Ingefærjuice: forberedelsesprocedure, virkninger på kroppen, fordele og skader

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:21

Ginger er en indisk plante, der længe har været brugt til at styrke immunforsvaret, forebygge og behandle forkølelse, for effektivt vægttab. Ingefærjuice er grundlaget for fremstilling af fremragende tonic te og forskellige afkog. Det er ret svært at nævne alle dets vidunderlige egenskaber, der er mange af dem, så meget, at der er legender om den fantastiske rod. Men lad os prøve at berøre i det mindste hovedpunkterne i dag.

Hvad kan være nyttigt

Ingefær er en knudret rod, der anses for at være et af de sundeste krydderier. I oldtiden blev det kaldt et vidundermiddel mod alle sygdomme. Den har en skarp, brændende smag og en forfriskende aroma. Nyttige egenskaber ved ingefær:

• Dette er en kilde til mange vitaminer, inklusive A, C, E, K, hele gruppe B. Om vinteren er dette en betydelig støtte for din krop. Ingefærjuice indeholder sporstoffer og 18 aminosyrer.
• Det styrker immunforsvaret. Det er svært at finde et andet sådant folkemiddel på grund af virkningens styrke. Mange har oplevet dets effekt på sig selv i perioden med forkølelse oginfluenza. Det er nok at drikke en kop ingefærte hver dag - og det vil ikke påvirke dig.
• Hvis du allerede er syg, så glem heller ikke den brændende rod. Ingefærjuice kan hurtigt helbrede forkølelse og lungesygdomme, hoste og endda bronkial astma.
• Regelmæssig brug af det forbedrer funktionen af mave-tarmkanalen, fremskynder stofskiftet og hjælper med at eliminere spasmer i tarmene. Fjerner affald og giftstoffer.
• Eliminerer perfekt nogle kosmetiske fejl. Hårmasker med ingefærjuice hjælper med at løse problemer med hårtab. Ja, og sådanne fejl som akne, det kan han også.

Som du kan se, er fordelene ved ingefærjuice enorme. Dette er kun en del af, hvad der kan siges om det, og vi vil se nærmere på, hvordan man løser individuelle problemer.

Sådan laver man juice

Det er ret nemt at lave. Du skal bruge en god rod. Tjek kvaliteten i butikken. Det skal være tæt og elastisk. Hvis roden har været holdt varm i længere tid, bliver den fibrøs og blød. I dette tilfælde er det bedre ikke at købe det.

For at tilberede frisk ingefærjuice skal du vaske roden og fjerne skindet fra den med en skarp kniv. Prøv samtidig kun at fjerne det tyndeste lag for ikke at sende de mest værdifulde æteriske olier til skraldespanden. De gemmer sig bare i det øverste lag af papirmasse.

Nu skal du male det på enhver mulig måde: Brug en juicer eller kødkværn på det mest almindelige rivejern. Det vigtigste er, at frugtkødet bliver til vælling. Fordel det på ostelærred og vrid det ud. Tilbagekom derefter kagen i en krukke. Den kan bruges til at brygge te, da nogle af de æteriske olier bevares i fibrene og vil passere ind i drikken.

Den resulterende juice har en meget skarp og brændende smag. Det anbefales ikke at bruge det i sin rene form. Bedst fortyndet med grøntsager, frugtjuice eller bare vand.

Anbefales til brug

På trods af de åbenlyse fordele råder læger til forsigtighed. Smagen af juice kan ikke kaldes behagelig, den er ret specifik. Derudover kan det i sin rene form skade slimhinderne i mund og mave. Derfor tilsættes det til andre drikkevarer.

Hvis du ikke har brugt sådan et produkt før, så start med et par dråber brændende væske. Efterhånden som du vænner dig til, kan dosis øges, gradvist bringe op til to små skeer.

• Hvis en person er overvægtig, er den daglige dosis 50 ml. Det er bedst at opdele dette volumen i flere doser.
• Kombinering af ingefær og citronsaft giver en drik, der forbedrer immunforsvaret.
• Fortynd en varm drik med æble- eller gulerodsjuice - denne cocktail vil give kraft og styrke hele dagen.
• Du kan slippe af med spændinger og berolige dine nerver, hvis du drikker mælk med tilsætning af ingefærjuice.

Til infertilitetsbehandling

I østen har den krydrede rod længe været meget aktivt brugt af urtelæger. Især dens positive effekt på reproduktive organer er blevet bevist. Det hjælper med at normalisere en kvindes hormonelle baggrund. Og dettetil gengæld påvirker det livmoderens tone, tidspunktet for modning af ægget, genopretter menstruationscyklussen. Det anbefales at drikke ingefærjuice hver dag, tilføje en teskefuld til morgen- og aftente. Det har blandt andet en positiv effekt på immuniteten.

Bedste drink til vægttab

Og det er også sandt. Du kan drikke fedtforbrændere og kalorieblokkere, men kom aldrig tættere på din drøm. Smid apoteksmedicin, de frigives for at tjene penge. Og kun naturen bekymrer sig virkelig om dig. Ingefærjuice til vægttab har været brugt i lang tid, og denne metode har aldrig svigtet nogen. Omkring 180 g juice opnås fra et kilo rod. Men det er ikke nødvendigt at drikke i store mængder. Det er nok at tilføje 1 skefuld til andre juicer:

• Æbleselleri. Det er både velsmagende og hjælper perfekt i kampen mod overflødige kilo. For tre dele æbler skal du tage 2 dele selleri og en del ingefær. Det resulterende produkt er meget rigt på jern og vitaminer. Det anbefales at tage 200 ml om dagen. Opdel i tre doser og fortynd med vand. Selvfølgelig vil drikken ikke gøre noget med subkutant fedt. Men det vil gradvist forbedre stofskiftet og reducere appetitten. Og det er forudsætningerne for et sundt vægttab.
• fennikeldrik. En del fennikel og ingefær og 3 dele æbler. Alle ingredienserne er nemmest at komme i en juicer og presse saften ud. Det anbefales ikke at drikke mere end et glas om dagen, da det fører til dehydrering.
• Grøntsagsjuice. Det bruges oftest til fastedage, somlavt kalorieindhold. Tag 1 del hver af tomater, agurker, selleri og halvdelen af ingefærrod. Det viser sig ikke så velsmagende, men giver dig mulighed for at opnå betydelige styrtdykker.

Ingefær har afføringsmidler og koleretiske midler, som fremskynder processen med at sp alte fedtstoffer og fjerne dem fra kroppen.

Til behandling af forkølelse

Dette er et fremragende terapeutisk og profylaktisk middel mod forkølelse og influenza i en sæson med epidemier. At drikke te med tilsætning af en skefuld ingefærjuice kan sænke temperaturen og undertrykke aktiviteten af patogene bakterier, vira, lindre hovedpine og generel svaghed. Dette er gjort muligt af følgende funktioner:

• Forbedre blodforsyningen. Planten fremskynder blodgennemstrømningen til alle organer og systemer.
• Normalisering af vejrtrækning. Æteriske olier letter passage og fjernelse af slim fra de øvre luftveje.
• Fjernelse af smertesyndrom. Ingefær har krampeløsende og antiinflammatoriske virkninger.
• Forsyne kroppen med vitaminer og sporstoffer.
• Forbedre sveden.
• Baktericid virkning.
• Fjernelse af skadelige stoffer og mikroorganismer.

Hvem tager skade af ingefærjuice

På trods af de højeste fordele ved drikken, må vi ikke glemme kontraindikationerne. Dette er en ret koncentreret og skarp drik, der skal indtages korrekt. Saften i sig selv er skadelig ved sygdomme i mave-tarmkanalen. Det kan være sår og gastritis, colitis. Hvis du ikke kan tåle krydretprodukter, så skal du også være meget forsigtig med spørgsmålet om ingefærbehandling.

I tilfælde af diabetes og allergiske reaktioner er det kun muligt at indføre det i kosten med tilladelse fra en læge. Graviditet er ikke det bedste tidspunkt at eksperimentere på. Det er umuligt i denne periode at forudsige kroppens reaktion på et nyt produkt. Selv hos raske mennesker kan juice forårsage halsbrand. Derfor er det vigtigt at starte med de mindste doser.

Du bør under alle omstændigheder ikke ordinere dig selv en behandling alene eller erstatte det behandlingsforløb, som en læge har ordineret, med ingefær. Du kan supplere det, men det er bedst at rådføre sig med en specialist. Når det kommer til at tabe sig, kan ingen ingefær erstatte en sund kost. At drikke kager med ingefærsaft er nytteløst. Tilbered i stedet en grøntsagssalat med kyllingebryst, så behøver du ikke ty til hjælp fra traditionel medicin.

Brug under graviditet

Dette er ikke tiden til at eksperimentere, men hvis du altid har tolereret ingefær godt, så kan det tjene dig godt. Dette er især vigtigt for dem, der lider af hovedpine og toksikose. At dømme efter anmeldelserne kan ingefærjuice lindre kvalme, det har en antiemetisk effekt. En stor mængde vitaminer er også ekstremt vigtigt for den kommende mor.

Det er kontraindiceret for en kvinde at være nervøs og bekymret. Ingefærte hjælper dig med at bevare roen i de sværeste situationer. Dens beroligende effekt kan sammenlignes med moderurtens. Mange gravide døjer med hævelse. Det er her, ingefærte kommer til nytte. Det fjerner blidt overskydende væske og forbedrerstand.

Til kvindelig skønhed

Denne plante er meget udbredt i kosmetologi. Det giver en kvinde mulighed for at beholde sin ungdom og skønhed meget længere.

• Hudens tilstand. Stoffer, der er rigelige i ingefær, øger blodgennemstrømningen til epidermis. Det vil sige, at en maske med saften fra denne plante fungerer som en peeling. For første gang skal du bruge minimumsmængden og introducere den i din yndlingscreme. Dette hjælper med at stramme det ovale i ansigtet, forbedre hudtonen og farven. Produktet er uundværligt for ejere af fedtet hud, da det hjælper med at indsnævre porerne og fjerne usund glans.
• Ingefærjuice til hår er også meget nyttig. Hvis du skifter mærke af shampoo og skyl, men intet hjælper til at klare skæl og hårtab, så er det tid til at tænke på ingefær. Tilføj det til sammensætningen af naturlige masker fra æg, vegetabilske olier, urteafkog. Dette vil forbedre blodets mikrocirkulation og dermed ernæringen af pærerne. Derudover eliminerer ingefær øget fedtindhold, skæl, stimulerer hårvækst. Det giver krøller silkeagtighed, glans og elasticitet. Hvis du har problemer med hårvækst, så bør du bestemt prøve det.

I stedet for en konklusion

Ingefær kan roligt betragtes som en magisk rod og en ægte naturgave. Det kan bruges til forebyggelse og behandlingsformål. Det er også et krydderi med en lys smag, der vil gøre dine retter mere interessante og lækrere. Glem ikke, at frisk juice ikke er tilladt for alle. Læs kontraindikationerne før du tager.