Sådan brygger man ingefær med citron: opskrifter, tilberedning af ingredienser, nyttige egenskaber

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:21

Det har længe været kendt, at et afkog lavet af ingefær har en gavnlig effekt på den menneskelige krop, hjælper med at bekæmpe forkølelse og forhindre manifestation af virale reaktioner. Lad os overveje mere detaljeret de gavnlige egenskaber ved en sådan drik samt nogle opskrifter til dens tilberedning.

Om fordelene ved ingefærte

Når vi taler om fordelene ved den pågældende drik, skal det bemærkes, at den har en gavnlig effekt på den menneskelige krops generelle tilstand, da den er den vigtigste stimulans i dens immunsystem. Desuden har dette produkt en gavnlig effekt på den menneskelige krops nervesystem og stimulerer også en stigning i aktiviteten til at behandle næringsstoffer modtaget af kroppen i løbet af dagen. Som du ved, er ingefær et kraftfuldt afrodisiakum, såvel som en styrkende komponent.

Hoveddelen af de gavnlige komponenter, der findes i ingefær, er i densrødder.

Ingefærte er et produkt, der ikke kun drikkes ved forkølelse eller i efterårsperioden, hvor risikoen for influenza stiger markant. Denne drik anbefales til brug af gravide kvinder, da den er i stand til at stoppe symptomerne på toksikose, genoprette styrken og eliminere visse problemer forbundet med mave-tarmkanalen. Opskrifter med ingefær og citronte er også meget populære blandt dem, der ønsker at tabe et par ekstra kilo - virkningen af dette produkt er rettet mod at fjerne overskydende væske fra kroppen samt forbrænde ekstra kalorier.

Hvordan vælger man ingefær?

For at den tilberedte drik skal være så nyttig som muligt, er det nødvendigt at vælge de komponenter, som den vil blive oprettet på grundlag af. Dette gælder især for ingefær.

Ingefær, ideel til at lave et afkog, skal være frisk. Den har en let rod, uden nogen uvedkommende indeslutninger og desuden rådne elementer. Når du vælger et produkt i en butik, bør du afstå fra at købe gamle rødder, der giver store knopper, vækster og tilstedeværelsen af andre defekter på overfladen.

Om det særlige ved at brygge ingefærte

Det skal bemærkes, at den moderne verden kender mange opskrifter på, hvordan man brygger ingefær med citron. Praksis viser, at brugen af drikkevarer tilberedt til hver af dem fører til opnåelse af et specifikt mål. Hvad forårsager forskellige effekteropskrifter, der ved første øjekast ligner hinanden? Hovedtræk ved fremstillingen af afkog ligger i metoderne til at male ingrediensen. Som praksis viser, involverer alle opskrifter til fremstilling af ingefærte at skære hovedingrediensen i tern, gnide den på et rivejern eller bruge et tørt pulver lavet af den pågældende knold. Afhængigt af hvordan produktet knuses, modtager den færdige drik en anden mængde nyttige komponenter, æteriske olier og mineraler, hvis handling er rettet mod at løse et specifikt problem i kroppen.

Hvordan brygger man ingefær med citron til vægttab? Det skal bemærkes, at disse to komponenter har en gavnlig effekt på at berolige nervesystemet og aktivere metaboliske processer. Hvis du på en eller anden måde vil diversificere smagen af den sædvanlige drink, kan du tilføje sorte eller grønne teblade samt krydderier, i kombination med hvilke citron og ingefær giver et særligt boost af energi for hele dagen.

Nogle anmeldelser siger, at folk, der regelmæssigt drikker ingefærbaserede afkog, har en smuk og jævn teint, ung hud, stærke negle og luksuriøst hår.

Lad os yderligere overveje flere muligheder for ingefær- og citronteopskrifter til vægttab, opretholdelse af immunitet og også for at eliminere symptomerne på toksikose.

Til lindring af hovedpine

For at lindre de tvangsprægede og ubehagelige symptomer på migræne, kan du bruge en tonicafkog lavet på basis af ingefær, citron og honning. Som de siger i anmeldelserne om det, ud over at lindre hovedsymptomet på migræne, giver denne drik en følelse af livlighed, en masse styrke og forbedrer også humøret.

Hvordan brygger man ingefær med citron og honning? For det er nødvendigt at tage 170 g af den underjordiske del af planten, vaske roden grundigt, og efter at have skrællet den, skær den meget fint i en separat skål. Derefter skal halvdelen af den skrællede citron tilsættes til hovedingrediensen og piske komponenterne med en blender. Det er nødvendigt at tilføje et halvt glas naturlig flydende honning til den færdige vælling og blande alt grundigt, indtil det er fuldstændig homogent.

Massen tilberedt på denne måde skal sendes til opbevaring i køleskabet, efter at den er dækket med låg. Du skal bruge produktet i kombination med sort te, spise en masse bid, skefuld.

Afkog for at opretholde immunitet

Hvordan brygger man ingefær med citron til en forkølelse? For at gøre dette skal du tage lidt mindre end et halvt glas flydende honning, bland det med 10 g malet ingefærpulver og hæld et glas kogende vand. Efter omrøring skal massen sættes på en langsom ild og koges i 20 minutter - takket være dette vil udgangen være en behageligt smagende drink, hvor der ikke vil være skarphed. Efter den angivne tid skal massen afkøles til en behagelig temperatur, og derefter tilsættes lidt sort kværnet peber (på spidsen af en kniv), samt et par spiseskefulde naturlig citronsaft.

Hvis det ønskes, kan du tilberede et afkog lavet på basis af frisk ingefær. Hovedfunktiondens oprettelse består i, at i den indledende fase skal roden af den pågældende plante, hakket med en kniv, blandes med honning og lade massen brygge i 10 minutter. Efter den tildelte tid skal den tilberedte bouillon suppleres med peber og citronsaft. Midlet fremstillet i henhold til denne opskrift behøver ikke at koges, da alle de æteriske olier, der er nødvendige for behandlingen, frigives med en enkel og relativt kort infusion.

I anmeldelser af det overvejede afkog siges det ofte, at det skal bruges umiddelbart efter, at de første symptomer på forkølelse begyndte at dukke op - kun i dette tilfælde er det i stand til at yde den nødvendige hjælp og overvinde den skadelige virus. Brugen af denne afkog anbefales også til forebyggelse - i dette tilfælde vil dens hovedeffekt være rettet mod at styrke immunsystemet i den menneskelige krop.

Afkog til vægttab

Ved du ikke, hvordan man brygger ingefær med citron til vægttab? For at gøre dette skal du bruge teknologien præsenteret i denne opskrift. Det skal bemærkes, at dette værktøj også har en positiv effekt på processen med at styrke immuniteten.

Hvordan brygger man ingefær med citron til vægttab? For at gøre dette skal du kombinere i en liters krukke 25 g løs grøn te og finthakket ingefærrod (25 g), tidligere skrællet. Disse ingredienser skal hældes med kogende vand, så glasset er fyldt, og lad dem derefter trække i 10 minutter. Efter det angivne tidspunkt skal bankentilsæt en skefuld honning. Efter omrøring er bouillonen klar.

Brug kun en drink tilberedt efter denne opskrift, når den er varm, og hæld den i en separat kop med tre citroncirkler. Efter en infusion på fem minutter vil afkoget indeholde en masse nyttige komponenter, der hjælper med at reducere vægten og styrke immuniteten.

Særlig opmærksomhed bør rettes mod hyppigheden af at drikke denne te - som mange anmeldelser siger, anbefales det ikke at drikke den mere end tre gange om dagen. Overtrædelse af en sådan regel har selvfølgelig ikke farlige konsekvenser, men det giver opkastning og kvalme.

I nogle anbefalinger fra forskellige medicinske eksperter bemærkes det også, at ingefær, i kombination med grøn te, kan bremse den ældningsproces, der sker i den menneskelige krop. Desuden ligger dens fordel i evnen til at fjerne kolesterol fra kroppen.

For alle dem, der ønsker at tabe et par ekstra kilo med denne te, råder ernæringseksperter til at drikke den 30 minutter før måltider.

Afkog med havtorn

Hvordan laver man te med ingefær og citron? En fremragende tonic drink kan laves med tilsætning af havtorn til den sædvanlige sammensætning. For at gøre dette skal du brygge klassisk sort te med cirka 5 g teblade af høj kvalitet og et glas kogende vand. Derefter skal du tilføje et par centimeter revet ingefær til det, og efter at have dækket koppen med et låg, lad indholdet brygge. Efter 5 minutter skal en blanding lavet af en skefuld knust havtorn, citronsaft og flydende honning kommes i bouillonen. Efter blanding kan afkoget indtages indeni.

Du kan koge havtornsbouillon på en anden måde. For at gøre dette skal du tage 50 g vaskede bær og holde dem under en strøm af isvand, lægge dem på bunden af en færdiglavet tekande sammen med revet ingefær (20 g) og hæld en liter kogende vand. Mens bærrene brygger, skal du forberede resten af ingredienserne. For at gøre dette skal du i en blenderskål male en hel citron, et par isterninger, et par mynteblade og et sødemiddel (efter smag) til en purétilstand. Den resulterende homogene masse skal sendes til tepotten til resten af ingredienserne, som på det tidspunkt allerede vil have tid til at dampe lidt. Efter 15 minutter skal indholdet af tekanden blandes grundigt og filtreres gennem en sigte eller ren gaze. Afkoget er klar - det kan bruges i stedet for te.

Tonic afkog

Hvordan brygger man ingefær med citron? Som praksis viser, er et afkog tilberedt i henhold til opskriften nedenfor fantastisk til at drikke om morgenen, da det toner perfekt. Du kan drikke det både varmt og koldt - det vil være lige så nyttigt.

For at forberede et afkog, tag et glas vand og sæt det på komfuret, bring det i kog. Så snart dette sker, skal finthakket ingefær (5 g) kommes i kogende vand, og efter at have ladet det koge i ca. 5 minutter tages det af komfuret. Nu skal du her også sende juice, presset og kvarte af en citron, revet skal samt et kunstigt sødemiddel (efter smag) elleren teskefuld naturlig honning. Derefter skal massen have lov til at trække i cirka 10 minutter, og derefter hældes et glas æblejuice i.

Citrus te med ingefær og kardemomme

I efterår-vinterperioden bliver et krydret afkog lavet med tilsætning af citrusfrugter - appelsin og citron - særligt efterspurgt. Denne drik hjælper med at lindre symptomerne på sygdom forårsaget af influenza.

Hvordan brygger man ingefærrod med citron og krydderier på denne måde? For at gøre dette, læg i en blenderskål 50 g vaskede pebermynteblade, 10-15 g revet ingefær (med juice) og en knivspids kardemomme. Efter at have malet alt til en homogen masse, er det nødvendigt at hælde det i en gryde og hælde alt med en liter kogende vand, lad det brygge i en halv time. Efter den angivne periode er det nødvendigt at si bouillonen grundigt gennem en sigte og derefter tilføje et kvart glas appelsinjuice, den samme mængde citronsaft og en skefuld naturlig honning til det, og derefter blande.

Færdiglavet bouillon kan bruges til at styrke immunforsvaret, tabe sig og bare til at muntre op.

krydret te til vægttab

Ved du ikke, hvordan man laver citron- og ingefærte til vægttab? For at gøre dette kan du bruge opskriften præsenteret her.

For at forberede et virkelig mirakuløst afkog, hvis handling er rettet mod vægttab, skal du tage en spiseskefuld grønne teblade og hælde den med et glas kogende vand, dække og derefter lade den trække. Efter fem minutter skal den bryggede tetilsæt et lille stykke ingefær skåret i strimler, et nip stødt kanel, lidt nelliker og et par kardemomme. Nu skal bouillonen koges på en langsom ild i 20 minutter. Efter den angivne tid skal 1,5 spiseskefulde honning og saft presset fra en halv citron sættes i den kogende masse. Efter omrøring skal bouillonen tages ud af ilden og lades brygge med låget lukket.

Praksis viser, at efter et par timer vil dette afkog være fyldt med en lang række komponenter, der er nyttige for kroppen. Den skal indtages hele dagen, ligesom almindelig te. Som praksis viser, vil et sådant afkog være meget velsmagende både koldt og varmt.

Afkogning i termokande

Når du rejser et sted hen, kan du brygge ingefær og citron i en termokande. Hvordan gør man det? For at tilberede en fremragende drink skal du skære et lille stykke ingefær i skiver med en hastighed på 2 cm af roden pr. et par liter kogende vand. Dernæst skal ingrediensen hældes med kogende vand til toppen og, tæt lukket, tage den med dig. Det skal bemærkes, at denne afkog først vil være mest nyttig efter et par timer, når alle dens æteriske olier skiller sig ud - det er præcis, hvad der er angivet i opskriftens indhold.

Du kan brygge ingefær med citron på en anden måde. For at gøre dette, for 4 cm af roden, skal du tage et par knuste fed hvidløg. De angivne ingredienser skal lægges i en termokande, hæld et par liter kogende vand og lad det til sidst brygge. Praksis viser, at en drink tilberedt efter denne opskrift er ideel til behandling af influenza. For at resultatet opnået ved brugen skal væremere effektivt, tilsæt et par spiseskefulde citronsaft til den færdige bouillon. Det særlige ved denne drik er, at den ikke har en hvidløgsduft og ubehagelig eftersmag - disse kvaliteter neutraliseres under påvirkning af krydderier.

Hvordan drikker man afkog af ingefær?

Når du ved, hvordan du brygger ingefær med citron, er du nødt til at forhøre dig om nogle spørgsmål om korrekt drikke af den tilberedte drik.

Så ernæringseksperter anbefaler ikke at drikke sådan en drink om natten, da den tilhører kategorien tonic. I tilfælde af overtrædelse af denne regel kan du skade din krops nervesystem. I tilfælde af at brugen af en sådan drik er lavet for første gang, er det bedst at begrænse dig til en minimumsservering på 200 ml. Derefter skal du observere kroppens reaktion: hvis der ikke er nogen negative ændringer i dens arbejde, kan du sikkert øge lydstyrken.

Ved behandling af forkølelse ved hjælp af de afkog, der er beskrevet ovenfor, skal vi huske, at drikken skal være varm og kogt i 2-3 minutter. Eksperter inden for medicin anbefaler kraftigt ikke at drikke det ved høj temperatur - under dets indflydelse falder indikatorerne ikke, og det kan også være skadeligt for kroppen.

Ernæringseksperter anbefaler kun at bruge frisk bouillon. Den drik, der blev tilberedt for længe siden, indeholder ikke det antal nyttige komponenter, som en frisk har.

Som praksis viser, har mange mennesker en tendens til at tabe ekstra kilo medved hjælp af ingefær afkog, regelmæssigt at bruge dem indeni. For at undgå skade på kroppen bør mængden af alkohol, der forbruges, kontrolleres strengt - den bør ikke være mere end et par liter om dagen. Ellers risikerer en person at opleve lidelser i mave-tarmkanalen, kvalme og opkastning. I nogle tilfælde, med en overdreven overdosis, kan kroppen begynde at vise allergiske reaktioner på indtagelsen af et sådant produkt. Hvis du vil forstærke effekten af at tabe dig, kan du lave afkog baseret på ingefær blandet med grønne teblade.