2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:21
I denne artikel vil vi tage et hurtigt kig på hovedtyperne af denne elskede delikatesse og se, hvad kalorieindholdet i 1 cookie, afhængigt af dens type.
Nu på hylderne i butikkerne kan du se en bred vifte af lækre typer cookies, hvoraf nogle er høje i kalorier, og nogle er diæter. Hvordan tjekker man kalorieindholdet i cookies? Svaret er meget enkelt. Det er nødvendigt at studere dets hovedkomponenter. Når alt kommer til alt, kender vi alle sådanne fødevarer med højt kalorieindhold som fløde, stivelse, sukker, smør. Måske er det derfor, at havregrynscookies anses for at være de mest diætetiske, hvis kalorieindhold kan variere fra 150 kcal / 100 g til 568 kcal / 100 g. Sådan en enorm variation i indikatorer skyldes indholdet af forskellige tilsætningsstoffer i forskellige typer af denne delikatesse. Den mest diætiske er havregrynssmåkager (dens energiværdi er 150 kcal/100 g).
Det skal selvfølgelig tages i betragtning, at uanset hvor kaloriefattige cookies er, hvis du spiser dem i store mængder og samtidig fører en stillesiddende livsstil, så vil vægten helt sikkert blive taget på. Derfor bør du altid holde styr på mængden af mad og de kalorier, den indeholder.
Overvej også småkager,hvis kalorieindhold spænder fra 324 kcal / 100 g til 395 kcal / 100 g. Hvis du stadig smører det med smør, som mange mennesker kan lide at gøre, og endda spiser det med sød te, så bliver det selvfølgelig meget velsmagende, men det er usandsynligt at tabe sig, om det vil være befordrende.
Næsten enhver cookie kan forårsage skade på kroppen. Selvfølgelig indeholder selv de mest kaloriefattige cookies sukker, som (hvis det indtages i overskud) skader ikke kun figuren, men også tænderne. Og hvis du kan returnere figuren, så er der desværre ingen tænder. Sådanne problemer kan dog kun begynde, hvis du spiser småkager i meget store mængder.
Udover de ovennævnte typer konfekt, er der også butterdej, elsket af alle siden barndommen. Den har et gennemsnitligt kalorieindhold på omkring 395 kcal, men derudover er det også et ret tungt produkt for maven.
Energiværdien af sukkerkager er en af de højeste - den varierer fra 500 kcal/100 gram. Disse produkter indeholder store mængder sukker, smør, æg og selvfølgelig bagepulver. Puff-kiks holder dog rekorden for indhold af bagepulver.
I dagens verden, hvor mange producenter ikke bekymrer sig særlig meget om kvaliteten af deres produkter, i stedet for kvalitetsdej og ingredienser, får vi nogle gange et sæt forskellige konserveringsmidler, bagepulver, tilsætningsstoffer for at forbedre farve og smag.
Den lækreste og måske den mest elskede af mange er en hjemmelavet delikatesse lavet af en selv. Sikkert,hjemmelavet er en småkage, hvis kalorieindhold næppe kan være lavt, men den er meget velsmagende, mættende og sund. Som regel forsøger vi til sådanne kager kun at vælge de bedste ingredienser af højeste kvalitet.
Forskellige varianter af cookies har deres eget kalorieindhold, helt afhængig af de ingredienser, de er lavet af, så når du følger diæter, skal du lægge vægt på, hvilke cookies der er bedst at spise og i hvilke mængder.
Anbefalede:
Hvad sker der, hvis du spiser hytteost hver dag? Fordelene ved hytteost for kroppen
Hytteost er et sundt produkt, som eksperter i korrekt ernæring anbefaler at inkludere i maden hele tiden. Den har en rig sammensætning. For kun at bringe gavn for kroppen, skal det spises med tilsætning af de rigtige fødevarer. Det kan være frugt, grøntsager, kefir og æg. Hvad sker der, hvis du spiser hytteost hver dag? Artiklen vil diskutere fordelene ved produktet, funktionerne i receptionen og negative egenskaber
De kornprodukter med det laveste kalorieindhold. Liste over korn. middag med lavt kalorieindhold
I diætperioden er korn med lavest kalorieindhold af stor betydning, da de er i stand til at fylde kroppen med de manglende vitaminer. Der er mange varianter af korn, der er tilladt at indtage med diæter, men ikke alle af dem kan hjælpe med at forbrænde fedt. I denne sag afhænger det hele af produktets kalorieindhold, derfor skal du, før du sammensætter en diæt, se på de bedste korn med lavt kalorieindhold til vægttab, hvilket angiver kalorierne i artiklen
Restaurantkæde "Eget firma" i Chelyabinsk: adresser, menuer, åbningstider, anmeldelser
Restaurant i Chelyabinsk Svoya Kompaniya er en netværksvirksomhed designet til familieferier. Dette er et billigt, hyggeligt sted med en hjemlig atmosfære og lave priser. Hver gæst vil være i stand til at finde en ret til deres smag takket være variationen på menuen. Der er italiensk pizza og pasta, japansk sushi og rundstykker, russiske retter fra kokken
Kalorieindhold: alkoholholdig drik holder rekorden for kalorieindhold
Folk, der stræber efter en ideel figur, når de vælger mad og drikkevarer, er sandsynligvis opmærksomme på en sådan indikator som kalorieindhold. En alkoholisk drik kan, afhængig af dens sukkerindhold, være meget, meget høj i kalorier. Og hvor mange kalorier er der f.eks. i vin? Værd at sortere fra
Hvordan laver du dit eget måneskin af byg?
Sådan laver man måneskin af byg derhjemme. Regler og tips til fremstilling af mos og m alt
