Hvor mange kalorier er der i chokolade? Chokoladediæten

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:21

Hver pige drømmer om en perfekt figur. Enig hvor dejligt det ville være at tabe sig på din yndlingsmad. Men i stedet for at nyde et stykke blød godbid, tæller vi febrilsk hvor mange kalorier i chokolade, hvor meget vi kan spise i dag. Lad os se, om et sødt produkt baseret på kakaobønner er et stort tab for figuren.

Diæt på et lækkert produkt

Det er bemærkelsesværdigt, at indtil nogen tid har ingen af de effektive diæter indeholdt slik og konfekture, inklusive chokolade. Men i øjeblikket øver nogle piger sig ihærdigt på at komme af med overskydende vægt ved hjælp af lækre kakaoprodukter. Chokoladediætens varighed er 7 dage. Inden for en uge kan en person tabe 6-7 kg. I dette tilfælde skal nogle regler overholdes. Du kan ikke gøre det på denne mådeindtager intet andet end chokolade, usødet kaffe og vand. En fuldstændig afvisning af sukker og s alt vil give dig mulighed for at mærke resultatet af at tabe sig om et par dage. Samtidig er grundlaget for kosten chokolade, ikke chokolade slik. Kalorie 1 stk. (fliser) af produktet bestemmes ud fra yderligere stoffer. Så hvid chokolade er på ingen måde egnet til en diæt på grund af manglen på kakaobønnesmør i den. Det anbefales også at opgive produktet, der indeholder mælk, tørret frugt, nødder og andre fyldstoffer. Den bedste mulighed for denne diæt er en bar mørk chokolade. Det er gennem forbruget af dette produkt, at de højeste resultater opnås.

Sweet treat ernæringsværdi

For dem på en anden diæt vil det dog være mere interessant at vide, hvor mange kalorier der er i chokolade. For hver type delikatesse er denne indikator selvfølgelig en anden værdi. I øjeblikket er der på hylderne i butikkerne et stort antal forskellige varianter af slik, som er baseret på chokolade. Producenter gør deres bedste for at tiltrække forbrugernes opmærksomhed på deres produkter. Derfor indeholder mange typer delikatesser forskellige tilsætningsstoffer, som ikke kun påvirker smagen, men også produktets ernæringsmæssige og energimæssige værdi. Takket være dette er de tilgængelige kalorier i en chokolade slik en "fortjeneste" ikke kun af kakaosmør, men også af mælk, sukker, nødder, tørret frugt og andre fyldstoffer.

Valg af konfekture

Afhængig af typen af delikatesse er dens energiværdi også forskellig. Vi præsenterer dig for en kort liste, som angiver, hvor mange kalorier der er i chokolade af den ene eller anden art (for 1 stk.).

1. "Merci" - har en vægt på 12,5 g og en energiværdi på 295 kJ, hvilket svarer til 70 kcal.
2. Pigers yndlingsgodbid - slik "Raffaello" - har 62 kalorier.
3. Hver Meller-toffee i en pakke giver kroppen yderligere 14 kcal energi.
4. Hver M&M's chokolademuffin har 3 kalorier.
5. Egern slik har en værdi 20 gange større end den tidligere delikatesse.
6. Svale har 40 kalorier.
7. Levushka-konfekture har en lignende energiværdi.

I gennemsnit varierer kalorieindholdet i enhver slik fra 35 (svesker i chokolade) til 65 (Raffaello) enheder.

Den rigtige livsstil i harmoni med sød overflod

For at tabe et par kilo, men ikke opgive dine yndlingsgodbidder, bør du huske et par enkle regler. Så for den rette udvikling af den menneskelige krop er det nødvendigt at indtage en vis mængde kalorier, som afhænger af alder, livsstil og disposition for sygdomme. En anden faktor, der påvirker det korrekte valg af kost, er personens køn. Kvinder har brug for lidt færre kalorier end mænd. At vælge en sund kost ogopgiver dårlige vaner, kan du nogle gange tillade dig selv at nyde dine yndlingsdelikatesser. For dem, der træner regelmæssigt, behøver du ikke engang at tænke på, hvor mange kalorier der er i chokolade, men blot forlænge din træning med et par minutter - og de optagne kalorier forsvinder.