Fiskesoufflé. "Modne" opskrifter

Fiskesoufflé. "Modne" opskrifter
Fiskesoufflé. "Modne" opskrifter
Anonim

Luft, mest delikat fiskesoufflé - gammel, men ingen steder væk, minder fra den tidlige barndom. Den eneste fiskeret, som alle elsker. Det er ikke svært at forberede det, ret hurtigt, du kan altid glæde både dig selv og dine kære. I børnemenuen er dette generelt en uerstattelig mulighed. Derudover er alle mulige ideer og variationer vedrørende ingredienser anvendelige til det. Produkterne, der bruges på den enkleste liste, er helt sikkert både velsmagende og sunde.

Sådan laver man fiskesoufflé

fiskesoufflé
fiskesoufflé

Du skal bruge: et halvt glas mælk eller fløde, et halvt kilogram af enhver fiskefilet, æg, s alt.

Tilberedning af fiskesoufflé. Forvarm ovnen straks til hundrede og firs grader. Kog fisken i en lille mængde vand, indtil den er gennemstegt, du kan gøre det for et par. Hvis det er marine, skal du s alte det forsigtigt. Hvis der ikke bruges en filet, men en hel fisk, efter kogning er det nødvendigt at omhyggeligt adskille den og befri den fra knoglerne. Purér med en blender. Skil proteinet fra blommen, pisk sidstnævnte let med fløde og lidt s alt. Kombiner med fiskepuré, bland. Pisk proteinet i et stejlt skum, tilsæt en knivspids s alt. Forsigtigtkom det sammen med en cremet fiskemasse. Arranger det i forme, læg dem i en dyb bageplade fyldt med vand og ind i ovnen straks i cirka tyve minutter. Det er nødvendigt, at toppen af fiskesouffléen er let brunet. Server med det samme.

Fiskesoufflé med ost

hvordan man laver fiskesoufflé
hvordan man laver fiskesoufflé

Du skal bruge: et halvt kilogram ørredfilet, tre hundrede gram blød fåreost, fire æg, løg, to spiseskefulde semulje, fire spiseskefulde mayonnaise, creme fraiche, ost.

Kværn fisken med en blender sammen med ost og løg, indtil den er glat. Tilsæt æg, semulje og mayonnaise. S alt kan ikke hældes: både havfisk og s altet ost. Kom denne masse i portionsforme, læg en skefuld creme fraiche ovenpå og bag i en ikke særlig varm ovn i cirka en halv time. Drys med revet ost og lad det smelte i ovnen. Server med en salat af friske grøntsager og krydderurter.

Parmesan fiskesoufflé

Du skal bruge: fiskefilet - omkring to hundrede og halvtreds gram, et halvt glas tung fløde, to æg, to spiseskefulde revet parmesan, s alt, paprika.

diætfisk soufflé
diætfisk soufflé

Madlavning. Skil hvide fra blommer. Kværn fisken i en blender, bland med fløde, æggeblommer, parmesan, paprika og s alt. Pisk æggehvider med lidt s alt og vend dem forsigtigt i fiskeblandingen. Arranger i forme og sæt dem på en bageplade med varmt vand i ovnen. Bages i tyve minutter ved en temperatur på hundrede og firs grader. Server med det samme, men også koldt.lækker.

Diætfisksoufflé

Du skal bruge: et halvt kilo mager fiskefilet, et glas mælk, fire æg, s alt (meget lille mængde).

Forvarm ovnen til to hundrede grader. Kog fisken et par, adskil, fjern alle ben (hvis du ikke har en filet). Puré. Bland med mælk. S alt let. Pisk æggehvider til stive toppe med en knivspids s alt. Vend forsigtigt i fiskeblandingen. Smør bageformen med smør og fyld den fremtidige soufflé. Præcis tredive minutter senere kan du se, om den er bagt. Det afhænger meget af størrelsen på din skål. Og stadig er det bedre ikke at åbne ovnen før en halv time. Server, når den er klar.

Anbefalede: