2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:21
Enhver bevidst mor ved, at korrekt ernæring af børn er grundlaget for deres succesfulde udvikling. Dette er især vigtigt i en meget tidlig alder i perioden med aktiv vækst. Korrekt fodring af spædbørn er ifølge eksperter nøglen til ikke kun fysisk, men også psykologisk sundhed. Derfor rejser barnets ernæring mange spørgsmål blandt unge forældre.
Det er værd at understrege, at specialisternes holdning til spørgsmålet om at fodre babyer i dag er tvetydig. Nogle børnelæger overholder den dag i dag kravene til "socialistisk realisme": fodring strengt i timen, tidlig introduktion af komplementære fødevarer, tidlig fravænning. Men de fleste af deres kolleger har en tendens til at bringe en anden forståelse af spædbørnsfodring. Og deres synspunkt bekræftes af resultaterne af adskillige undersøgelser rundt om i verden.
Hovedreglen for den moderne tilgang er naturlighed. Det betyder først og fremmest amning fri for skemaer og konventioner. Barnets ernæring i dette tilfælde er baseret på hans initiativ og ikke på moderens antagelser. Nemligbarnet bestemmer hyppigheden og varigheden af amningen. Og det er ham, der bestemmer behovet for indførelse af komplementære fødevarer, når han viser interesse for, hvad der ligger på hans forældres tallerken. Som praksis viser, reducerer sådan fodring af spædbørn forældrenes følelsesmæssige spænding, bidrager til dannelsen af tættere, tillidsfulde forhold til barnet. Den positive effekt af en naturlig tilgang til ernæring kommer tydeligst til udtryk i ungdomsårene, når en teenager søger at demonstrere sit eget verdenssyn i alt. Sådanne børn er meget mere tilbøjelige end andre til at vise en kombination af god vilje, selvtillid og lederegenskaber.
Man kan sige, at psykologi i dag er en prioritet. Lægernes anbefalinger og statsmænds beslutninger er rettet mod den korrekte dannelse af relationer mellem børn og forældre. I denne forbindelse bestemmes den korrekte fodring af spædbørn i dag ikke af hvilken juice du giver først - gulerod eller æble, men af om dette vil styrke den psyko-emotionelle forbindelse mellem dig og babyen.
1 måneds efterfødselsorlov hører fortiden til, ligesom kravet om at fravænne en baby ved 9-10 måneder. I dag er 2 år minimumsalderen, indtil det anbefales at amme. Læger råder til at introducere juice, korn, frugt- og grøntsagsmos i kosten tidligst 5-6 måneder. Verdensstatistikker bekræfter, at når disse regler følges, er børn meget mindre modtagelige for allergier, forkølelse og infektioner og sygdomme.mavetarmkanalen. Ellers forbliver kravene de samme: en-komponent og miljøvenlige første komplementære fødevarer, en gradvis stigning i mængden, omhyggelig overvågning af krummernes tilstand og dets reaktion på et bestemt produkt.
Dermed er en naturlig tilgang til babyernæring valget af moderne forældre og læger. Det bidrager til dens bedste udvikling, både fysisk og psykisk. Men dette er det vigtigste, der er værd at stræbe efter.
Anbefalede:
Hvordan brygger man mate korrekt?
De, der ikke ved, hvordan man brygger og drikker, bør advares om, at smagen af denne drink er ret usædvanlig. Selvfølgelig har den, ligesom grøn te, en gylden gullig farve. Deres smagskvaliteter er dog meget forskellige. Hvis mate er svagt brygget, så kan det forveksles med syrlig urtete. Velbrygget, den har en sød smag med bitterhed og en lang syrlig eftersmag
Hvor mange nødder fordøjes: tidspunktet for assimilering af produkter, det grundlæggende i korrekt ernæring
Du ved allerede, at nødder er utrolig sunde. Dette er blevet forbundet med forbedret hjertefunktion, bekæmpelse af kræft, reduktion af risikoen for Alzheimers sygdom og endda vægttab. De er rige på B-vitaminer, som er essentielle for stofskiftet og cellevækst
Er det muligt at få boghvede, mens du ammer i de første måneder af fodring? Fordelene ved boghvede i en ammende mors kost
En ammende kvinde ændrer fuldstændig sin kost efter fødslen. I de første måneder af amning bør en ung mor være meget forsigtig med ernæring. Faktisk i denne periode er babyens krop svag og er lige begyndt at tilpasse sig det ydre miljø. Korn anses for at være grundlaget for en sund kost. Er det muligt at spise boghvede, mens du ammer? Dette spørgsmål er af interesse for mange unge mødre
Korrekt ernæring - hvad er det? Det grundlæggende i korrekt ernæring
Korrekt ernæring er en ny livsstil, der ikke er ubehagelig og kortvarig. Ændring af spisevaner fører til normalisering af stofskiftet, hvilket betyder, at vægten gradvist vil vende tilbage til normal
Korrekt ernæring: anmeldelser. Korrekt ernæringsprogram. Ordentlig morgenmad, frokost og aftensmad
Korrekt ernæringsprogram er en uundværlig ting for dem, der ønsker at føre en sund livsstil. Et afbalanceret måltid giver dig mulighed for at føle dig bedre, være mere opmærksom, aktiv og sjovere. Denne artikel vil beskrive de grundlæggende principper for korrekt ernæring. Når du følger dem, vil du meget snart føle en bølge af styrke og energi
