2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:21
I den bibelske myte om forfaderen Eva, der smagte den forbudte frugt, er æblet et symbol på livet. Farverige tilnavne og æblers fantastiske egenskaber er udstyret med folkeeventyr og legender: flydende, rødmosset, "foryngende". Ernæringseksperter ignorerer heller ikke den lækre frugt, og anbefaler ikke kun regelmæssigt at inkludere æbler i kosten, men også regelmæssigt at arrangere en fastedag på æbler - en enkel og ret behagelig måde at befri kroppen for overskydende kalorier, rense den for toksiner og tab i gennemsnit 200-300 gram i vægt.
Apple-fastedag er blevet en af de mest populære måder at slippe af med ekstra kilo. Æbler betragtes som den mest foretrukne frugt til vægttab: de er bredt tilgængelige, er et produkt med relativt lavt kalorieindhold og indeholder pektin, som forhindrer hurtig optagelse af fedt og kulhydrater. På grund af det høje fiberindhold giver én spist frugt desuden en mæthedsfornemmelse. Dem, der praktiserer en fastedag på æbler i lang tid, taler om det.effektivitet - det er muligt at holde vægten i indikatorer tæt på de ønskede. Dog kun hvis du resten af tiden ikke læner dig op af kager, chips, hamburgere og andre retter, der er uforenelige med en slank figur. Fastedage hjælper med at normalisere tarmfunktionen, aktivere metaboliske processer, forbedre hudens tilstand og er en forebyggende foranst altning, der forhindrer udviklingen af åreforkalkning.
På en fastedag på æbler, hvis du følger dens klassiske version, skal du opgive din sædvanlige kost og spise 1,5 - 2 kg modne frugter. Desuden skal ernæringsplanen opdeles i 5 - 6 receptioner: Jo oftere mad kommer ind i kroppen, jo hurtigere finder de metaboliske processer sted, og derfor falder vægten hurtigere. Det vil være lettere for dem, for hvem de er blandt deres yndlingsfødevarer, at holde ud hele dagen på æbler alene. En tredjedel af dagpengene kan være bagte æbler. Den sparsomme kost på en fastedag vil tjene som en grund til, at appetitten minder dig selv mere end én gang, men du bør ikke bukke under for provokationer. En vild appetit kan snydes, hvis du langsomt, i små slurke, absorberer vand (mineral uden gas, kogt) eller grøn te.
For at opnå en positiv effekt skal flere vigtige punkter tages i betragtning.
Mens raske mennesker uden den mindste frygt kan bruge en fastedag på æbler, bør de, der har sygdomme i mave, tarme, nyrer, hjerte, lever først konsultere en læge.
Vejen til harmoni går gennem konstanter,tilbagevendende restriktioner fra tid til anden, så fastedage bør være en integreret del af livsstilen og gentages med en vis hyppighed - mindst en gang om kalendermåneden. Den anbefalede pris er 1 gang om ugen.
En fastedag kan være en hvilken som helst dag i ugen - en fridag eller en arbejdsdag. Det bør dog ikke falde sammen med vigtige aktiviteter, der kræver energi og koncentration.
En fastedag for gravide kvinder har sine egne karakteristika: Det anbefales at spise 5-6 æbler i løbet af dagen og drikke et halvt glas kefir hver. For at udføre en sådan mulighed for en fastedag kræves lægens samtykke. Som regel anbefales det at tømme kroppen, hvis den vordende mor lider af toksikose.
Anbefalede:
At lave tomatjuice derhjemme vil give dig en velsmagende og sund drink i lang tid
Det sker, at høsten af tomater med hensyn til overflod overstiger alle de vildeste forventninger. Sådan opbevares indsamlet - norm alt er der ingen spørgsmål: s alt, mariner og tilbered juice. Men gør vi det rigtigt? Og efterlader vi en betydelig mængde nyttige stoffer "overbord"? Den korrekte opskrift hjælper med at undgå dette
Cowberry marmelade med æbler: opskrift. Hvordan laver man tyttebærsyltetøj med æbler?
Cowberry marmelade med æbler er ikke kun velsmagende, men også en meget sund godbid. Med hensyn til dets helbredende egenskaber er det ikke ringere end hindbær. Ægte elskere af vilde bær vil sætte pris på den særlige pikanthed af den bitre og syrlige smag af sådan en dessert. Opskriften på denne ret vil blive beskrevet nedenfor. Efter at have mødt ham, vil du være i stand til at glæde din husstand med tyttebærsyltetøj hele vinteren
Hvordan tørrer man æbler i en elektrisk tørretumbler? Ved hvilken temperatur skal æbler tørres
Æbler er ret saftige frugter. For at forberede tørrede frugter fra dem skal du fordampe fugten i frugterne. Dette kan opnås i tilstanden med øget temperatur og konstant luftstrøm. Til disse formål er der designet forskellige designs af elektriske tørretumblere, som giver processen med fugtfordampning
Er det muligt at spise æbler på tom mave: fordelene og skaderne ved æbler
Æbler er et ekstremt sundt produkt. De indeholder vitaminer, mineraler og andre gavnlige stoffer. På grund af den rige kemiske sammensætning kan æbler ikke kun spises, men også slippe af med forskellige sygdomme med deres hjælp. Tidspunktet for deres brug er af stor betydning. Mange mennesker er bekymrede over spørgsmålet: er det muligt at spise æbler på tom mave?
Cafe "Bermuda" i Tolyatti - vil give dig en rigtig ferie
Cafe "Bermuda" i Togliatti er kendt for mange beboere. Et højt serviceniveau og et stort antal europæiske retter kan tilfredsstille selv de mest krævende kunder. I midten af artiklen - menuen, anmeldelser samt andre nyttige oplysninger om denne institution. Lad os starte bekendtskab
