Alkohol end at erstatte med stress og til en fest? Universal erstatninger for alkohol

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:21

Alkoholiske drikke har solidt etableret deres position i vores samfund og livsstil. I dag kan ikke en eneste fest, ikke en eneste venskabelig sammenkomst undvære dem. Desuden bruges den samme alkohol som beroligende middel til alvorlig stress.

Hvad skal den erstattes med? Dette problem blev særligt brændende, da dyrkelsen af en sund livsstil kom på mode, og mange måtte opgive deres vane til fordel for at forbedre velvære.

Men langt fra med det samme kommer erkendelsen af, at den generelle tilstand og tonus er stabiliseret, og svagheden for at drikke udviklet over tid fortsætter med at dominere personen. Der er dog en løsning: Produkter, der erstatter alkohol, vil hjælpe dig med at komme lettere igennem tilbageholdelsesperioden.

Psykologisk aspekt

Hvis en person tidligere har lidt af alkoholafhængighed, så prøver du at give opham, producerer han ubevidst sine tidligere stereotype handlinger. I dette tilfælde er det påkrævet at forklare ham forskellen mellem den fuldstændige udskiftning af den stærke drik og dens erstatning.

I det første tilfælde er det at give afkald på alkohol et frivilligt og fuldt bevidst skridt, når en person selvstændigt fylder sit liv med nye oplevelser, der giver ham mulighed for at glemme alt om alkohol.

Når du erstatter, er adfærden hos den tidligere elsker af stærke drikke meget slående. For eksempel kan han drikke gærfrit kvas med snacks til øl, og nogle gange endda blive fuld af det - effekten af selvhypnose er så stærk.

Festdrinks

Stereotypen af adfærd er sværest at ændre, hvis en person bevæger sig i cirkler, hvor det er sædvanligt konstant at drikke, og denne vane opfordres kraftigt til. Det kan være hyppige familiefester, venskabelige møder eller at gå til fester. Nogle gange er det noget ubelejligt at opgive alkohol i sådanne situationer ud fra et etisk synspunkt, da det giver anledning til harme hos kære eller deres indignation.

Problemet er dog løst, hvis det er muligt at erstatte alkohol. Dette er især nemt at gøre til en fest, hvor cocktails og lettere alkohol dominerer.

Erstat med:

• Øl. Den kan nemt erstattes af gærfri kvass eller anden gul sodavand, endda limonade.
• Absinthe. I stedet er Estragon-lemonade velegnet, som har en behagelig eftersmag og en karakteristisk grøn nuance.
• Cocktails indeholdende juice kan erstattes med frugtdrikke og frugtnektarer.
• Hvid rom. "Sprite" eller tonic ligner præcis denne drik eller enhver anden, der har en gennemsigtig farve.

Alkohol: hvad skal man erstatte med stress

Som nævnt ovenfor besøger tanker om alkohol os selv i vanskelige livssituationer, hvor det er nødvendigt at berolige til knuste nerver. I dette tilfælde ville en række slik eller en række sodavand være en bedre erstatning:

• Estragon Lemonade kunne være det bedste alternativ til Bacardi og tequila. Den har en ret karakteristisk og lys smag, som gør det muligt for den at erstatte disse ret barske drikke.
• Kakao, stærk te og kaffe vil erstatte cognac og vodka. Da de drikkes varme, er de gode til at varme og slappe af, hvis du drikker dem i små slurke. Men lad dig ikke rive med: overdreven forbrug kan føre til sygdomme i det kardiovaskulære system.

Mejeri, fermenterede mælkeprodukter og kirsebærkompot er velegnet til vinelskere

Universelle erstatninger

Hvis vi ikke taler om specifikke drikkevarer, men generelt om kampen mod afhængighed, så er der tre værktøjer, der hjælper selv i den sværeste situation.

1. Phytotea. Det toner og forbedrer fordøjelsen, og forbedrer også funktionen af leveren og udskillelsessystemet i princippet, samtidig med at det beroliger nerverne. Men du bør ikke lade dig rive med i store mængder: Der er tilfælde af afhængighed af dette middel.
2. Tørrede frugtkompotter, frisk juice og hybenbouillon. Disse drikke er fyldt med vitaminer og giver et godt udbrud af energi,fordi de vil erstatte ikke kun alkohol, men også energidrikke.
3. Alle sukkerholdige produkter. De hæver niveauet af endorfiner i blodet og forbedrer humøret, men du bør ikke lade dig rive med i tændernes integritets navn og eliminering af risikoen for samtidige sygdomme.

For ikke at vende tilbage til den gamle livsstil ved at bruge disse erstatninger, bør du ikke overbevise dig selv om, at det er alkohol. Hvordan man udskifter det i hverdagen vil blive diskuteret nedenfor.

Sådan laver man måltider uden at tilføje alkohol

Mange opskrifter anbefaler at tilføje stærke drikke for at forbedre smagen. De kan dog udskiftes uden at skade rettens udseende og andre kvaliteter.

Øl kan således erstattes med en blanding af oksebouillon og alkoholfri øl, amaretto med ingefærekstrakt, cognac med pærejuice og portvin med appelsin.

I alle andre tilfælde erstattes den stærke drik med analoger, der ikke indeholder alkohol eller rester fra frugter. I stedet for kaffelikør er forskellige typer af denne drik velegnede, og limejuice med tilsætning af æblejuice kan træde i stedet for vodka.

Hvad skal man ikke bruge som erstatning

Du bør opgive andre beroligende midler end dem, der er nævnt ovenfor, fordi kroppen, der er vant til konstant forgiftning, allerede vil være meget sløv og sløv. At forsøge at erstatte alkohol med s altlage er også forbudt - en dosis på mere end 500 g forårsager dehydrering.

Misbrug ikke energidrikke og drikke, der smager identisk med alkohol, men som ikke indeholder alkohol (f.eks.alkoholfri øl). Førstnævnte forårsager direkte skade på kroppen, mens sidstnævnte igen kan minde dig om en afhængighed.

En anden dårlig idé ville være at erstatte afhængigheden med andre afhængigheder som rygning, da et sådant skridt ikke vil gøre meget godt, kun skade. Det er bedre at ty til en kompetent erstatning af alkohol gennem anden underholdning, der ikke truer tabet af mental og fysisk sundhed.

Konklusion

Baseret på alt ovenstående kan vi konkludere, at ingen produkter, der erstatter alkohol, vil hjælpe, hvis personen selv endnu ikke har besluttet at ændre sin livsstil. Først når han virkelig forstår, hvorfor du skal opgive afhængigheden, vil problemet komme i gang.

Men i dette tilfælde vil der ikke længere være behov for erstatninger, og vrede og utilfredshed fra andre mennesker vil forsvinde i baggrunden. Det ville dog stadig være mere korrekt at give en vis tid til fravænning på grund af den psykologiske kompleksitet ved afsked med afhængighed.

Men hvis en person træffer en fast beslutning, venter ham til sidst succes.