Nem opskrift på kanelte til vægttab: anmeldelser

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:21

Kanel er et af de mest berømte og populære krydderier. I oldtiden var den kun tilgængelig for konger og resten af eliten. I dag er den i næsten enhver husmors køkken. Det bruges i bagning, til fremstilling af desserter eller forskellige saucer. Det tilsættes også til alle slags drikke, såsom kaffe, te eller vin. Dagens artikel vil blive viet til opskrifter på kanelte til vægttab, overvej dets fordele og skader.

Cinnamon

Norm alt sælges dette krydderi i form af pinde - rullet og velforarbejdet bark af kaneltræet.

Det blev oprindeligt opdaget som et middel. Senere begyndte det at blive tilsat mad. I starten var den kun tilgængelig for de herskende lag af befolkningen.

Og fungerede i nogen tid som en valuta. På grund af dens rige aroma bruges den i en lang række retter og er svær at erstatte med andre krydderier.

Hun kommer fra Sri Lanka oger barken af et stedsegrønt tropisk træ. Det kan findes i form af et pulver i jorden i det område, hvor træer vokser, eller kan findes allerede rullet sammen på selve planten.

Der er kun to varianter af det velkendte krydderi:

• Ceylon-type. Den har en lysebrun farve og en sød eftersmag.
• Cassi-type. Mørkere brun i farven med en bitter smag.

Produktets næringsværdi

Før vi overvejer opskriften på kanelte til vægttab, vil vi forsøge at forstå i detaljer, hvad der er inkluderet i krydderiet.

Der er absolut intet sukker i kanel, hvilket er dens utvivlsomme fordel.

Så, en spiseskefuld malet kanel indeholder 4 g fiber, 3% af alle dets komponenter er vitamin K, som har en gavnlig effekt på fordøjelsessystemet. Lidt mere, nemlig 4% jern, 8% calcium og 68% mangan i kanel.

I alt 19 kalorier pr. ske kanel.

Nyttige egenskaber ved kanel for kroppen

Det er let at gætte, at kanel har en positiv effekt på mennesker, der lider af diabetes, da den slet ikke indeholder sukker. Derudover sænker det blodsukkerniveauet hos personer med type 2-diabetes.

Dette krydderi har en antibakteriel effekt på kroppen. Det bekæmper et stort antal vira og infektioner, der er forårsaget af forskellige bakterier. I 2012 blev der udført undersøgelser, der beviste detolier udvundet fra kanel bekæmper candida-bakterier.

Fungerer som et antiinflammatorisk middel.

Hjælper med at opretholde kardiovaskulær sundhed, da det ikke indeholder kolesterol. I 2003 blev der udført undersøgelser, der beviste, at regelmæssig indtagelse af kanel sænker kolesterolniveauet i blodet. Og undersøgelser, der blev udført i 2013, bekræftede dette.

Forhindrer den hurtige aldring af hjerneceller på grund af dens anti-stress-egenskaber.

En anden vigtig egenskab er kampen mod caries.

For nylig er det blevet bevist, at kanel har en meget bedre effekt på mundhulen end nellikeolie. Det er takket være indholdet af kanel i dens sammensætning, at mange pastaer forbedrer mikrofloraen i mundhulen.

Før man overvejer opskriften på kanel-te til vægttab, er det værd at bemærke, at den ud over den positive virkning kan have sine egne kontraindikationer.

Harm cinnamon

På trods af alle fordelene ved krydderiet, skal der tages nogle forholdsregler, når du bruger det. Især når det kommer til store doser.

Derfor, hvis du køber kanel te til vægttab i en butik, skal opskriften og kontraindikationerne beskrives på etiketten på bagsiden. Hvis der ikke er sådanne oplysninger, bør du finde ud af alle nuancerne på forhånd og derefter kun købe produktet.

I tilfælde af overdosering kan der opstå irritation af hud eller slimhinder. Også smerte er uundgåeligmund og læber.

Forsigtighed bør udvises af mennesker, der lider af forskellige leversygdomme. Ved hyppig brug af krydderiet kan der udvikles forgiftning.

På grund af dets høje kumarinindhold kan kanel forårsage alvorlig hovedpine.

Folk, der lider af hypertension, bør være opmærksomme på, hvordan de har det efter at have spist krydderiet. Hvis det ikke påvirker deres tryk, så kan du roligt inkludere det i din kost. Men hvis du bemærker, at det påvirker dit velbefindende det mindste, så er det bedre helt at stoppe med at bruge det.

Skyl ikke din mund med kanel, hvis din mund bløder lidt. I sådanne tilfælde er det også bedre ikke at tage det med ind.

Det er ikke tilrådeligt at bruge det under graviditet eller amning. Børn kan gives, hvis du er sikker på, at det ikke vil forårsage allergi.

Optimal daglig dosis kanel

Før du overvejer opskrifter på kanelte, skal du sørge for, at der ikke er kontraindikationer for brugen, og bestemme den daglige tilførsel korrekt.

Som allerede nævnt, er det bedre for gravide kvinder og børn helt at afstå fra at bruge det.

Personer med diabetes kan tage fra 1 til 6 gram kanel om dagen. Ceylonkanel er bedst, da den indeholder mindre kumarin.

Alle andre kan tage mere end 6 gram, men det vigtigste er ikke at overdrive med doseringen.

Hvordanvælg det rigtige produkt

Cassia-kanel er den nemmeste ting at finde på butikshylderne i dag. Den er billigere, men også smagsmæssigt ringere end Ceylon. Sidstnævnte er sværere at finde, og det vil koste mere. Dette skyldes, at Ceylon-kanel er meget sundere og mere velsmagende end Cassian-kanel.

Derfor, når du køber, er det tilrådeligt at være opmærksom på typen af kanel. Hvis pakken ikke angiver hvilken type den tilhører, så er dette cassia. Når du vælger et pulverprodukt, skal du være opmærksom på dets lugt. Det er ham, der er hovedkriteriet for friskheden af kanel. Hvis duften generer dig, så lad være med at købe produktet.

Det er bedst at købe kanel, som sælges i stænger. Og hvis du har brug for et pulver, kan du selv male det.

Vi har dækket de grundlæggende nuancer, du skal vide, før du går videre til slankende kanel-te, opskrifter og tilberedningsmetoder.

Klassisk opskrift

Den klassiske opskrift på slankende kanel-te er en af de enkleste opskrifter, der ikke kræver en stor indsats at forberede. Det er nok at brygge enhver yndlings-te og tilføje en teskefuld krydderi til den.

Denne opskrift på kanel-slankende te i en termokande er en fantastisk mulighed, hvis du skal på en lang rejse i koldt og vådt vejr. Udover at have en antioxidant effekt på kroppen og fjerne toksiner, kan du være sikker på, at du ikke får nogen virus.

Ingefærte med kanel

Slankende te med kanel og ingefær er en opskrift for krydrede elskere. Ud over at være en drinkfremmer vægttab, det styrker også perfekt immunsystemet og kroppen som helhed.

Til forberedelsen har vi brug for:

• en liter renset vand;
• en teskefuld revet ingefær (kan skæres i skiver);
• en teskefuld kanel (en stang);
• 10 gram mynte eller citronmelisse;
• en teskefuld honning.

Alle komponenter, undtagen honning, hæld vand og tænd ild. Bring vandet i kog og reducer varmen. Kog blandingen i cirka fem minutter. Sluk derefter og insister på varmen i cirka en halv time. Vi tilføjer honning. Teen er klar til at drikke. Før du brygger en sådan drink, skal du sørge for, at ingen af de gæster, som du vil servere den til, er allergiske over for nogen komponent i drikken. Te indeholder en tilstrækkelig mængde allergifremkaldende produkter - kanel, honning, ingefær.

Du kan lave grøn te med kanel til vægttab, opskriften er den samme som lige beskrevet. Den eneste forskel er, at grøn te skal tilsættes beholderen, hvor alle ingredienserne skal koges.

Cinnamon te til vægttab. Opskrift, anmeldelser

Hvor meget taber du ved at drikke denne drink? En af de effektive teer til vægttab er en infusion med tilsætning af laurbærblad. Denne plante er ligesom kanel en fremragende antioxidant. Og når de er parret, fungerer de meget bedre og har en positiv effekt på fordøjelsessystemet.

Til forberedelsen tager vi:

• liter vand;
• én pindkanel;
• 5 laurbærblade.

Det vil ikke være svært at tilberede sådan en drink. Hæld begge ingredienser med vand, bring i kog og kog i 15 minutter. Fjern derefter og lad det trække. Det kan du gøre i en termokande, så holder den sig varm længere. Du kan tilføje honning eller sukker, hvis du har lyst. Men i betragtning af at vi forbereder en drink til vægttab, er det bedre at undvære sødestoffer. Tag ikke mere end én kop om dagen om morgenen på tom mave.

Denne te, eller rettere tinktur, vil forbedre fordøjelsesprocessen og fremskynde stofskiftet.

Ifølge anmeldelser fra kvinder, der brugte denne drik i færd med at tabe sig, tabte de i løbet af en kort periode (fra to til fire uger) fra 5 til 7 centimeter i taljen.

Orange te med kanel til vægttab. Opskrift, anmeldelser

Drikken fungerer som et godt rengøringsmiddel og et lager af vitamin C.

For at lave denne te har vi brug for:

• en teskefuld appelsinskal eller tørret appelsinskalpulver;
• den samme mængde kanel;
• en skefuld grøn te, sort te kan også bruges, men da te er tilberedt til rensende formål, er det bedre at tage den første;
• liter vand.

Bland alle ingredienser, kog vand separat. Hæld derefter kogende vand over alt og insister i cirka en time.

Du skal drikke små portioner i løbet af dagen mellem måltiderne. Ifølge anmeldelser er denne drik både velsmagende og sund, ogeffektiv.

Cinnamon milk tea

Denne mulighed er fantastisk, hvis du beslutter dig for at give dig selv en fastedag.

At dømme efter anmeldelserne om at tabe sig, kan du takket være denne te tabe dig op til 4 centimeter i taljen på to uger. Ingredienser:

• liter mælk;
• en teskefuld kanel;
• en spiseskefuld grøn te.

Lad os begynde at lave mad. Vi koger mælk. Hæld alle ingredienserne i og bland. Vi dækker beholderen og pakker den ind i et tæppe. I stedet for et tæppe kan te hældes i en termokande.

Under fastedagen skal te drikkes hver 2.-3. time. Bedre hvis det er lidt varmt. På normale dage, prøv at drikke drinken to timer efter du har spist.

Sådan vælger du den rigtige te til vægttab med kanel på et apotek eller en butik

Hvis du beslutter dig for at købe sådan en drink på et apotek eller et nærliggende supermarked, så prøv at vælge ansvarligt.

Det ser ud til, at hvad kan ødelægge teen? Men da denne drik vil blive brugt til medicinske formål, er det bedst at købe det på et apotek. Det er vigtigt at tjekke emballagedato og holdbarhed. Dybest set er sådanne drikkevarer pakket i gennemsigtige pakker, hvilket gør det muligt tydeligt at se alle dets komponenter. Sørg for, at alle ingredienser er intakte og ikke falder fra hinanden. Sørg også for, at der ikke er orme eller kokoner.

Sørg for at læse videreetiket med alle oplysninger om ingredienser og kontraindikationer. Hvis du ikke finder noget mistænkeligt, er du velkommen til at købe te og brygge den derhjemme.

I artiklen så vi på, hvordan man korrekt tilbereder kanel-te til vægttab, opskrifter og anmeldelser af dem, der opnåede resultater med det. For vægttab skal du stoppe ved én metode til brygning. For at opnå de hurtigste resultater er det vigtigt at kombinere teteknikker med korrekt ernæring.