Tilberedning af en energi- og fedtforbrændende ingefærdrik

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:21

Dem, der drømmer om en smuk figur uden at være overvægtig, eller som stræber efter at bevare en god form, kender sandsynligvis mindst et dusin forskellige diæter, såvel som fordelene ved motion og ordentlig ernæring med lavt kalorieindhold.

Derudover er der en lang række forskellige kosttilskud, der hjælper med at reducere eller opretholde den ideelle kropsvægt. Men hvorfor komplicere tingene og bruge penge på noget, som du selv kan lave mad? Naturen har allerede skabt de nødvendige midler til at hjælpe dig med at opnå dit ideal. For eksempel undertrykker en energidrik lavet af ingefær, som kaldes fedtforbrænding, appetitten perfekt og fylder kroppen med vitalitet og bidrager derved til vægttab. Bare beregn, hvor meget et kursus med selv de billigste lægemidler vil koste dig, og sammenlign dette med prisen på roden, som du kan købe i ethvert supermarked. Og effekten bekræftes af adskillige anmeldelser. Så læg dit daglige til sidepiller og læs videre for, hvordan man laver en ingefærdrik.

Forskning hævder, at dette produkt (mere præcist, krydderi) indeholder op til 3% nyttige æteriske olier såvel som essentielle aminosyrer. Blandt dem: tryptofan, lysin, threonin, phenylalanin, methionin samt vitamin A, C, gruppe B. Blandt sporstofferne kan jern, natrium, kalium, zink, magnesiums alte, fosfor og calcium skelnes. En sådan sammensætning er allerede tilstrækkelig grund til at brygge denne mirakuløse rod i stedet for almindelig te.

Forberedelse af en drink fra ingefær

Så du skal bruge: halvanden liter vand;2 spiseskefulde groft revet ingefærrod uden skal; en halv hel citron (saft og skal); 2 spsk. l. kvalitetshonning (valgfrit).

Først skal den nødvendige mængde vand koges med skallen af en halv citron, og tilsæt derefter ingefæren. Efter at væsken er afkølet lidt, hældes citronsaft og honning i ingefærdrikken. Sidstnævnte tilføjes dog efter behag for dem, der ikke kan lide den specifikke smag af roden. Nogle tilsætter også lidt kanel. Når blandingen er klar, skal du si den og derefter drikke den før måltider eller i stedet for den, afhængigt af hvor globale dine vægttabsmål er.

Forberedelse af en drink fra ingefær - den anden version af opskriften

Denne tilberedningsmetode vil tage lidt længere tid end den forrige og vil kræve lidt flere ingredienser. Men resultatet er det værd. For at tilberede en stor portion, der holder dig et par dage, skal du tage: 1 ingefærrod, ca. 12 cm lang; 10-12 røde æbler; skal og saft af 2 store citroner; 1-2 kanelstænger eller en teskefuld pulver; en lille mængde honning efter smag.

Til at begynde med skal du skrælle ingefæren, skære i små cirkler, æbler - cirka en fjerdedel, og fjerne skallen (skal) fra citronen. Alt dette, såvel som kanel, skal puttes i en gryde med vand og bringes i kog. Kog i cirka 3-5 minutter. Fjern derefter drikken fra varmen, afkøl let og si gennem ostelærred. Efter cirka halvanden time, når ingefærdrinken er varm, tilsættes saften fra 2 citroner og lidt honning efter smag. Det viste sig at være en vidunderlig vitamincocktail, der vil understøtte din immunitet om vinteren og hjælpe dig med at tabe dig ved regelmæssig brug.