Appelsiner til vægttab: anmeldelser
Mange forbinder appelsiner med solen. Aromaen af denne frugt er i stand til at øge vitaliteten og forbedre humøret. Der er en opfattelse af, at at være i en appelsinlund, kan du forbedre dit helbred og falde til ro
Kefir med hørfrø til vægttab. Feedback på ansøgningen
For meget lang tid siden blev de gavnlige egenskaber ved hørfrø opdaget. Hippokrates beskrev specielle opskrifter på et afkog, der blev brugt til en syg mave. I Rusland blev dette produkt meget brugt som et bakteriedræbende middel. I vores moderne verden har millioner af mennesker et problem med overvægt, som de ønsker at slippe af med
Sund morgenmad til vægttab. Den rigtige morgenmad til vægttab: opskrifter
Hvordan vælger man den mest sunde morgenmad til vægttab? Det vigtigste er at nærme sig valget af de rigtige produkter omhyggeligt. Afvisning af morgenmad vil ikke bidrage til det hurtige tab af overskydende vægt, men vil føre til et sammenbrud, så alle skal have morgenmad. Læs denne artikel, og du vil finde ud af de bedste opskrifter
