2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:21
Alle ved, at havre er utroligt rig på vitaminer og værdifulde sporstoffer. Ikke underligt, at de taler så meget om fordelene ved grød fra det til morgenmad, som vores mødre tvang os til at spise i barndommen. Kornprodukter indeholder dog en ubetydelig mængde næringsstoffer, men i uraffineret havre er de meget mere.
Så hvorfor er det så nyttigt?! Listen over dens handlinger inkluderer at befri kroppen for skadelige ophobninger, forbedre stofskiftet, hvilket påvirker vægttab. Derudover normaliserer det blodsukker og kolesterolniveauer, og har også en gavnlig effekt på fordøjelseskanalen.
Havremælk er lavet af uskrællede plantefrø, den har alle de ovennævnte kvaliteter og kan være et godt alternativ til det sædvanlige animalske produkt. Denne information er mest relevant for de mennesker, der lider af en allergisk reaktion og individuel intolerance over for sidstnævnte.
Havremælk har en række fordele, herunder hurtig tilberedning, lav pris, mangel på laktose og minim alt fedtindhold i det færdige produkt. Hovedbetingelsen for bevarelsen af disse kvaliteter er brugen af korn, og ikkebehandlet og fri for værdifulde flager.
Der er mange opskrifter på at lave havremælk derhjemme. Lad os give dig nogle eksempler. For den første mulighed, tag et glas uskrællede plantekorn, skyl dem og hæld en liter kogt mælk. Sæt denne blanding i ovnen og hold den der ved en minimumstemperatur i cirka en halv time. Det naturlige middel skal få farven af et cremet skum. Derefter skal det afkøles og filtreres. Tag et halvt glas efter måltider to gange om dagen. Til behandling af langvarig bronkitis kan du tilberede en medicin baseret på den resulterende mælk ved at tilføje 1/2 tsk propolis tinktur, 1/2 tsk nutriafedt og en tsk honning. Kursets varighed er to uger, derefter en pause på samme tid, hvorefter det kan gentages igen.
Fordelen ved havremælk ligger også i, at den hjælper kroppen med at genoprette strukturen af hår og negle, og lindrer desuden akne i ansigtet og generelt virker rensende på huden.
En lettere version af tilberedningen af en helbredende drik involverer brugen af fuldkornsflager (150 gram) og 1,5 liter varmt vand. Bland begge komponenter og lad dem trække i 15 minutter. Derefter skal du piske den resulterende cocktail med en blender og si den gennem osteklæde eller en fin sigte.
Havremælk kan forvandles til en uforglemmelig drink med en unik smag,tilføje en knivspids kanel, vanilje eller fortynde det med sirup. En sådan potion vil appellere selv til små børn, der nogle gange opfører sig som rigtige gourmeter. Desuden er et barns behov for næringsstoffer meget højere, fordi dets krop vokser hver dag!
Havremælk, hvis anmeldelser indikerer dens effektivitet, bør indtages på kurser. Personer med kroniske lidelser bør søge specialistrådgivning på forhånd.
Anbefalede:
Aubergine: kalorier, nyttige egenskaber, tilberedningsmetoder
I dag er ordentlig ernæring meget vigtig, og mange er interesserede i, hvordan man diversificerer deres kost, ikke kun med sunde fødevarer, men også med lækre retter fra dem. Kalorieindholdet i aubergine er meget lavt, hvilket gør dem diæt, men hvordan tilberedes dette produkt velsmagende og bevare alle dets egenskaber?
Tørret hvidløg: tilberedningsmetoder og nyttige egenskaber
Sådan tilbereder du tørret hvidløg derhjemme. Alle madlavningsmetoder: i ovnen, på et elektrisk apparat og på en naturlig måde. Formaling af råvarer til granulat eller pulver. Produktets sammensætning og medicinske egenskaber. Det er skadeligt for den menneskelige krop
Hvordan er feijoa nyttig og til hvilke sygdomme? Feijoa frugt: nyttige egenskaber, kontraindikationer, fotos og opskrifter. Feijoa marmelade: nyttige egenskaber
Da bær, der ligner stikkelsbær, dukkede op på butikshylderne for et par år siden, tøvede folk med at købe dem i lang tid. Men efter at have fundet ud af det og prøvet det en gang, begyndte de at betragte dem som en almindelig frugt, hvis navn er feijoa. Med tiden blev det kendt, at feijoa er nyttig
Ingefær: nyttige egenskaber og kontraindikationer for kvinder. Syltet ingefær: nyttige egenskaber
Hvert land har sin egen tradition for at bruge ingefær. Så den hornede rod i Asien, der betragtes som plantens fødested, er et universelt middel mod mange sygdomme. I Kina og Indien menes det at spise ingefær fremme et langt og sundt liv
Datoer: nyttige egenskaber og kontraindikationer. Nyttige egenskaber ved tørrede dadler
Dadler er ikke kun en orientalsk sødme, men også et lager af vitaminer. De er rige på næringsstoffer og er også en naturlig kur mod mange lidelser
