Jordbær med mælk: måder at lave desserter og drinks på

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:21

Læger har længe bekræftet, at jordbær med mælk ikke kun er en lækker dessert eller en aromatisk drik. Begge produkter er perfekt kombineret med hinanden og udgør et perfekt par sammen. Der kan tilberedes mange enkle, men meget velsmagende og sunde retter.

Forfriskende dessert

Om sommeren, når det er varmt udenfor, er der ingen lyst til at spise varm suppe eller stå ved komfuret i lang tid og prøve at lave noget velsmagende. I dette tilfælde er jordbær med mælk ideelle. Ernæringsmæssigt kan denne ret godt erstatte frokosten. Og det tager kun et par minutter at forberede. Derudover er jordbær med mælk et rigtigt lager af vitaminer og andre nyttige stoffer, uden hvilke det er svært at forestille sig den normale udvikling af menneskekroppen. For at fungere skal du have et minimumssæt af produkter: modne jordbær og frisk mælk.

Tilberedningsmetoden er ekstremt enkel:

1. Først skal bærrene sorteres fra, idet stilken fjernes fra hver af dem. Beskadiget eller lettere råddentdet er bedre at smide kopier.
2. Skyl jordbærrene under rindende vand. Der er ingen grund til at haste på dette tidspunkt, fordi bærene vokser lavt til jorden, og de kan indeholde mange patogener.
3. Kom tilberedte frugter i en dyb tallerken.
4. Hæld dem med kold mælk. Nogle mennesker kan lide at mose bærrene lidt med en gaffel, men det er ikke nødvendigt.

De, der finder denne dessert for sur, kan tilføje en skefuld sukker til den. I denne form bliver jordbær med mælk til en udsøgt delikatesse, som desuden har en stærk kølende effekt.

Vidunderlig cocktail

Jordbærsæsonen varer ikke længe, så på kort tid vil du gerne nyde den så meget som muligt. Hvis der er mange bær til rådighed, så er det nemt at lave en fremragende vitamincocktail af dem. For at gøre dette skal du bruge følgende ingredienser: et glas friskvaskede jordbær, 50 gram sukker, 400 milliliter mælk.

Drikken tilberedes som følger:

1. Bærene skal omhyggeligt sorteres fra og skæres de grønne haler af.
2. Skyl frugterne godt, og læg dem derefter i et dørslag for at dræne alt vandet.
3. Kom de rene jordbær i en kop (eller et glas).
4. Drys hende med sukker.
5. Brug en stavblender til at purere mad.
6. Hæld dem med mælk og fortsæt med at piske indtil massen bliver næsten homogen. De, der ikke kan lide drinken med skum, kan blot røre indholdet med en ske.

Resultatet erfantastisk cocktail med jordbær og mælk. Med den kan du ikke kun køle af i varmen, men også genopbygge forsyningen af næringsstoffer i din krop.

For en slank figur

For folk, der forsøger at kontrollere deres vægt, ville den ideelle mulighed være jordbær med mælk. Kalorieindholdet i retter tilberedt af disse produkter er ekstremt lille. Derfor kan de sikkert indtages i perioden med overholdelse af forskellige diæter. Ikke så mærkeligt, da 100 gram af en blanding af friske jordbær med sødmælk kun indeholder 41 kilokalorier.

Samtidig er denne masse meget nyttig. For eksempel indeholder jordbær mange organiske syrer, der bidrager til normalisering af stofskiftet. Sættet af vitaminer fortjener også særlig opmærksomhed. Der er lige så mange af dem i flere jordbær som i en stor appelsin. Der er ingen grund til at tale om fordelene ved mælk. Næsten alle ved dette. Så mælk indeholder det mest værdifulde vitamin B2, som hjælper med at omdanne kulhydrater og fedtstoffer til nyttig energi. For dem, der ønsker at tabe sig, er et sådant produkt et rigtigt fund. Og sammen med jordbær bliver mælk til et kraftfuldt middel til at kæmpe for sundhed og en slank figur.