Hvilken slags vitamin er der i et granatæble. Granatæble: nyttige egenskaber og kontraindikationer

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:21

Granatæble er en termofil plante. Den vokser i Middelhavslandene, Tadsjikistan, findes i Kaukasus og i Krimrepublikken. I den kolde årstid fælder dette træ sine blade.

Beskrivelse af planten

Denne plante har en stamme med stikkende grene, blade i form af en ellipse. Under blomstringen er den dækket af lyse røde store blomster. Træets frugter er afrundede, røde i farven og imponerende i størrelse. Den gennemsnitlige frugt vejer to hundrede gram, men der er frugter, der vejer op til syv hundrede gram.

Frøene i frugten er en sten med et saftigt ydre lag. De er ofte lyse røde i farven, der ligner ædelstensgranatet. Det er på grund af ligheden med denne sten, at planten har fået sit navn.

Granatæble er en frugt. Vitaminerne indeholdt i det har en positiv effekt på kroppens tilstand og menneskers sundhed.

Granatæble indeholder følgende vitaminer:

1. Vitamin C

Det vigtigste vitamin i granatæble for mennesker er C. Det forhindrer dannelsen af ondartede tumorer, forhindrer koronar karsygdom, styrker tandemaljen og bekæmper betændelse i tandkødet. OgsåC-vitamin hjælper med at optage jern, fjerner giftstoffer fra kroppen og styrker immunforsvaret.

2. Vitamin B

Dette vitamin i granatæble forbedrer hukommelsen, styrker det vestibulære apparat og øger effektiviteten. B6 og B12 normaliserer kulhydratmetabolismen, nervesystemet og reducerer de skadelige virkninger af nikotin og alkohol på kroppen. Med mangel på B-vitaminer falder en persons appetit, arbejdet i mave-tarmkanalen forstyrres. Søvnløshed, irritabilitet og depression kan forekomme.

3. Vitamin E

E er ungdommens vitamin. Og dette vitamin er også indeholdt i granatæblet. Det stimulerer cellefornyelsen, hjælper med at holde musklerne i god form, normaliserer skjoldbruskkirtlens funktion, holder huden i god stand og hjælper med at forbedre synet. Derudover har dette vitamin en stor indflydelse på den reproduktive funktion.

Med mangel på E-vitamin hos kvinder opstår ovariedysfunktion, og mænd producerer ikke nok sæd.

4. Vitamin P

Et andet vitamin i granatæble er P. Det er i stand til at styrke blodkarrene i kroppen, hvilket forhindrer udviklingen af hjerteanfald og slagtilfælde.

Andre fordele

Granatæble, hvis indhold af vitaminer er højt, er også rigt på andre nyttige stoffer, herunder:

1. Monosaccharider (f.eks. glucose).
2. Organiske syrer (citronsyre, vinsyre, æblesyre).
3. Phenolcarboxylsyrer.
4. Aminosyrer.
5. Fenolforbindelser (tanniner).
6. Steroider.
7. Phytoncides.
8. Mineraler (mikronæringsstoffer, makronæringsstoffer).
9. Pectin.

Takket være monosacchariderne er granatæble let at fordøje.

Organiske syrer sænker blodkolesterolet, sænker blodtrykket.

Fenolcarbin og aminosyrer styrker kroppen, forhindrer udvikling af kræftceller, grå stær, diabetes, sygdomme i det kardiovaskulære system.

Fenoliske forbindelser (tanniner) hjælper med at klare diarré, betændelse i munden, forkølelse og ondt i halsen.

Steroider fremskynder metaboliske processer, sænker aldring.

Phytoncides dræber mikrober og vira, der er trængt ind i kroppen.

Mineraler er afgørende for, at alle organer fungerer gnidningsløst. De kommer ind i kroppen med mad. Det er granatæble, der hjælper med at udfylde de manglende elementer.

Pectin hjælper til hurtigt at hele sår, sænker kolesterol, støtter galdeblæren og leveren.

Den kemiske sammensætning af granatæblet gør det muligt at bruge denne frugt til forebyggelse og behandling af mange sygdomme. Men de mest værdifulde er vitaminerne i granatæbler.

Nyttige egenskaber ved granatæble

Hvis vi overvejer, hvilke vitaminer der er i granatæbler, kan vi tale om dets gavnlige egenskaber.

På grund af det rige indhold af C-vitamin er granatæble nyttig til nedsat immunitet. Friskpresset granatæblejuice er særlig effektiv, som også øger appetitten og forbedrer tarmfunktionen.

Granatæble er et vidunderligt desinfektionsmiddel. Og flere tanninerstoffer indeholdt i skrællen. Derfor bruges granatæbleskal til behandling af tuberkulose, difteri og tarminfektioner.

Tørret og knust granatæbleskal bruges til at behandle akne og forbrændinger. Et afkog og tinktur af skræl skyller hals og mund med ondt i halsen og stomatitis

Det høje indhold af catechiner og phytoncider gør granatæble til en kraftig antioxidant. Granatæble har overgået selv grøn te med sine antioxidantegenskaber.

Når man spiser granatæblekerner, falder blodtrykket, og det kardiovaskulære systems arbejde forbedres. Desuden reducerer granatæble blodsukkeret.

Udover det faktum, at granatæblefrugter bruges i en "levende" form, fremstilles der en masse medicin af dem. Både skrællen og frugtkødet og blomsterne og frøene bruges.

Det er umuligt at overvurdere granatæblet og forbedre synet. Folk, der har nedsat synsstyrke om natten, rådes til at drikke et glas granatæblejuice om dagen. Da granatæbler indeholder anthocyaniner, hjælper de øjnene med at tilpasse sig mørket. Anthocyanin er i stand til at ødelægge enzymer, der forplumrer linserne og forhindrer udviklingen af grå stær.

Kontraindikationer til brugen af granatæble

Vitaminer i granatæble gør denne plante gavnlig for kroppen. Men det er nødvendigt at tage højde for nogle kontraindikationer.

1. Det anbefales ikke at drikke granatæblejuice i sin rene form. På grund af det høje syreindhold kan juice ødelægge tandemaljen. Folk med høj surhedsgrad er også kontraindiceret i ren granatæblejuice. Tilikke skade kroppen og få det maksimale udbytte, friskpresset granatæblejuice skal fortyndes med vand.

2. Kan være farligt og harmløst ved første øjekast afkog af skræl. Et sådant afkog indeholder alkaloider, som i tilfælde af en overdosis kan forårsage forgiftning af kroppen. Derfor bør et afkog af skrællen bruges med ekstrem forsigtighed og nøje overholdelse af den angivne dosis.

3. Granatæble bør ikke indtages af personer, der har hæmorider eller kronisk forstoppelse.

4. Granatæbler bør bruges med forsigtighed af personer med diabetes. Selvom vitaminerne i granatæble er til stor gavn, bør du konsultere din læge, før du regelmæssigt indtager denne frugt.

5. På trods af hvilke vitaminer der er i granatæble, er der flere synspunkter om brugen af granatæble under graviditet. Nogle læger forbyder kategorisk gravide kvinder at spise granatæbler. De er afhængige af, at granatæblet indeholder en masse syrer, der ødelægger den allerede svage tandemalje, og tanniner, der fremkalder forstoppelse. Derudover kan granatæble hæve blodtrykket.

Andre læger, der husker hvilke vitaminer der er indeholdt i granatæblet, tillader stadig brugen af granatæble til gravide kvinder. I de tidlige stadier af graviditeten, når toksikose oftest opstår, hjælper granatæblejuice med at lindre kvalme og forbedre appetitten. Med vanddrivende egenskaber hjælper granatæble den vordende mor med at slippe af med ødem. Derudover hjælper det at spise granatæble med at øge hæmoglobin.

SåSåledes er granatæble under graviditeten mere nyttigt end skadeligt. Det vigtigste er nøje at følge anbefalingerne fra en læge, der overvåger fremskridtene med at føde et barn.

Selvom granatæble er meget nyttigt for kroppen, skal du altid huske, at alt er godt med måde. Ved at indtage denne vidunderlige frugt i rimelige mængder, kan du virkelig forbedre og styrke din krop.