Riskvass: fordele og skader

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:21

Kvass er en ægte russisk drik, som fås ved at gære m alt (spirede kornprodukter) ved at tilsætte vand, sukker, rugbrød og andre ingredienser (friske frugter, rosiner) til den. Der er flere varianter af denne forfriskende drik. Så sund kvass er også tilberedt af ris, som har en behagelig smag og høj næringsværdi for kroppen.

Smagskvaliteter og kalorieindhold i riskvass

Ikke alle elsker traditionelt rugbrødskvas. For mange er den for hård og gæret i smagen. En helt anden ting er riskvass. Den har en behagelig delikat smag og let aroma. Sådan en drik er lettere at drikke, og den giver ikke mindre fordele for kroppen.

Riskvass er en kilde til B-, PP-, H-, E-vitaminer, essentielle aminosyrer, mikro- og makroelementer. Fluor, kobolt, zink og jern er indeholdt i det i tilstrækkelige mængder. Kvass er rig på simple kulhydrater, som giver kroppen energi. Det mangler fuldstændig fedt, og proteiner er indeholdt i en lille mængde. Kalorieindholdet i færdiglavet riskvass er 44 kcal pr. 100gram.

Riskvass nyttige egenskaber for kroppen

Alle, der elsker kvass, ved, at det slukker tørsten perfekt. Men udover den behagelige smag er det også en meget sund drik. Riskvass:

• udfører funktionen som et absorberende middel, det hjælper nemlig med at fjerne giftstoffer fra kroppen;
• forbedrer fordøjelsen, normaliserer stofskiftet;
• fremmer nedbrydning og opløsning af s alte, der forårsager ledsmerter;
• er et naturligt præbiotikum, regulerer funktionen af mave-tarmkanalen og forhindrer udviklingen af patogene bakterier i kroppen;
• har en gavnlig virkning på hjertets og blodkarrenes funktion;
• har høje vanddrivende egenskaber, fjerner overskydende væske fra kroppen og lindrer hævelse;
• renser kroppen, styrker sundhed og forbedrer velvære;
• fremmer vægttab.

Ved generel fysisk utilpashed, metaboliske forstyrrelser, til forebyggelse af osteochondrose, ledsygdomme, anbefales regelmæssig brug af denne milde drik. Fordelene ved riskvass til vægttab er ikke kun i hurtigt vægttab. Takket være denne energidrik mangler kroppen ikke vitaminer og sporstoffer, hvilket betyder, at det er muligt at undgå dens udtømning.

Riskvass: skade på kroppen

Skadelig kvass for kroppen er forbundet med indholdet af alkohol i den, som dannes som følge af gæringsprocessen. Folk bør afholde sig fra at drikke en forfriskende drinkmed skrumpelever, med kronisk gastritis i stadiet af dens forværring og med individuel intolerance over for komponenterne i riskvass.

På grund af det lave alkoholindhold anbefales denne drik ikke under graviditet og amning. Det bør også udelukkes fra børns kost.

Riskvass: opskrift 1

Dette er den nemmeste og mest populære opskrift på riskvass. For at forberede det skal du hælde 5 spiseskefulde rund ris med en liter vand, tilsætte 3 spiseskefulde sukker og lidt rosiner. Efterlad et varmt sted til gæring i tre dage.

Kvass tilberedt efter denne opskrift smager godt, med en lille smag af ris.

Sådan laver man kvass af ris: opskrift 2

Kvass ifølge denne opskrift ligner et klistret afkog i konsistensen. Og selvom de fleste foretrækker at lave mad efter den første opskrift, er det denne (anden) drik, der er mest nyttig for organerne i mave-tarmkanalen. Riskvass, takket være dets konsistens, omslutter forsigtigt mavens vægge, fjerner ethvert ubehag og dæmper sultfølelsen, hvilket er særligt vigtigt, når man taber sig.

For at tilberede en drink i henhold til denne opskrift skal du koge ris uden at tilsætte s alt i forholdet 1:6 (1 kop ris til 6 kopper vand). Når kornene er klar, hældes bouillonen i en tre-liters krukke, tilsæt to spiseskefulde vand, 50 g rugbrød og 3-5 stykker rosiner.

I stedet for et låg skal du dække krukken med gaze og lægge et lunt sted påfire dage. Efter den angivne tid vil kvass være klar. Kogte ris kan bruges som du ønsker.

Fordelene ved kvas til fuger

Svære smerter i nakke og rygsøjle opstår ofte på grund af aflejring af s alte i leddene. Dette er en alvorlig sygdom, der forstyrrer en persons sædvanlige livsstil, kaldet osteochondrose. Der kan være flere årsager til dens forekomst: underernæring, en stillesiddende livsstil, forløbet af naturlige ældningsprocesser i kroppen. Dyre piller hjælper ikke altid med at klare dette problem. Det var dengang, en person tyede til traditionel medicin.

Riskvass hjælper med at mindske smerter om fem uger. For led skal det tages hver dag, 100 ml en halv time efter måltider. Mærkbare forbedringer kan mærkes inden for 3 uger efter behandlingsstart. Behandlingsforløbet bør ikke overstige den angivne tid. Hvis smerterne tiltager, kan modtagelserne gentages, dog tidligst efter 2 måneder. For at forhindre riskvass anbefales det at tage et kursus en gang om året.

Du kan verificere effektiviteten af riskvass til leddene takket være anmeldelser fra folk, der allerede har prøvet denne behandlingsmetode på sig selv. De, der ud over at tage en drink, overholdt principperne om korrekt ernæring og motion, taler virkelig om et fald i smerter i leddene. Andre mærkede ikke nogen forskel og havde gavn af riskvass.

Sådan taber man sig på riskvass

Folk, der prøvedetil sig selv allerede mere end én diæt, bekræfter de enstemmigt, at et af de effektive produkter, der fremmer vægttab, er risbaseret kvass. Faktisk er der ingen teknik her. Lige før hvert måltid, som skal være mindst 5 med den rigtige kost, skal du drikke et glas riskvass. Hele hemmeligheden ved at tabe sig er, at drinken fylder rummet i maven og dæmper sultfølelsen. Og det betyder, at du ikke vil være i stand til at spise volumen af den sædvanlige portion og på denne måde reducere kalorieindholdet i kosten.

Fordelene og skaderne ved riskvass for en overvægtig person er, at den renser kroppen ved fuldstændigt at fjerne toksiner fra den, men på grund af det tilstrækkelige kalorieindhold kan misbrug af denne drik føre til en ekstra fastsat vægt. Som et resultat vil du kun tage dem på i stedet for at slippe af med ekstra pund.

Resultatet af at tabe sig med denne drik vil blive mærkbart efter en uges brug. Og dette faktum bekræftes af rigtige anmeldelser af mennesker.

Enhver, der planlægger at slippe af med ekstra kilo ved hjælp af riskvass, bør ikke kun stole på denne drik. Enhver effektiv diæt bør primært være afbalanceret, ikke invaliderende. Du er nødt til at revidere din sædvanlige kost, tilføje fysiske øvelser til din daglige rutine, og så vil kvas fra ris egentlig kun gavne kroppen.