2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:21
Næsten alle repræsentanter for den smukke halvdel af menneskeheden drømmer om at tabe et par ekstra kilo på kortest mulig tid. De fleste af de såkaldte ekspresdiæter tilbyder netop denne slags resultater. Men de har en, men en væsentlig ulempe - en skarp begrænsning i mad, derfor er kosten ikke varieret.
Historie
Først og fremmest er det værd at bemærke, at dette magtskema blev udviklet af amerikanske videnskabsmænd og ganske vellykket introduceret til masserne. Oprindeligt var bon suppe beregnet til kategorien af mennesker, der er overvægtige. De spiste de foreslåede produkter, rensede deres krop, og de ekstra kilo forsvandt bogstaveligt t alt. Faktisk var resultaterne så fantastiske, at mange snart begyndte at bruge denne diæt.
Bon suppe. Generelle principper
- Bemærk, at det system, der foreslås nedenfor, passer til næsten alle og samtidig ikke kræver meget indsats. Du har sikkert allerede gættet den bon suppe, en diæt meddeltagelse bør ikke vare mere end syv dage - dette er hovedretten og måske den eneste. Det er bemærkelsesværdigt, at det kan spises på absolut ethvert tidspunkt af dagen og i ubegrænsede mængder, derfor vil der ikke være nogen følelse af sult i færd med at tabe sig, og antallet af "sammenbrud" er næsten minim alt. På en uge er vægttabet omkring syv kilo, men det betyder slet ikke, at Bon-suppe udelukkende skal være i kosten.
- Ud over hovedproduktet anbefales det at drikke omkring to liter rent (ikke-kulsyreholdigt) vand om dagen. Selvfølgelig skal du opgive alkohol, mel og anden konfekture.
- Det grundlæggende princip i denne diæt er at spise bon-suppe og en række andre fødevarer hver dag. I dette tilfælde må rækkefølgen under ingen omstændigheder ændres.
Bon suppe. Opskrift
Ingredienser:
- Roeløg - 6 stykker.
- Hvidløg - 20 gram.
- Gulerødder - 4 stykker.
- Grøn peber - 2 stk.
- Hvidkål - 1 stk.
- Krydderier - efter smag.
Først og fremmest er det nødvendigt at stege finthakkede løg med hvidløg og andre krydderier ved svag varme. Kom derefter alle ovenstående grøntsager i en gryde, hæld vand, så ingredienserne er skjult. Så snart konsistensen af ingredienserne bliver blød, bør du tilføje det stegte løg, simre bon-suppen i yderligere fem minutter og starte måltidet.
Diætmenu
Som nævnt ovenfor, ud over hovedretten, nogledage en bestemt fødevaregruppe er tilladt.
- 1 dag: sukkerfri tranebærjuice, frugt (undtagen bananer);
- 2 dag: grønne grøntsager;
- 3 dag: frugt og grøntsager (ingen bananer og kartofler);
- 4 dag: 1 kop skummetmælk, 4 bananer;
- 5 dag: en lille mængde mager fisk, tomater;
- 6 dag: grønne grøntsager, noget oksekød;
- 7 dag: brune ris, frugtjuice og grøntsager.
Fordele og ulemper
Bonsky-suppediæten, hvis anmeldelser er meget forskellige, har både fordele og ulemper. Førstnævnte omfatter fraværet af en følelse af sult, accelerationen af stofskiftet og udrensningen af kroppen som helhed. En væsentlig ulempe, kalder eksperter den diuretiske effekt. Han er dog til gengæld kun ved hånden, da unødvendig væske fjernes fra kroppen.
Anbefalede:
Sæt ild til spiritus: hvorfor brænder vodka?
Enhver person, der mindst én gang i sit liv tog på ferie til landsbyen, ved udmærket, at kvaliteten af måneskin og andre alkoholholdige drikkevarer kontrolleres ved tænding. Men hvorfor er det sådan?
"Bon Pari"-soufflé og slik: afslører smagens hemmeligheder
Souffléen "Bon Pari" smager luftigt og mørt, klistrer ikke til hænderne og smelter i munden. Fantastisk som dessert til skolefrokosten. Og hvilken voksen ville ikke sætte pris på kaffe med en eller to klumper soufflé? Dyp dem i en kop, og de smelter lige for øjnene af dig, hvilket giver drinken et dejligt sødt touch med en smag af barndom
Nudler "Big Bon" med pølse: sammensætning, emballering, forberedelse
Big Bon instant nudler med pølse er en fantastisk måde at få en hurtig snack på. Madlavningen tager ikke meget tid, og saucerne komplementerer hovedretten godt og giver en pikant smag
Italiensk suppe: opskrifter. Italiensk suppe med små pasta
Supper er en integreret del af vores kost. Nogen er ligeglade med dem, andre kan ikke lide, og atter andre kan ikke forestille sig middag uden dem. Men det er umuligt ikke at elske italienske supper. Deres opskrifter er utallige, hver familie laver mad på sin egen måde, hver landsby observerer århundreder gamle traditioner og anser kun dens version for at være oprindelig sand og korrekt. Lad os stifte bekendtskab med den italienske gastronomis mesterværker, som ofte er enkle i ingredienser og tilberedning
Hvordan og i hvad koger man syltetøj, så det ikke brænder på? Jam tips
Sæsonbestemt høst af bær og frugter i vores land er genstand for konkurrence og husmødres stolthed. Selv arbejder kvinder formår at udskille nogle sommerdage for at tilberede et vist antal glas med deres yndlingssyltetøj til vinteren. Det ser ud til at være en simpel sag, men man kan ikke undvære hemmelighederne ved at behandle forskellige frugter. Vi vil lære dig, hvordan du korrekt tilbereder en lækker delikatesse fra de mest lunefulde og svære at tilberede bær og frugter
