2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:21
Fordelene og skaderne ved blommer er noget, der kan være meget interessant for elskere af denne kødfulde, saftige frugt. Når alt kommer til alt, hvis du er i stand til at spise mere end et kilogram af dem på én gang, vil du før eller siden være interesseret: vil dette skade dit helbred? Lad os se nærmere på de egenskaber, som en haveblomme har. Fordelene og skaderne ved denne frugt afhænger selvfølgelig direkte af, hvilke egenskaber og funktioner den har. Lad os starte med den kemiske sammensætning og derefter gå videre til, hvordan man korrekt indtager disse frugter.
Fordele og skader ved blommer
Sød og sur smag, som er karakteristisk for disse frugter både friske og efter syltning, tørring og kogning (stuvning), skyldes forholdet mellem frugtsyrer og sukkerarter. Fordelene og skaderne ved blommer er meget forskellige for mennesker med forskellige egenskaber i fordøjelseskanalen og stofskiftet.
Økologiske syrer stimulerer for eksempel den aktive sekretion af mavesaft, hvilket er meget nyttigt for mennesker med dårlig appetit og hyposyre gastritis. Men med høj surhedsgrad skal du ukontrolleret konsumere disse frugter (dog gernemange andre) er ikke det værd. I dette enkle eksempel kan du se, hvordan fordelene og skaderne ved blommer kan være relative.
Kalorifattigt (42 pr. 100 gram), intet fedt og masser af fibre vil hjælpe dem, der er på vægttabsdiæt. Sandt nok, i dette tilfælde kan blommer kun give fordele, hvis der ikke er mere end 300 g af dem om dagen. Og det er bedre at dele denne del i to gange. Og spis heller ikke andre søde frugter på denne dag eller begrænse kulhydrater. En stor mængde sukker (fruktose) i kosten kan trods alt forhindre aktiv fedtforbrænding, og for at vægttabsprocessen kan starte, er det nødvendigt at skabe et lille, men konstant underskud af kulhydrater.
Lige nærende og blå og gule blommer - deres fordel er også i tilstedeværelsen af C-vitamin, som kan styrke immunforsvaret. Dette er perfekt til slutningen af sommeren. Forebyggelsen af forkølelse bør trods alt startes omkring en måned før den forventede epidemi. I kampen mod blodmangel er blomme også en god hjælper, fordi den indeholder meget jern. Antioxidanter og zink bekæmper celleældning, neglesp altning og hårsp altning. Kalium indeholdt i blommer er nyttigt til nyreproblemer og hypertension. Den allerede nævnte tilstedeværelse af en stor mængde fibre i disse frugter hjælper effektivt med at forhindre forstoppelse og lav tarmtonus.
Brug af blommer i hjemmekosmetik
Ren fra disse frugter er en fremragende maske, der kan blege huden, fugte den og opfriske den. For at forberede det er det nok at ælteet par modne bløde blommer. Nyttige stoffer kommer fra frugten direkte ind i hudens porer og vil have en styrkende effekt. Du kan også lave en blommemaske til hår. For at gøre dette, mos de skrællede og udstenede frugter, bland med en skefuld tyk creme fraiche og den samme mængde olivenolie. Stå en time og vask dit hår. De bliver silkebløde og nemme at style og rede.
Anbefalede:
Bælgfrugter på vores bord: fordelene og skaderne ved ærter
Det er svært at forestille sig en komplet diæt uden ærter. Men for at nyde ikke kun produktets smagsegenskaber, skal du vide om dets fordele - så du vil også få moralsk glæde af erkendelsen af, at du spiser rigtig sund mad
Har den menneskelige krop brug for sukker? Fordelene og skaderne ved sukker, dets indvirkning på sundheden
Hvad er sukker, og hvad brugte folk det til? Hvordan opfører stoffet sig i den menneskelige krop? Hvilke typer sukker er der? Hvor skadeligt og nyttigt er det? Er der et alternativ eller erstatninger? Myter om fordele og skader ved sukker. Vi vil overveje alt dette i artiklen
Er det muligt for en ammende mor at have fedt: fordelene og skaderne ved fedt under amning
Mens en kvinde ammer, bør hun tage det fulde ansvar for sin kost. Når alt kommer til alt, kommer alt, hvad hun bruger, ind i hendes babys krop. På grund af det faktum, at han har et umodent fordøjelsessystem, kan den mest almindelige mad forårsage negative reaktioner. Mange kvinder spørger, om det er muligt for ammende mødre at spise fedt. Artiklen vil diskutere fordelene ved produktet for babyens krop, funktionerne ved dets modtagelse, fordele og ulemper
Hvad sker der, hvis du spiser en citron hver dag? Fordelene og skaderne ved citron for kroppen
Citroner er de mest nyttige af citrusfrugter, de indeholder en masse C-vitamin og andre komponenter, der er nyttige for kroppen. Da frugterne har en syrlig smag, bliver de ikke indtaget meget. Oftest bruges de som en tilføjelse til varme og kolde drikke, der bruges til at lave forskellige retter. Frugten har stor værdi for kroppen. Men hvad sker der, hvis du spiser citron hver dag? Hvad er dens sats? Svarene på disse spørgsmål er præsenteret i artiklen
Hvilke rosiner er nyttige: lyse eller mørke - sammenligning af sammensætninger og kalorieindhold. Fordelene og skaderne ved rosiner for kroppen
Rosiner er lavet af druer. Denne tørrede frugt er meget brugt i madlavning og i drikkevareindustrien. Bærelskere spekulerer på, hvilke rosiner der er sunde - lyse eller mørke. Tørret frugt skal vælges på en sådan måde, at det gavner kroppen
