Mangojuice: sammensætning, nyttige og skadelige egenskaber

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:21

Mangojuice er en yderst velsmagende drik. Den er lavet af en eksotisk frugt med en unik behagelig aroma. Denne frugt har mange sundhedsmæssige fordele. Imidlertid kan ikke alle mennesker indtage en sådan drik i ubegrænsede mængder, og i nogle tilfælde er dette produkt fuldstændig kontraindiceret. Dernæst vil vi se på fordelene og skaderne ved mangojuice.

Juice-ingredienser

Mangofrugtjuice indeholder mange nyttige stoffer. Den indeholder følgende vitaminer, mineraler og enzymer:

• beta-caroten;
• ascorbinsyre;
• vitamin B og K;
• nikotinsyre;
• tocopherol (vitamin E);
• zink;
• kalium;
• jern;
• magnesium;
• calcium;
• natrium;
• fosfor;
• organiske syrer (ravsyre, æblesyre, citronsyre, vindrue, oxalsyre).

Det skal dog huskes, at en drik, der kun er lavet af modne frugter, er rig på nyttige stoffer. Fordelene og skaderne ved mangojuice for kroppen afhænger direkte af gradenfrugtmodenhed.

Produktfordele

Mango-drik har længe været brugt i orientalsk medicin. Denne juice er nyttig at drikke ved følgende sygdomme:

1. Natblindhed og patologier i hornhinden. Beta-caroten forbedrer synsstyrken.
2. Sygdomme i mave-tarmkanalen og leveren. Juicen er rig på fibre, som hjælper med at forbedre tarmfunktionen. Regelmæssig indtagelse af drikken hjælper med at forhindre galdestase, diarré og forstoppelse. For at opnå en terapeutisk effekt er det nok at drikke juice presset fra to frugter om dagen.
3. Sænket immunitet. Vitaminer indeholdt i juicen vil hjælpe med at styrke kroppens forsvar og beskytte mod infektionssygdomme.
4. Hjerte-kar-sygdom. Stofferne i drikken normaliserer kolesterolniveauet.
5. Diabetes. Denne frugt har et lavt glykæmisk indeks (55 enheder).

Denne juice anbefales at drikke i varmt vejr. Det vil hjælpe med at forhindre solstik og afkøle kroppen en smule.

Gynækologer bemærker fordelene ved mangojuice for kvinder. Denne drik anbefales at blive indtaget på kritiske dage, hvor kroppen mister meget blod. Det hjælper med at genoprette hæmoglobinniveauet.

Denne drik er også nyttig for det stærke køn. Vitamin E (tocopherol) øger styrken og fremmer dannelsen af spermatozoer. Fertilitetslæger anbefaler at drikke denne drik for mandlig infertilitet.

Dårlige kvaliteter

Mangojuice lavet af umodne frugter kan være skadeligt. Det bør ikke drikkes med gastritis og mavesår, dette kan føre til irritation af slimhinden.

Juice fra modne frugter kan også være skadelige i nogle tilfælde. Det bør opgives ved følgende sygdomme:

• frugtallergi;
• kronisk pancreatitis;
• gigt;
• tilbøjelig til forstoppelse.

Denne drik bør ikke placeres på et festligt bord, hvor der er alkohol til stede. Mangojuice er dårligt kompatibel med alkoholholdige drikkevarer. Det forhindrer fjernelse af ethylalkohol fra kroppen. Dette produkt bør heller ikke drikkes under tømmermænd.

Fedme mennesker skal være forsigtige, når de bruger produktet. Den indeholder stoffer, der fremmer omdannelsen af kulhydrater til fedt. Hvis du drikker juice regelmæssigt under et solidt måltid, kan du meget nemt tage ekstra kilo på.

Gravide kvinder og børn

Saften af denne eksotiske frugt er god til gravide kvinder. Det kan sikkert bruges, hvis der ikke er andre kontraindikationer. Dette skyldes drikkens følgende gavnlige egenskaber:

1. Juice indeholder B-vitaminer, som er afgørende for dannelsen af barnets nervesystem.
2. Produktet fjerner væske fra kroppen, hvilket hjælper med at reducere toksikose og hævelse.
3. Mangofrugtjuice har en positiv effekt på den psyko-emotionelle baggrundgravid kvinde og lindrer humørsvingninger.
4. Drikken er med til at forbedre funktionen af myokardiet, som udsættes for øget stress under graviditeten.

Børn elsker norm alt den søde og lækre mangojuice. Barnet bør dog ikke få denne drik før det er 3 år. Eksotiske frugter kan forårsage alvorlige allergier. Efter brugen kan barnet opleve nældefeber på huden, diarré og kolik i maven. Derfor er det nødvendigt at introducere denne drik gradvist i barnets kost. Du skal starte med et par dråber juice fortyndet med kogt vand. Og kun i fravær af en allergisk reaktion, kan du give denne drik konstant.