Sort te med ingefær: opskrift, nyttige egenskaber, kontraindikationer

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:21

Sort te med ingefær er en traditionel drik i østen. Relativt for nylig er en sådan drik blevet populær over hele verden, og det er værd at hylde ingefærroden. Dette produkt er meget nyttigt for kroppen: det styrker, toner, har en positiv effekt på metaboliske processer og meget mere. I dag er ingefær et populært middel for folk, der ønsker at tabe sig! I denne artikel vil vi overveje fordelene og skaderne ved planteroden og også dele opskrifter på sort te med ingefær.

Hvad er nyttig ingefær

Medicin har længe anerkendt fordelene ved denne rod. For at opnå den største effekt anbefales det at bruge ikke så meget krydderier i pulverform som infusioner og afkog. Der vil også være mange fordele ved sort te med ingefær. Roden indeholder essentielle aminosyrer for kroppen, æteriske olier, vitamin B1 og B2, A, C,kalium, jern, magnesium, zink, calcium og natrium. Sort te med ingefær virker på tre måder:

• genitourinary system;
• kardiovaskulært system;
• fordøjelsessystem - forbedret stofskifte.

Ingefær indeholder en enorm mængde magnesium og kalium, og disse stoffer er simpelthen nødvendige for vores hjerte og blodkar. Ingefær styrker væggene i blodkarrene, selve hjertemusklen, og renser også blodet for dårligt kolesterol, nedbryder det og fjerner det fra kroppen.

Kan en ingefærdrik gives til hypertensive patienter? Ikke kun muligt, men nødvendigt. Roden af denne plante er i stand til at sænke blodtrykket, har en gavnlig effekt på hjertet. Hvis kaffe ikke er tilladt på grund af sygdom, så kan du erstatte den med sort te med ingefær, som styrker ikke værre.

Acceleration af produktionen af fødevareenzymer skyldes ingefær. Denne rod stimulerer bugspytkirtlen, leveren og maven, aktiverer fordøjelsesprocessen. Hvis du vil tabe dig eller stoppe vægtøgningen, så skru op for dit stofskifte med ingefær. Således vil det fedt, du har indtaget sammen med mad, ikke blive aflejret i taljen, men vil blive delt.

Sort te med ingefær vil være nyttig for folk, hvis arbejde er relateret til ment alt arbejde. Roden af denne plante aktiverer hjerneaktivitet, understøtter nervesystemet.

Siden oldtiden er ingefær blevet brugt til at fjerne smerter under PMS hos kvinder, til at behandle impotens hos mænd. For at gøre dette bryggede de te, tilføjede kun ingefær eller andre tilsætningsstoffer og drak drinken. Anbefalet daglig dosis- op til to liter.

Kontraindikationer for ingefær

Ingefær er kombineret i te med mange andre krydderier, urter og tilsætningsstoffer. Når en anden ingrediens tilsættes, mærkes ingefærens bitterhed ikke så kraftigt, der opnås en mere kraftfuld drik, der bekæmper hypotermi, en forkølelse. Ingefær er ideelt kombineret med mynte, citronmelisse, kanel, citron, hvidløg, honning, kardemomme, sort peber og så videre. Men det anbefales ikke at bruge mere end tre tilsætningsstoffer på samme tid til at tilberede én drink, dette kan i høj grad skade maven.

Ingefær "accelererer" bogstaveligt t alt blodet, så varm te med tilsætning af denne ingrediens bør ikke drikkes, når:

• bleeding;
• varme under sygdom;
• graviditet i sidste trimester.

De samme kontraindikationer for at tage ingefær er dannede sten i bugspytkirtlen og nyrerne, mavesår.

Ingefærkalorier

I diætologi er dette krydderi efterspurgt på grund af dets lave kalorieindhold. Et hundrede gram indeholder:

• frisk ingefær - 80 kcal, marineret - 51 kcal;
• frisk ingefær - 1,8 gram protein, syltet - 0,2 gram;
• frisk rod - 15,8 gram kulhydrater, marineret - 12,5 gram.

Som du kan se, har det syltede produkt en meget lavere energiværdi. Men i denne form bruges roden ikke til at lave te.

Black Dragon te med ingefær

Ingefær kan tilsættes ikke kun til sort te. Den grønne sort har længe været berømt for sine gavnlige egenskaber - det er et lager af vitaminer, æteriske olier, den stærkeste antioxidant. Hvis du tilføjer helbredende ingefærrod til sådan en drink, så er der ingen pris for det! For at lette brugen foreslås det at købe færdiglavede teer, som du blot skal brygge. En af disse er Black Dragon Green Tea with Ginger.

Der er intet overflødigt i sammensætningen af materialet til brygning, kun naturlige lange grønne teblade og ingefærspåner.

Black Dragon-te med ingefær har en delikat, behagelig krydret smag, aromaen er delikat, diskret. Du skal brygge en drink i henhold til den klassiske ordning: 1 tsk teblade pr. glas kogende vand, vent 3-5 minutter, du kan drikke!

Sådan laver du din egen ingefærte

Som vi sagde, er den friske rod meget sundere end den tørrede. Det er derfor, mange foretrækker at lave deres egne drinks med tilsætning af ingefær.

Der er ingen vanskeligheder her, du skal koge den revne rod i vand i flere minutter med tilsætning af andre ingredienser, hvis det er nødvendigt. Denne bouillon skal filtreres og hældes med de sædvanlige teblade. For ikke at spilde en masse tid på madlavning, kan du lave et afkog til fremtiden, mere.

Der er også hurtige opskrifter på teer, du skal bare putte revet ingefær eller et par skiver af det i et glas, mose lidt med en ske og derefter brygge med te i 3-5 minutter.

Dernæst inviterer vi dig til at følge publikationen yderligere og læsemed de sundeste opskrifter på sort te med ingefærrod.

Ingefærte med krydderier

Denne drink vil varme dig på en kold vinteraften, gøre det lettere at trække vejret i tilfælde af forkølelse og hjælpe i kampen mod en løbende næse. Påkrævet:

• liter vand;
• to teskefulde pureret ingefær;
• to nelliker;
• en kvart teskefuld kardemomme;
• brygning af sort te - ske til glas.

Det er meget enkelt at tilberede en drink. Det er nødvendigt at placere alle ingredienserne i en metalbeholder, en gryde vil gøre det, hæld vand. Sæt gas på og bring det i kog. Lad det hele simre i tre minutter.

Dernæst skal drikken sigtes, hældes i krus. Det anbefales at tilføje sukker til te for at blødgøre den bitre smag af krydderier. Hvis du er på diæt, så tilsæt en skefuld honning.

Forfriskende isingefærte

Dette er en sommerversion af drinken. Det vil hjælpe dig med at vågne op om morgenen, give styrke til hele dagen. I varmen vil sådan te ideelt set slukke din tørst, tone hele kroppen! Påkrævet:

• 20 gram frisk ingefær;
• sort te;
• mynte - nogle få blade;
• citron.

Ingefær og mynte skal knuses. I et glas, læg en teskefuld sorte teblade, hakket mynte og ingefær, hæld kogende vand over det. Efter fem minutter skal drikken filtreres, tilsæt kogende vand til niveauet. Tilsæt citron, det fjerner bitterhed og du behøver ikke tilsætte sukker, hvilket er godt, for efter en sød drink vil du gerne drikke mere. Stil teen på køl, før du drikker den.du kan tilføje knust is.

Te mod forkølelse

Hvis du laver almindelig mælkete, får du bare en klassisk drink. Tilføjer du mælk til ingefærte, får du et glimrende forkølelsesmiddel. Kombinationen af mælk og krydderier har en anti-inflammatorisk effekt på de øvre luftveje, hjælper med at udtynde sputum og fjerne det. Denne te er en immunitetsforstærker, såvel som et fremragende middel til sund søvn. Påkrævet:

• to glas vand;
• glas mælk;
• en teskefuld sorte teblade;
• 50-60 gram frisk ingefær;
• et knivspids kardemomme;
• sukker eller honning efter smag.

Teblade sammen med ingefær skal hældes med vand, koges. Dernæst hældes mælk i, kardemomme tilsættes. Lad drikken simre ved svag varme i fem minutter. Hæld straks i krus efter sigtning, du kan tilføje sukker eller honning.

Kold te med honning

En anden god drik til at lindre forkølelsessymptomer er sort te med ingefær og honning. Den søde ingrediens vil ikke skade figuren, men vil give drinken en behagelig skygge, næsten fuldstændig overdøve den bitre smag af ingefær. Sådan te kan gives til børn over tre år, men teblade og ingefær bør være halvt så meget som angivet i opskriften.

Te-ingredienser:

• 20 gram ingefær;
• halvandet glas vand;
• 50 gram honning;
• en teskefuld sorte teblade.

Ingefær skrællet, hakket på et fint rivejern. Tilsæt teblade, fyld med vand og kog opi 5 minutter. Dernæst skal du tilføje honning, hælde drinken i en termokande eller pakke tekanden ind i et håndklæde, så den er infunderet. Efter 30 minutter, si drinken, hæld i krus. Det anbefales at drikke te tre gange om dagen.

Te til akutte luftvejsinfektioner, SARS og influenza

Så snart du bemærker de første tegn på sygdommen, skal du ikke skynde dig til apoteket efter medicin, der er dyrt i dag. Det er bevist, at i de tidlige stadier af sygdomme som influenza og SARS hjælper folkebehandlingsmetoder ikke værre end apoteker. Disse opskrifter inkluderer sort te med ingefær og citron. Drikken har anti-inflammatorisk, antimikrobiel og tonic. Te forbedrer immuniteten og hjælper derved kroppen med at bekæmpe patogene vira.

Ingredienser:

• 20 gram ingefær;
• mellemstor citron;
• en halv liter vand;
• to teskefulde sorte teblade;
• honning – valgfrit.

Roden skal skrælles og hakkes. Pres saften fra citronen. Kog vand, kom teblade, ingefær og halvdelen af citronsaften. Beholderen skal pakkes ind med et tykt håndklæde for at holde sig varm, lad drikken trække i 20 minutter. Åbn derefter, hæld den resterende saft i, tilsæt honning, hvis det ønskes. Du skal drikke sådan te i løbet af dagen i et krus, i små slurke.

Ingefærte med citron til vægttab

For at fremskynde stofskiftet, slippe af med et par ekstra kilo uden forfærdelige diæter, det er nok at drikke ingefærte dagligt. For at hjælpe roden, tilsæt citrusfrugter og få en kraftfuldslankedrik.

Ingredienser:

• 20-25 gram ingefærrod;
• en halv liter vand;
• 70 ml citronsaft og 50 ml appelsinjuice;
• et knivspids kardemomme;
• friske mynteblade - 50 gram.

Skræl ingefæren, gnid den på et fint rivejern. Mynteblade skal også knuses. Vi blander planterne, tilsæt kardemomme, hæld kogende vand. Vi skal lade det brygge, vi har ikke brug for varmetab, så vi pakker beholderen ind i et håndklæde eller hælder indholdet i en termokande. Efter 20 minutter skal du åbne drinken, hælde citron og appelsinjuice i den, opdele den i tre dele. Drik tre gange om dagen. Tag denne drink i en uge.

Ingefærslankende te med kanel

Dette er en klassisk sort teopskrift med ingefær og kanel. En sådan drik vil ikke kun hjælpe mærkbart med at tabe sig, men også styrke immunsystemet, mætte kroppen med vitaminer og andre nyttige stoffer.

Varm te med ingefær og kanel vil være en sand redning, når du kommer hjem fra en kold gade. En sådan drink vil hjælpe med at varme op hurtigere, forhindre udviklingen af en forkølelse efter hypotermi. Den behagelige aroma af kanel vil berolige efter en hård dags arbejde, du kan slappe af og falde i søvn fredeligt.

Ingredienser:

• én ingefærrod - omkring 30-35 gram;
• en teskefuld stødt kanel;
• en teskefuld sort te;
• en halv liter vand.

Ingefærskal og hak. Bland med kanel, hæld kogende vand over. Dernæst skal du insistere på drinken i en termokande eller pakket ind i et håndklæde i en halv time. Derefter filtreres væsken, bringes i kog. Nu kan du lave te. Lad drikken trække i 3-5 minutter, og hæld derefter i krus. Det anbefales at drikke denne te mindst to gange om dagen, hvis du ønsker at tabe dig, og det er bedst at gøre dette 20-30 minutter før måltider.