Fig persimmon: foto, kalorier, fordele og skader

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:21

Fignepersimmon er et stort kødfuldt bær med lys orange farve. Frugtens blanke skin skjuler frugtkødet rigt på vitaminer. Smagen af persimmon afhænger af dens variation og modenhed. Den kan være både mør, saftig og syrlig, lidt astringerende. Bæret er lavt i kalorier, højt på kulhydrater og rigt på mineraler.

Ernæringsværdi

100 g frugt indeholder 0,5 g protein, 0,6 g fedt, 15,3 g kulhydrater. Kalorieindholdet i figenpersimmon er 66 kcal (pr. 100 g produkt).

Vitamin- og mineralsammensætning

Persimmon er rig på vitamin B1, B2, B12, P, C. Den indeholder beta-caroten, jern, jod, kalium, calcium, kobolt, magnesium, mangan, kobber, natrium, fosfor, nikkel, tanniner, organiske syrer, pektin.

Ikke underligt, læger anbefaler kraftigt at inkludere bær i din kost for sygdomme i hjerte-kar- og kredsløbssystemet, mave-tarmkanalen, synsproblemer, skjoldbruskkirtelsygdomme og andre sundhedsproblemer.

Fordele for kroppen

Orange bær har en meget gavnlig effekt påmenneskelig organisme. Persimmon figner har følgende nyttige egenskaber:

1. Beta-caroten, takket være hvilket persimmon fik sin klare farve, forbedrer synet. Bæret anbefales at blive brugt med store belastninger på synsorganet.
2. Persimmon bidrager til den normale funktion af åndedrætssystemet. Stofferne i det beskytter mod inflammatoriske processer, der er ledsaget af hoste.
3. Magnesium, kalium, natrium og calcium i sammensætningen af bæret har en positiv effekt på hjertet, styrker blodkarrene.
4. På grund af sit jernindhold er persimmon nyttig for mennesker, der lider af anæmi.
5. Frugten styrker immunforsvaret og mindsker risikoen for virussygdomme. Dette er muligt på grund af overfloden af vitamin A og C i persimmon.

Kosmetisk brug

Det retfærdige køn har værdsat persimmon som et fremragende værktøj til hud- og hårpleje. Japanske geishaer begyndte at bruge bær til fremstilling af hjemmelavet kosmetik. Det er ikke underligt, at deres ansigt altid så velplejet og velplejet ud af udseende, og deres krøller var kendetegnet ved silkeagtighed og elasticitet.

Universal maske

Den enkleste, men ret effektive maske består af kun én ingrediens - persimmon. Dens frugtkød skal knuses til en purékonsistens og forsigtigt påføres huden i ansigtet, hovedet og fordeles i hele hårets længde. Det er nok at gå med sådan en maske i en halv time, da din hud bliver mere elastisk, udhvilet, næret, og dit hår bliver skinnende og glat.

Acne Mask

For at forberede en rensemaske skal du bruge følgende ingredienser:

• Pulp af figenpersimmon - 1 spsk. ske;
• én æggehvide;
• hvidt ler - 2 tsk.

Kombiner produkterne og bland indtil glat. Påfør på ansigtet. Vask af efter 15 minutter.

Denne maske anbefales til problemhud, der er udsat for udbrud. Regelmæssig brug af produktet reducerer fedtet i dermis, renser og opstrammer porerne, behandler betændelse og forhindrer forekomsten af ny acne.

Fugtgivende maske

For at evaluere effektiviteten af denne maske skal du bruge følgende liste over produkter:

• persimmonpulp - 1 spsk. ske;
• æggeblomme;
• rugmel - 1 tsk;
• honning - 1 spsk. ske;
• olivenolie - 1 spsk. ske.

Kombiner ingredienserne til vitaminmasken i en skål. Rør indtil en homogen masse opnås. Påfør blandingen på dit ansigt og lad virke i 15 minutter. Vask dit ansigt med vand ved en behagelig temperatur.

Denne maske er fremragende til dehydreret hud. Det vil give dyb ernæring, fjerne det keratiniserede lag af celler. Fig persimmon, hvis fordele er ubestridelige, i kombination med andre produkter vil gøre huden blød og smidig, fjerne skrælning.

Foryngende maske

Ifølge opskriften indeholder masken til moden hud:

• Pulp af figenpersimmon - 1 spsk. ske;
• ølgær - 0,5 spsk. skeer;
• lanolin - 1 tsk;
• mandelolie - 1 tsk.

Bland ingredienserne grundigt indtilhomogen masse. Påfør blandingen på dit ansigt og hals. Vask af efter 20-30 minutter.

Denne maske har en kraftig foryngende effekt. Regelmæssig brug af produktet giver dig mulighed for at udglatte rynker og forbedre ansigtets konturer. Huden bliver elastisk og fløjlsagtig.

Under graviditet og amning

Persimmon er et godt valg for en fremtidig mor. Dets brug vil hjælpe med at forhindre forskellige problemer, som gravide kvinder står over for. De værdifulde stoffer i bæret har følgende virkninger på kroppen:

• styrkelse af kroppens beskyttende funktioner;
• anæmisforebyggelse;
• at slippe af med forstoppelse, normalisering af afføring;
• eliminér ødem;
• genopfyldning af jodreserver i kroppen;
• normalisering af søvn.

Så, figenpersimmon, hvis foto er præsenteret her, i en doseret mængde er et uvurderligt produkt for sundheden for den vordende mor og hendes baby.

Men under amning bør brugen af persimmon enten opgives eller spises i meget små mængder, når barnet er mere end 4 måneder gammelt. Ellers kan bæret forårsage allergiske reaktioner og forstoppelse hos barnet.

Persimmon til børn

Pædiatere fraråder at give persimmons til børn under tre år, da deres fordøjelsessystem kun bliver stærkere i denne alder. Du skal begynde at spise bæret med en teskefuld. Det er vigtigt at observere kroppens reaktion på et ukendt produkt.

Kontraindikationer og skade

At spise bær kan skade kroppen i sådanne tilfælde:

• Diabetes. Frugten er fyldt med letfordøjelige sukkerarter, som forarbejdes til glukose i kroppen. Den behandlende læge for ikke-insulinafhængig diabetes kan tillade brug af bær i små portioner - en persimmon på størrelse med et lille æble.
• Rehabiliteringsperioden efter operationer i mave-tarmkanalens organer. Persimmon kan i nogle tilfælde føre til tarmobstruktion.
• Overvægtig. Sammensætningen af bæret indeholder elementer, der kan forstyrre stofskiftet, hvilket kun vil forværre situationen.
• Børn under 3 år. Tannin i persimmon danner klumper ved kontakt med mavesaft. Tætte formationer kan forårsage blokering af tarmene og stoppe maven.
• Øget følsomhed over for jod. En betydelig mængde af stoffet i persimmon kan forårsage allergiske reaktioner.

Appelsinbær anbefales heller ikke til brug med mejeriprodukter. Som du kan se, kan persimmon figner gavne og skade vores krop.

Persimmon til vægttab

Bærets diætegenskaber gør det til et fremragende produkt for dem, der ønsker at tabe sig. Mono-diæter, en kombineret diæt og fastedage på persimmons har vist sig godt.

Selvfølgelig er disse metoder kun egnede til personer, der ikke har helbredsproblemer.

1. Mono-diæt. Til en diæt skal du kun vælge modne frugter. Op til tre kilo på en uge kan tabes ved at spise 5-6 mellemstore appelsinbær hver dag. Sørg for at drikke rigeligt med vand mellem måltiderne. Hvis der under diæten er ubehag i maven, så skal en af persimmonerne udskiftes med et glas fedtfri kefir.
2. Kombinationsdiæt. Aftensmåltid bør erstattes med sød persimmon. Menuen i løbet af dagen bør udelukkende indeholde diætprodukter: grøntsagssalater, frugt, fedtfri hytteost og kefir, magert kød.
3. Fastedag på figenpersimmon giver dig mulighed for at spise en lille persimmon fra kl. 8.00 til 20.00 hver time. Mellem måltiderne kan du drikke urtete uden sukker.