2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:21
Af alle de sydlige landes gaver kan dadler måske kaldes det mest nyttige produkt. Denne søde og duftende frugt af dadelpalmen har været berømt for sin smag og gavnlige egenskaber i flere årtusinder. På grund af det høje indhold af glukose og fruktose erstatter dadler nemt saccharose, som er skadeligt for kroppen, og fungerer dermed som en slags medicin. De er rige på s alte og mineraler. De indeholder så mange nyttige stoffer, at en person kan leve i mere end en måned, spiser kun denne søde delikatesse og mangler ikke vitaminer og mineraler. Men er dadler høje i kalorier?
Datoer har været kendt i meget lang tid. I muslimske lande er de altid blevet betragtet som hellig mad og den bedste godbid for både børn og voksne, som er glade for at spise søde frugter med te og mælk, og erstatte slik med dem. Men i Japan tror de fra umindelige tider, at dadler er den mest nyttige frugt, fordi de forlænger ungdommen og giver styrke.
Dæder er ikke særlig populære i Rusland: de indeholder en betydelig mængde kalorier. Men disse frugter er meget nyttige. For det første de, i modsætning tilfra andre tørrede frugter behandles ikke med svovlsyre. For det andet, på trods af deres kalorieindhold, har dadler en styrkende effekt, reducerer træthed, hjælper med at lindre ansigtslammelse og diabetes, forhindrer udviklingen af anæmi og forstoppelse og forbedrer synet. Ja, de har et anstændigt kalorieindhold: dadler indeholder omkring 23 kalorier pr. bær. Men det er bedre at bruge dem som en godbid end slik, kager og andet konfekt. Dadler indeholder kobber, zink, jern, natrium, kalium, magnesium og fosfor, mangan og kalium samt en række vitaminer, kostfibre, pektiner, fluor og selen og sjældne aminosyrer. Der er også meget lidt vand i dadler, men der er nok fedt og kulhydrater.
Datoernes nyttige egenskaber er i overflod. De hjælper med at forhindre visse former for kræft, forbedrer hjerneaktiviteten, forhindrer huller i tænderne, styrker immunforsvaret og det kardiovaskulære system. Derudover er der stoffer i dadler, der styrker livmoderens muskler, derfor letter fødslen og sammentrækning af livmoderen efter dem, og bidrager til en hurtigere stop af blodtab. Og oxytocinet i dem har en meget positiv effekt på selve fødslen.
På trods af kalorieindholdet er dadler meget nyttige under amning. Når alt kommer til alt hjælper de med at sikre den mest komplette ernæring af babyen, beriger modermælken med forskellige nyttige stoffer. Dates hjælper også med alle former for depression. Disse søde frugter er også nyttige til hurtig restitution, fordi de indeholderglukose og fructose absorberes meget hurtigt, hvilket forbedrer hjerneaktiviteten og lindrer stress. Derfor er datoer på trods af deres kalorieindhold nyttige for studerende og studerende, der skal til eksamen. De er også gode til at øge styrken og rense blodet.
Den eneste ting at huske er, at denne delikatesse ikke er så harmløs. Som enhver mad kræver dadler forsigtighed og mådehold.
Anbefalede:
Diæt sunde måltider. Opskrift på sunde måltider
Korrekt ernæring er nøglen til lang levetid og godt helbred. Det er desværre ikke alle populære retter, der er lige sunde for kroppen. Nogle indeholder meget kolesterol, andre - stivelse, og andre - fedtstoffer. I modsætning til flertallets mening kan velsmagende og sunde retter, hvis opskrifter er velegnede til daglig madlavning, indeholde kød, fisk og endda dressinger. En anden ting er, at de har en speciel tilberedningsmetode
Bag sterlet i ovnen til trods for de litterære købmænd
Folk, der er opdraget til eksemplet med litterære helte, må have slugt mere end én gang, når de har læst om stør og især sterlet, som blev spist både i linjer og mellem dem. Hvor skriver Gogol lækkert om dette! Og Aksakov, Sholokhov, S altykov-Shchedrin! Hvad vores forfædre ikke spiste fra sterlet: den berømte fiskesuppe, og tærter med elm, og … nej, hvordan man bager sterlet i ovnen, ser det ud til, er ikke beskrevet af klassikerne. Det giver mening at udfylde dette håndgribelige hul. Begynde
Hvor meget skal man tilberede frosne grønne ærter: tilberedningstid, typer af frysning, fordele og skader, velsmagende og sunde opskrifter
Grønne ærter er et meget sødt og saftigt produkt, derudover er det et lagerhus af en stor mængde vegetabilsk protein og vitaminer. Sæsonen for friske grønne ærter er dog meget kort, så de lærte at konservere og fryse dem
Behøver jeg at vaske dadler, før jeg spiser? Sådan spiser du dadler
Dadler er ikke en ny variant af bær. De var allerede kendt i oldtiden. De er gode, fordi de er fuldstændig uhøjtidelige. Alle forhold passer til dem, selv ørkenen
Kan jeg spise dadler med diabetes? Særlig diæt, korrekt ernæring, tilladte og forbudte fødevarer til diabetes. Fordele og ulemper ved at spise dadler
Indtil for nylig blev dadler betragtet som et forbudt produkt til diabetes. Men her er udtrykket passende, at der skal være et mål i alt. I denne artikel vil vi svare på, om det er muligt at spise dadler med diabetes og i hvilken mængde. Vi vil også analysere fordele og ulemper ved at bruge dette produkt
