Blåbær med amning: er det muligt eller ej? Blåbær under amning

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:21

Blåbær er et værdifuldt bær, der mætter kroppen med mange nyttige stoffer. Den indtages frisk, og der tilberedes forskellige retter af den. Det vigtigste er at gøre det med måde for ikke at skade kroppen. Er det muligt at få blåbær, mens man ammer en nyfødt? Dette er beskrevet i artiklen.

Benefit

Blåbær værdsættes for deres gavnlige egenskaber. Bær bruges til diarré, for at genoprette blodforsyningen til nethinden, forbedre hjernens funktion. De har en positiv effekt på det genitourinære system.

Den kemiske sammensætning er unik. Produktet inkluderer:

1. Mikroelementer - calcium, kalium, natrium, samt sporstoffer - selen, zink, mangan.
2. C-vitamin understøtter immunitet, styrker blodkar.
3. Masser af vitaminer K, E, A og B.
4. Syrerne indeholder mælkesyre, ravsyre, oxalsyre.
5. Flavonoider.

Kan en ammende mor få blåbær? I betragtning af sammensætningen er produktet meget nyttigt under amning (HF). Bær betragtes som diæt,fordi de indeholder fiber: spise et par frugter, kan du fjerne følelsen af sult. Blåbær indeholder anthocyaninfarvestof, som reducerer risikoen for hjerte- og karsygdomme samt øjensygdomme og onkologiske processer.

Bær fortynder blodet, hvilket tjener som forebyggelse af trombose. I behandlingen anvendes blade rige på tanniner, flavonoider, æteriske olier. Bæret bruges som et fødevareprodukt og som et middel.

Er det tilladt?

Kan en ammende mor få blåbær? Bæren er ikke kontraindiceret i denne periode, men som andre frugter skal den indtages i henhold til normen, ikke misbruges. Unge mødre ved måske ikke alt om babyens krop, så de vil ikke være i stand til at forudsige hans reaktion på en sund godbid.

Selvom blåbær ikke er kontraindiceret i HB, betragter lægerne dem desuden som ikke-allergifremkaldende, og der er børn med individuel intolerance. Det viser sig i allergi. Brugen af bær med HB kan også forårsage diatese hos et barn. Første gang skal du kun spise et par bær. Hvis barnet ikke har allergi, så kan du næste gang øge mængden af produktet lidt.

Brugsregler

Ammende mødre skal følge enkle tips til at introducere og spise denne bær:

1. I den første måned efter fødslen er mange fødevarer forbudt, så mødre behøver ikke at spise al den mad, de ønsker. Bæret er ikke på den forbudte liste, men du bør ikke lade dig rive med af det. Blåbær, mens du ammer for første gangen måned er uønsket, og 3-4 måneder efter fødslen kan den spises uden frygt.
2. Det nye produkt skal introduceres om morgenen for at kunne observere babyen.
3. Bærret bør kun smages, ikke indtages i store mængder. For første gang vil 5-7 bær være nok.
4. Hvis barnet ikke har negative reaktioner, så kan blåbær spises uden frygt.
5. Hvis der opstår udslæt eller andre tegn på allergi, skal du stoppe med at spise bæret. Du kan prøve igen tidligst en måned senere. Det er tilrådeligt at starte med kompot fra et frossent produkt, da bæret i denne form er mindre allergifremkaldende.

Kontraindikationer

Blåbær under amning er forbudt, hvis der er allergi eller individuel intolerance. Det bør heller ikke bruges mod forstoppelse. Kontraindikationer omfatter gastritis, øget surhedsgrad i maven, dårlig blodpropper.

Hvad er den bedste måde at bruge det på?

Frysne produkter er mindre allergifremkaldende for mennesker. Dette vil være sandt, hvis tiden til at fodre barnet ikke er til "blåbærsæsonen". Derefter høstes bæret under modning og fryses derefter. Fra frugter kan du tilberede kompotter, syltetøj, syltetøj. Ikke kun med HB er blåbær nyttige. Kompot kan også indtages af babyer op til 1 år gamle - den kan introduceres i kosten så tidligt som 7-8 måneder.

Blåbærsyltetøj og desserter tolereres godt, så unge mødre bør begynde at spise bær i denne form. Gelé giver dig mulighed for at slukke din tørst efter slikamme tid. Norm alt opnås delikatessen uden varmebehandling, så den bevarer alle blåbærs værdifulde egenskaber.

Blank

Hvis blåbær ikke forårsager allergi under HB, så kan de høstes til fremtidig brug. Frysning er den bedste mulighed. Du bør sortere bærrene, vaske, tørre. Derefter skal du folde emnet i en pose og overføre det til fryseren. Om vinteren, under mangel på vitaminer, vil et sådant produkt være mere nyttigt end nogensinde.

Frosne bær passer godt til korn, kager. Blåbær kan tørres og laves til marmelade. Ikke kun blåbær med HB vil gavne. Unge blade af planten høstes også: de skal tørres i skyggen og overføres til en glaskrukke. Råvarer opbevares i et mørkt rum. Blade kan tilsættes te, kompot, hvilket gør drinken mere velsmagende og sundere.

Compote

Blåbærkompot er også nyttig til amning. Til tilberedning kræves 1 kg bær og sukker (350 g pr. 1 liter vand). Banker (1 og 1,5 liter) skal skylles, behandles med kogende vand. Derefter skal bæret sorteres fra, så kun modne, men stærke frugter efterlades. Derefter skal du omhyggeligt skylle blåbærene, tørre ved at lægge dem på en sigte.

Bær hældes i glas op til halvdelen. Hæld vand i en gryde, tilsæt sukker. Under omrøring er det nødvendigt at koge siruppen i 5 minutter, si gennem ostelærred. Blåbær hældes med sirup. Krukker skal dækkes med låg og derefter lægges igryde med varmt vand. Det er nødvendigt at udføre sterilisering: 0,5 l - 15 minutter, 1 l - 20 minutter. Derefter skal glassene fjernes og lukkes med låg, vendes, pakkes ind i et tæppe for jævn afkøling.

Jam

Blåbær, når du ammer, vil være nyttige i form af marmelade. Hvis produktet skal opbevares i et spisekammer eller kælder, er varmebehandling nødvendig. Det er tilrådeligt at vælge eksponeringsmetoder, hvor færre sporstoffer går tabt. For at tilberede en sund godbid skal du bruge følgende enkle opskrift.

Du skal bruge bær, pektin (1 pose pr. 1 kg blåbær), sukker (i samme mængde som frugten). For at få ikke for flydende pektinmarmelade tilsættes 2 gange mere pektin. Men fortsæt med forsigtighed, ellers kommer der klumper.

Bær skal vaskes, sorteres, lægges på et håndklæde til tørre. Derefter overføres de til en beholder, blandet med sukker. Ved hjælp af en pusher skal du male massen, indtil den er glat, og derefter tilføje pektin og blande det hele grundigt.

Beholderen skal sættes på medium varme og bringes i kog under konstant omrøring i produktet. Så aftager ilden, og du skal vente 5-7 minutter. Varm marmelade hældes i sterile glas og rulles sammen med dånlåg. Sådanne blåbær er sikre til amning, og desuden bevarer de gavnlige egenskaber.

Dessert

Når du ammer, kan du bruge blåbær i en anden form. For eksempel tilberedes desserter af det. Du skal bruge hytteost (200 g), revet gennem en sigte. Med en blender skal du piske bær (1 kop) og banan (1 stk.). Halvdelen af blåbær-bananmassen overføres til en tallerken. Hytteost og naturyoghurt (200 ml) tilsættes resten. Alle produkter skal piskes til glatte. Overfør den færdige masse til underkopper eller skåle. Is og blåbær-bananmasse tilsættes på toppen. Resultatet er en lækker og sund dessert, som bevarer alle de værdifulde vitaminer. Du kan også tilberede andre lækre retter fra bæret.

Så blåbær er sikre, mens du ammer. Men det er bedst at konsultere en læge før brug for at undgå negative konsekvenser for dig selv og barnet. Hvis specialisten tillod at spise bær, skal du introducere dem gradvist.