2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:21
Alle personer med diabetes er klar over, at de skal overholde en streng diæt. Den vigtigste betingelse for diæternæring er fuldstændig afvisning af slik. Men hvad med frugter? På trods af deres søde smag har de trods alt en gavnlig effekt på kroppen.
Indtil for nylig blev dadler betragtet som et forbudt produkt til diabetes. Men her er udtrykket passende, at der skal være et mål i alt. I denne artikel vil vi svare på, om det er muligt at spise dadler med diabetes og i hvilken mængde. Vi vil også analysere fordele og ulemper ved at bruge dette produkt.
Features of the diæt
På internettet er der mange formler og instruktioner til diabetespatienter om, hvad brødenheder er, og hvordan de kan beregnes. Men de fleste af disse beregninger er ret komplicerede. Derfor er der en meget simpel association, der hjælper med at beregne den tilladte mængde næringsstoffer.stoffer. Alt du skal gøre er at se på dine hænder.
Mængden af kulhydrater, som en diabetiker indtager pr. dag, bør svare til størrelsen af en eller to knyttede næver. Volumen afhænger af niveauet af fysisk aktivitet, livsstilens aktivitet og karakteristika ved sygdomsforløbet.
Den største mængde protein findes i kød eller fisk. Størrelsen af stykket bør ikke være større end størrelsen af patientens håndflade, og dets maksimale tykkelse er lig med tykkelsen af lillefingeren.
Fedt bør spises mindst. Deres modtagelse bør begrænses til størrelsen af tommelfingerens ekstreme falanx.
Mest af alt bør en diabetiker spise grøntsager. Der skal være nok af dem i kosten, så de kan passe på begge håndflader. Fiberrige grøntsager anbefales: tomater, agurker, kål og andre.
Tilladte fødevarer
Før du finder ud af, om du kan spise dadler med diabetes, skal du forstå, hvilke fødevarer der generelt er tilladt for denne sygdom.
- Usødet fuldkornsbagværk.
- Fedtfattige supper: vegetarisk eller vegetabilsk benbouillon.
- Fedtfattigt kød og fjerkræ: kanin, kalkun, kylling, lam, oksekød, kalvekød.
- Fisk af enhver art, kogt, bagt eller dampet.
- Grøntsager kan bruges næsten alle. Det er kun nødvendigt at begrænse sorter rige på stivelse: kartofler, gulerødder, rødbeder. Det er bedre at foretrække fiberrige grøntsager: kål, agurker, peberfrugter, tomater, løg ogandet.
- Blandt frugter og bær kan du bruge usødede varianter: æbler, kirsebær, blommer, ferskner, ribs. Tørret frugt, vindruer, ananas, melon, banan er tilladt i begrænsede mængder.
- Kornprodukter: boghvede, perlebyg, brune ris, hvedegryn.
- Æg, men i strengt begrænsede mængder.
- Fedtfri mejeriprodukter.
- Konfekture med sukkererstatninger. Ved en mild form for diabetes er et stykke chokolade, lidt is tilladt.
- Smør: smør i begrænsede mængder. Det er mere nyttigt for en diabetisk grøntsag (solsikke, oliven, majs).
- Drikkevarer: te, speciel kaffedrik, sukkerfri juice.
Forbudte fødevarer
Patienter med diabetes bør udelukke følgende fødevarer fra kosten:
- Sukker og honning, som kan bruges i stedet for sukkererstatninger.
- Hvidt brød og kager lavet af smør eller butterdej.
- Slik. Der er specielle slik til diabetikere, der bruger glukoserstatninger.
- Fedt kød og fisk.
- Fedme mejeriprodukter.
- Rige supper med kødbouillon.
- Frisk eller almindelig juice med sukker.
Hvad er fordelene ved sødme
Dadler er de tørrede frugter af palmer, der vokser i Mellemøsten. Kalorieindholdet i 100 gram af dette produkt er 292 kcal. Dette er et produkt med ret højt kalorieindhold. Men trodstil dette indeholder den mange nyttige ting.
Den indeholder følgende sporstoffer og næringsstoffer:
- pektin;
- aminosyrer;
- vitamin A, B, C;
- beta-caroten;
- folinsyre;
- mangan;
- jern;
- calcium;
- magnesium.
Produktfordele
Et bekræftende svar på spørgsmålet om, hvorvidt dadler kan spises med diabetes, giver os mulighed for at give dem en rig sammensætning. På grund af tilstedeværelsen af et stort antal mikro- og makroelementer har de sådanne nyttige egenskaber:
- øge kroppens effektivitetsniveau;
- reducer træthed;
- reducer mængden af low-density lipoprotein i kroppen, hvorved risikoen for åreforkalkning reduceres;
- forbedre blodgennemstrømningen;
- øge elasticiteten af karvæggen;
- aktiver immunresponset, hvorved kroppens modstand mod smitsomme stoffer øges;
- aktiver hæmatopoietiske processer;
- gavnligt for synet;
- fremmer øget endorfinproduktion, hvilket resulterer i et opløftende humør.
Produktskade
Mange er bekymrede: "Kan diabetikere spise dadler?". Selvom svaret har været ja, kan det i nogle tilfælde være farligt.
Følgende er de forhold, hvor medtagelse af datoer i kosten er strengt forbudt:
- diabetes mellitus type 1 i sværform, stadie af dekompensation;
- type 2-diabetes med følgesygdomme;
- alder over 55 år, da aktiviteten af de enzymer, der er nødvendige for fordøjelsen af mad, er reduceret;
- etableret allergi over for dadler, da spisning af dem kan føre til alvorlige reaktioner;
- tilstedeværelsen af samtidige kroniske sygdomme, da de selv forværrer diabetesforløbet.
Hvor meget kan forbruges
Besvarelse af spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt at spise dadler med diabetes, er det værd at sige, at der først for nylig er begyndt at blive udført undersøgelser af dette spørgsmål. Et stort antal nyttige elementer i sammensætningen af produktet vendte stadig vægten mod brugen af denne tørrede frugt.
Derudover afhænger svaret på spørgsmålet om, hvorvidt dadler kan indtages ved diabetes, også af processens sværhedsgrad og typen af diabetes. Så med en insulinafhængig type med et alvorligt forløb og et højt niveau af glukose i blodet, skal dette produkt helt udelukkes fra kosten. Og hvis en person har diabetes, som godt kompenseres af tabletpræparater, er brugen af dadler tilladt.
Fordelene ved at spise dadler ved diabetes er kun mulige fra et eller to stykker om dagen. Spis dem helst ikke mere end et par gange om ugen. Indtagelse af mere af denne sødme vil føre til en stigning i blodsukkeret og en forværring af sygdommen.
Før du introducerer produktet i kosten, skal du helt sikkert spørge dinlæge, er det muligt at spise dadler med diabetes!
Tips til at vælge
Hvis du har fået svar fra din læge, at du kan spise dadler med diabetes, skal du vælge denne tørrede frugt korrekt. Da dets nyttige egenskaber kun bevares ved korrekt opbevaring og transport.
Friske, sunde dadler burde aldrig have:
- revner i huden, da skadelige mikroorganismer kan trænge ind i dem;
- hvid belægning, som er krystalliseret sukker og vises under forkert opbevaring og transport;
- for skinnende overflade, hvilket indikerer, at sælgeren brugte paraffinolie.
Om det er værd at spise dadler for diabetes, det er op til dig. Men før du træffer en beslutning, skal du sørge for at konsultere din læge. Enhver ændring i en diabetikers kost bør kontrolleres nøje.
Anbefalede:
Hvad skal man spise med hæmorider: en terapeutisk diæt, korrekt ernæring, tilladte og forbudte fødevarer, madlavningsregler
Hemorrhoidal sygdom er ret almindelig. Sygdommen kan diagnosticeres hos både mænd og kvinder. I nogle tilfælde er det nødvendigt med operation for at fjerne prolapsede hæmorider. For at forhindre sygdommen i at udvikle sig, bør forstoppelse forebygges. For at gøre dette skal du overholde en bestemt strømordning. Hvad skal man spise med hæmorider?
Menu til et allergisk barn: valg af diæt, aldersspecifikke fodringsnormer, supplerende fødevarer, tilladte og forbudte fødevarer
Ofte dukker der information op i forskellige kilder om, at det ikke kun kan være gavnligt, men også skadeligt at følge en streng diæt for allergier. Derfor bør tilgangen til at opbygge en diæt til et barn, der lider af allergi, være omfattende og bevidst
Diæt med højt sukkerindhold: korrekt ernæring, tilladte og forbudte fødevarer, madlavningsregler, opskrifter og obligatorisk lægetilsyn
Denne artikel beskriver, hvad diabetes er, hvilke metoder der kan bruges i kampen mod diabetes: ordentlig kost, motion. Artiklen giver en beskrivelse af, hvilke fødevarer der kan bruges som fødevarer, og hvilke der bør kasseres. Der er udarbejdet et eksempel på en menu. Foreslog flere opskrifter til madlavning uden at hæve blodsukker og kolesterol
Æbler mod bugspytkirtelbetændelse: diæt til pancreatin, æblers virkning på mave-tarmkanalen, korrekt ernæring, tilladte og forbudte fødevarer, obligatorisk lægetilsyn
Voksne har ofte problemer med bugspytkirtlen, og med væksten i folks velvære bliver denne diagnose mere almindelig. Faktum er, at betændelse i dette organ i de fleste tilfælde fremkaldes af underernæring - banal overspisning, spisning af fed, tung mad, alkoholmisbrug og andre mindre globale spiseforstyrrelser
Amning af svinekød: diæt til ammende mødre, korrekt ernæring, tilladte og forbudte fødevarer, madlavningsregler, opskrifter og obligatorisk overvågning af babyens mave-tarmkanal
Når en kvinde ammer, skal en kvinde begrænse sig i valget af retter. Nogle fødevarer forårsager allergi hos et barn, andre forstyrrer fordøjelsen. Samtidig bør en ammende mor ikke opleve mangel på næringsstoffer. En af de mest kontroversielle retter er svinekød. Er det muligt at amme svinekød, vil artiklen fortælle
