Banan under amning - er det muligt eller ej?

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:21

Du blev mor! Graviditeten sluttede sikkert, den smertefulde fødsel er overstået, og der er kun lykkelige øjeblikke forude med verdens kæreste menneske - dit barn! Du oplever en enorm bølge af kærlighed og ømhed. Ikke den sidste rolle i dette spilles af amning, som forbinder mor og barn med en usynlig tråd. Der er intet bedre på Jorden end at fodre en sulten baby! Men glem ikke, at nu skal du justere din kost for ikke at komme til at skade din elskede baby ved et uheld.

Alle ved, at når en kvinde ammer, er mange fødevarer og selvfølgelig alkohol forbudt. Men spørgsmål opstår straks: "Hvad er muligt, og hvad er ikke muligt, når du ammer?", "Er det muligt at få en banan, mens du ammer?" osv.

Som du ved, er bananer berømte for deres gavnlige egenskaber. De indeholder en stor mængde kalium, som positivt påvirker arbejdet i det kardiovaskulære system, er kilder til hormonet serotonin. Det kaldes også glædeshormonet. Mange mennesker elsker denne frugt. Mødre tvivler på, om det er muligt og værd at spise en banan, mens de ammer? Ja, det kan du, kun med måde. Det er ekstremt nærende, og det er vigtigt for mor at spise sådan mad. Hun skal sørge for vitaminer og mineraler til sig selv og babyen.

Bananer under amning bør være i moderens kost i små mængder, så barnet ikke har allergi. Hvis det manifesterede sig, er det ikke længere værd at bruge det. Desuden påvirker en banan barnets afføring og kan forårsage let forstoppelse. Husk dette, hvis den lille ikke tømmer sine tarme ofte.

Hovedfordel - Banan, når amning er fantastisk til en snack eller dessert. En ammende mor kan spise det, når der er en lille følelse af sult, og derved genopbygge vitaminer i kroppen. Magnesium og B-vitaminer har en positiv effekt på den psykologiske tilstand af en kvinde og hendes nervesystem, reducere mængden af stress. Og en ammende mor bør under ingen omstændigheder være nervøs, for barnet kan stå uden sin yndlingsmælk.

Pædiatere anbefaler kun at spise en banan, mens de ammer, efter to måneder fra fødselsdatoen. Man mener, at hvis moderen spiser det før dette tidspunkt, kan barnet få problemer med tarmene. I forbindelse med den umodne fordøjelseskanal er det bedre ikke at spise det til mødre til nyfødte. Og du kan kun give din baby bananpuré fra en alder af syv måneder.

Hvilke frugter kan jeg spise, mens jeg ammer

Som vi allerede har fundet ud af, får en ammende mor lov til at nyde en banan. Hvilke andre frugter kan du spise?

En ammende mor kan spise en række forskellige grøntsager og frugter, undtagen allergifremkaldende fødevarer såsom:

• jordbær;
• citrus;
• hindbær;
• tropiske frugter.

Hver mor bekymrer sig om sit barn og dets helbred. Og dette er prisværdigt! Hvem, hvis ikke en mor, vil tage sig sådan af babyen og elske ham så ømt! For at den lille kan vokse og udvikle sig godt, blive stor, stærk og sund, skal mor ændre meget i sin kost.