Granatæble: kalorier og fordele

Granatæble: kalorier og fordele
Granatæble: kalorier og fordele
Anonim

Granatæble er længe blevet kaldt "frugternes konge". Dette navn fik ham ikke kun for hans smukke udseende. Det er så nyttigt, at selv nogle sygdomme, såsom anæmi, behandles med det. Dens rige sammensætning, som omfatter jern, mangan, ascorbinsyre, aminosyrer og andre elementer, har en vidunderlig effekt på vores helbred.

Den orientalske frugtgranatæble, helt unik i sine egenskaber, har et ret lavt kalorieindhold. På grund af dette bruges det aktivt i diæternæring. Ved at bruge granatæble under vægttab kan du ud over at fjerne ekstra kilo også forbedre din krop og mætte den med vitaminer og mineraler.

indisk granatæble
indisk granatæble

Der er så mange forskellige granatæble som momordica eller indisk granatæble, hvis hjemland er Sydøstasien. Alle dele af denne granatæble er spiselige, selv rødder, stængler, skræl og røde frugter indeni. Det syltes, s altes og spises til vægttab. Granatæble, hvis kalorieindhold er ubetydeligt, kan spises i store mængder, dog under overholdelse af rimelige grænser. Momordica har medicinske egenskaber og har en udt alt antitumoreffekt.

Dværggranatæble er en anden variant af denne orientalerfrugt. Du kan dyrke det selv i lejligheden i vindueskarmen. Vanding skal være rigeligt, lad ikke jorden tørre ud. Så meget snart vil dværgsorten glæde dig med sine spiselige frugter. Sådan et dværggranatæble, som har et lavere kalorieindhold end andre frugter, kan også indgå i kostmenuen.

dværg granatæble
dværg granatæble

Blomstringen af et dværggranatæble i vindueskarmen i hjemmet er et virkelig imponerende syn. Dens blomster blomstrer med ildrøde blomster af fantastisk skønhed. Smagsegenskaberne af et dværggranatæble ligner smagen af en frugt, vi kender.

Man kan tale i det uendelige om fordelene og helbredende egenskaber ved granatæble: Denne unikke frugt kan ikke sammenlignes i dens kvaliteter med nogen af dem, der findes i naturen. Med sit lave kalorieindhold, som kun er på 72 kalorier, er den højt værdsat i kosten. Når man følger mange diæter, bruges granatæble, hvis kalorieindhold er så lavt, at det simpelthen er umuligt at blive bedre af at spise det. Sørg for at inkludere disse frugter i din kost, når det er muligt. Det er især nyttigt for børn. Et voksende barns krop har især brug for en komplet og varieret kost.

granatæble kalorier
granatæble kalorier

Glem ikke, at der er nogle kontraindikationer for brugen af granatæble. Disse omfatter sygdomme i mave-tarmkanalen - såsom gastritis, mavesår, kronisk colitis. Med høj surhed kan orientalsk frugt forårsage en skarp forværring af en kronisk sygdom. Udover,anbefaler ikke at drikke frisk granatæblejuice ufortyndet. Det er norm alt halvt fortyndet med rent vand og drikkes gennem et sugerør for ikke at ødelægge tændernes emalje. Efter at have spist et granatæble, anbefales det at børste dine tænder med en tandpasta til følsom emalje.

Anbefalede: