Sådan brygger du ingefær til vægttab

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:21

Ingefær er en fantastisk kilde til mange nyttige stoffer. Den indeholder calcium, aluminium, asparagin, cholin, krom, caprylsyre, fiber, germanium, jern, magnesium, mangan, linolsyre, natrium, kalium, C-vitamin og mange andre. Den specielle krydrede og syrlige aroma af dens rhizom mærkes på grund af indholdet af æterisk olie i den. Et phenol-lignende stof (gingerol) giver ingefærrod dens skarpe smag.

Det bruges til at behandle smerter i maven, ryggen, migræne, forkølelse, tandpine og endda køresyge under transport. Brugen af ingefær til vægttab er blevet meget populær. Det har trods alt egenskaben til at fremskynde stofskiftet. Dernæst vil vi diskutere i detaljer, hvordan man tager ingefær til vægttab. De stoffer, som roden af denne plante indeholder, kan forbedre blodcirkulationen og varme indefra. Som følge heraf øges stofskiftet, og dette bidrager som bekendt til tabet af overskydende vægt. For at slippe af med overflødige kilo bruges aromatiske opkvikkende drinks, te og andre retter baseret på dette produkt.

Sådan brygger man ingefær til vægttab

Te tilberedt i henhold til følgende opskrift er meget effektiv. Tilmadlavning skal du bruge en to-liters termokande, ingefærrod ca. 4 cm stor og hvidløg (2 fed). En sådan drink hjælper dig med at opnå de ønskede parametre. Skær den skrællede ingefær i tynde skiver sammen med hvidløget. Kom ingredienserne i en termokande, hæld kogende vand over og lad det stå et stykke tid til at trække teen. Si og drik derefter hele dagen.

Hvordan brygger man ingefær til vægttab med en appelsin? En sådan drink har udover effektivitet en usædvanlig behagelig smag. Du skal bruge en halv ske knust ingefær, en knivspids malet kardemomme, pebermynteblade (60 g). Bland det hele med en blender. Hæld kogende vand over blandingen i en halv time, si og tilsæt 50 ml appelsin og 85 ml citronsaft. Tilsæt honning efter smag og stil på køl. Denne te er meget forfriskende takket være myntesmagen.

Hvordan brygger man ingefær til vægttab for samtidig at normalisere funktionen af nyrerne og blæren? Alt er meget enkelt. Tyntebærblade skal tilsættes ingefærte.

For at reducere vægten kan det generelt tilsættes ikke kun til te, men også til alle slags urteafkog - citronmelisse, mynte, jordbær.

Så lad os opsummere, hvordan man brygger ingefær til vægttab korrekt.

• Det kræver en rod på størrelse med blommerne at brygge to liter te.
• Tilberedning af ingefær til brygning af te består i grundig formaling. Prøv at skære den så lille som muligt. Du kan bruge en kartoffelskræller til dette.
• Når teen er brygget, glem ikke at si den, ellers kan den blive for rig.
• Hvis du drikker en drink før et måltid, vil det hjælpe med at dæmpe sultfølelsen og mindske appetitten.
• Ingefærte har en opkvikkende effekt. Derfor er det bedre ikke at drikke det om natten.
• Ud over at bruge ingefær på dage med aktivt vægttab, kan det tilføjes til teblade med sort eller grøn te.
• Den anbefalede dosis af denne drik til vægttab er to liter om dagen.
• Det er mest bekvemt at brygge det om morgenen. Hæld i en termokande og drik en kop i løbet af dagen.

Nu hvor du ved, hvordan du brygger ingefær til vægttab, kan du arbejde på din figur med lækker, sund og velduftende te.