Er det muligt at amme hasselnødder: nyttige egenskaber, virkninger på modermælken og barnets mave-tarmkanal

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:21

Amningsprocessen er et af de mest afgørende øjeblikke i en kvindes liv. Hendes ernæring skal være korrekt og fuldstændig afbalanceret, så barnet får med mælk alle de nødvendige næringsstoffer til fuld vækst og udvikling. Det er dog ikke alle produkter, der kan give uvurderlig hjælp til babyens krop. Er det muligt at få hasselnødder, mens du ammer? Artiklen vil diskutere fordelene og skaderne ved nødden, funktionerne i receptionen og effekten på børnenes krop.

Kan jeg spise hasselnødder, mens jeg ammer

Desværre er der ingen konsensus blandt eksperter om fordelene eller skaderne ved hasselnødder for en kvindes og en babys krop. Nogle af lægerne mener, at det på grund af dets værdifulde kvaliteter er nødvendigt for amning. Andre anbefaler at begrænse din brug af det.

HvornårDenne hasselnød indeholder mange nyttige stoffer. Valnød er med til at styrke immunforsvaret. Hasselnødder indeholder protein og andre gavnlige stoffer. Dette kommer til udtryk i forbedringen af metaboliske processer.

Kan jeg få hasselnødder med amning? Valnød kan gavne mor og barns krop. En kvinde, takket være brugen af nødder, kommer sig hurtigere efter fødslen, og en baby med modermælk får en masse nyttige stoffer.

Men ligesom alle nødder er hasselnødder en fødevare med øget risiko for allergi. Hvis den gennemsnitlige person frit kan inkludere det i deres kost, så bør en ammende mor tage det ansvarligt under hensyntagen til alle fordele og ulemper.

Nøddesammensætning

Hasselnødder er rige på vitamin A, E og C. De er meget mere end i solbær og citron. Valnød indeholder jern, kobolt, kalium, magnesium. Hasselnøddeproteiner indeholder 20 essentielle aminosyrer i et ideelt forhold.

Nødder indeholder palmitinsyre, oliesyre og stearinsyre. De reducerer risikoen for kardiovaskulære patologier, stimulerer mental aktivitet.

Fordele ved hasselnødder

Nødder indeholder en masse næringsstoffer, som har en positiv effekt på mors og babys krop. Hasselnødder under amning bidrager til:

• forbedring af amningsprocessen;
• styrke immunitet, forebygge infektioner;
• kræftforebyggelse;
• genopretningstofskifte;
• træthed og humørforbedring;
• forbedre hjertets og blodkarrenes arbejde;
• normal vækst og udvikling af babyen;
• kræftforebyggelse;
• forbedre hudens tilstand;
• rensning af kroppen for skadelige stoffer.

Kan jeg amme hasselnødder? Den største fordel er at forbedre sammensætningen og ernæringsmæssige egenskaber af modermælk. Valnød mætter kroppen med jern og andre mikro- og makroelementer. Dets brug vil fremskynde genopretningsprocessen for kroppen hos kvinder, der for nylig har født en baby.

Harm nødder

Kan jeg amme hasselnødder? Hvis du bruger den i doser, der overstiger den daglige tilførsel, kan nødden forårsage:

• forværring af sygdomme i lever og bugspytkirtel;
• stigning i kropsvægt for en ammende mor.

Næringsværdien af hasselnødder (100 g) er trods alt 704 kcal.

Produktet er svært at fordøje. Når du bruger hasselnødder med HB, komplicerer det fordøjelsesprocessen. En kvinde kan opleve oppustethed.

For at få den eneste fordel ved nødder skal du bruge dem i acceptable mængder. Det kan også forårsage en allergisk reaktion.

Det er forbudt at bruge hasselnødder i følgende tilfælde:

• med spasmer i hjernens kar;
• ved hudsygdomme: psoriasis, eksem og neurodermatitis;
• på grund af individuel intolerance over for produktet.

I sådanne situationer, fra at brugehasselnødder til en ammende mor bør helt opgives.

Negativ effekt på barnets krop

Kan jeg amme en nyfødt med hasselnødder? Hos spædbørn kan der på grund af indholdet af fedt og protein i nødder forekomme kolik og fordøjelsesbesvær.

Faren ved at tage hasselnødder ligger i en allergisk reaktion, som norm alt viser sig i form af kløe, hududslæt, hoste og løbende næse.

Den samme person kan reagere anderledes på nødder. Nogle arter giver ingen ubehagelige symptomer, mens andre, selv i små mængder, kan forårsage allergi. Det manifesteres af hududslæt, fordøjelsesbesvær. Ved intolerance er selv et lille spor af en nød i maden nok til at forårsage Quinckes ødem. Det kan udvikle sig hurtigt. Eksternt manifesterer patologien sig i form af hævelse af ansigt og nakke. Quinckes ødem er farligt på grund af vejrtrækningsbesvær og kvælning.

Hvis din baby har ovenstående symptomer, skal du straks ringe til en ambulance.

Kan jeg få hasselnødder, mens jeg ammer? Hvis barnet har en intolerance over for det, efter at moderen har indtaget hasselnødder, udvikler barnet negative symptomer i form af udslæt. Forekomsten af fødevareallergi hos et spædbarn påvirkes af:

• mængden af allergen, der kom ind i barnets krop;
• hvor hurtigt blev han elimineret fra kosten;
• tilstanden af immunsystemet (jo stærkere det er, jo hurtigere vil allergien gå over).

Hvis du identificerer det hurtigt og udelukker hasselnødder fra kosten, så vil udslæt og pletter gå over relativt hurtigt. MENher er tegnene relateret til sygdomme i fordøjelseskanalen, der vil genere barnet i yderligere 1-2 uger.

Hvornår skal man smage hasselnødder

Det er muligt at tilføje nødder til en kvindes kost, når hun ammer 2-3 måneder efter et barns fødsel. Det er nødvendigt at starte med 1 foster, gradvist at øge normen for hasselnødder, når du ammer op til 8 stk. om dagen.

Hvis barnet udvikler øget gasdannelse, andre tarmlidelser, udslæt og kløe, bliver den ammende mor helt nødt til at opgive brugen af nødden.

Et andet forsøg på at introducere hasselnødder i kosten bør udføres 1 måned efter forsvinden af tegn på allergi. Hvis kvinden selv er tilbøjelig til sådanne reaktioner, kan dette overføres til barnet. Derfor bør du ikke prøve nødder, før barnet er 6 måneder gammelt.

Hasselnødder må spises i deres rene form, såvel som tilsat salater, kager. Kvinder bør ikke glemme den anbefalede daglige dosis.

Kan jeg spise en nød i den første måned

De første uger efter fødslen af en baby betragtes som en tilpasningsperiode, når han vænner sig til verden omkring ham. Babyen har en særlig følsomhed over for ydre påvirkninger. Det var på dette tidspunkt, at hans fordøjelsessystem begyndte at dannes. Derfor er det særligt vigtigt, at en ammende mors ernæring er sikker.

Det er bedst for en kvinde at følge en streng diæt i 1-2 måneder efter fødslen. Og så er det tilladt at introducere nye produkter, men gradvist. Det er tilrådeligt at introducere hasselnødder i kosten 5-6 måneder efter barnets fødsel.

På grund af at valnødden er et allergen, er det forbudt at bruge hasselnødder ved amning den første måned.

Forbrugsregler

Der er visse regler og normer for indtagelse af hasselnødder under amning. Glem ikke, at barnets krop har individuelle egenskaber. Det vigtigste er opmærksomhed på babyens velbefindende.

Før du begynder at inkludere hasselnødder i din kost, skal du vælge et kvalitetsprodukt. Nødder fås med skal eller skal.

Det er bedst for kvinder at købe hasselnødder i skallen. Før brug skal nødder tørres i ovnen. Som et resultat vil skallen blive fjernet hurtigere, og skovens smag vil øges i nødderne.

Hvis hasselnødder har en bitter smag, bør de ikke indtages. Dette indikerer forkert opbevaring af produktet. Hvis der findes skimmelsvamp og svampe, som er kilder til kræftfremkaldende stoffer, skal nødder kasseres.

Sådan indtastes hasselnødder korrekt i menuen:

• begynd at tage fra den anden eller tredje måned efter fødslen, når babyens krop bliver stærkere;
• smagning af nødder er bedst om morgenen;
• du kan ikke spise mere end 8 stykker om dagen, hvilket er omkring 20 g;
• efter at have spist i løbet af dagen, er det nødvendigt at observere barnets reaktion på hasselnødder;
• blanding af flere varianter af nødder anbefales ikke.

Før du begynder at inkludere i kosten, skal du teste for allergiske reaktioner. For at gøre dette skal du bruge 1 valnød. Observeret i 2 dagefor barnets trivsel. Hvis han ikke har maveproblemer og allergiske reaktioner, så kan du tilføje hasselnødder til en ammende mors menu.

Hvis et barn reagerer negativt inden for 2 dage, udskydes introduktionen af en nødd i kosten i yderligere 1 måned.

Hvis det andet forsøg lykkes, kan kvinden gradvist øge sit indtag af hasselnødder til 6-8 om dagen. Det er forbudt at spise mere end 20 gram om dagen.

Ammende mor har lov til at tilføje hasselnødder til salater, desserter og hovedretter. Dette vil diversificere kosten, gøre den velsmagende og sund. Du kan lave enkle og specielle retter.

Sådan vælger du hasselnødder

Nødden, som en kvinde inkluderer i sin kost, skal være af høj kvalitet. Det er bedst at købe hasselnødder i skallen. Når du hælder nødder, giver det en lyd, der ligner et bank. Hasselnøddeskallen skal være intakt, uden skader eller forurening. Det skal også være tørt uden lugt af fugt eller råd.

Det anbefales ikke at købe forskrællede nødder. I skallen holder hasselnødder sig længere. De vigtigste forhold er et mørkt og køligt sted.

Hasselnødder under amning kan give en masse fordele for mor og barns krop. Dette sker i fravær af allergier og negative virkninger på fordøjelseskanalen. Før man begynder at bruge hasselnødder, bør en kvinde teste for en allergisk reaktion hos en baby over for dette produkt.