Marshmallows i chokolade - velsmagende og sundt

Marshmallows i chokolade - velsmagende og sundt
Marshmallows i chokolade - velsmagende og sundt
Anonim

Sunde slik… Findes disse virkelig? Det viser sig ja! I modsætning til teorien om, at der ikke er nogen fordel i sukker og dets derivater! I praksis er det ikke nemt at leve uden slik. Ifølge ernæringseksperter er en af de relativt sunde slik skumfiduser.

skumfiduser i chokolade
skumfiduser i chokolade

Denne usædvanlige luftige delikatesse blev opfundet i Rusland. Købmanden Ambrose Prokhorov betragtes som dens opfinder. På det tidspunkt blev delikatessen kaldt "Belevsky", til ære for den by, hvor købmanden boede. Zephyr var vellidt af alle - fra almindelige mennesker til medlemmer af konge- og kongefamilien. Købmanden på det tidspunkt udgav endda en bog, der beskrev tips til dens forberedelse.

Marshmallow er nyttig, fordi den praktisk t alt ikke indeholder fedt, og der er gelédannende komponenter, som har en gavnlig effekt på kroppen. Derudover er denne delikatesse god, fordi den har få kalorier. Sammensætningen af den korrekte skumfidus er æblemos, æggehvider, sukker og gelé-dannende tilsætningsstoffer (pektin eller agar-agar).

Det sidste stof er i stand til at normalisere leverens og tarmens funktion, fjerner toksiner og har stor effekt påskjoldbruskkirtlen. Den er lavet af alger. Agar-agar indeholder en masse nyttige sporstoffer - calcium, jern, kobber, kalium, jod samt vitamin B5 og E. Det er også godt for sundheden for hår, negle og hud. Det har ingen smag, så skumfiduser baseret på det giver ikke surhed, som det sker, hvis pektin bruges i fremstillingen. Derudover har godbidder, der indeholder agar-agar, en tættere tekstur.

Pectin forbedrer blodcirkulationen og fjerner tungmetals alte fra kroppen. Det sænker også blodets kolesteroltal.

skumfidus nyttig
skumfidus nyttig

Kalorier i skumfiduser er til stede i en lille mængde (kun 300 Kcal pr. 100 gr.), hvilket giver os mulighed for at betragte dette produkt som et lavt kalorieindhold. Takket være dette har mange piger, der er på diæter, i stedet for kager og slik, råd til at nyde denne sødme. Det lave kalorieindhold og de gavnlige egenskaber gør brugen af dette produkt dobbelt behageligt. Selv skumfiduser i chokolade kan betragtes som lavt kalorieindhold. Efter alt, i 100 gr. produktet af klassisk fremstilling indeholder 396 kcal, 2, 2 gr. proteiner, 12, 3 gr. fedt, 68,7 gr. kulhydrater.

På grund af rigdommen af kulhydrater er skumfidus i chokolade til stede i kostvaner for atleter, strejkende af fysisk og ment alt arbejde, såvel som elskere af diætprodukter. Det er også en kraftfuld kilde til glukose. Derfor anbefales det ikke at indtage det sammen med andet slik for at undgå højt blodsukker.

kalorier i skumfiduser
kalorier i skumfiduser

Også skumfiduser i chokolade er tilladt til mad til børnhaver. Dette taler meget. Sådanne organisationer behandler trods alt sammensætningen og kvaliteten af fødevarer med særlig opmærksomhed.

Alt er dog godt med måde. Skynd dig derfor ikke at ødelægge en hel pakke skumfiduser på én gang. Når alt kommer til alt, vil det kun være nyttigt, hvis du indtager 1 eller 2 stykker om dagen.

Marshmallow anbefales ikke til overvægtige mennesker, såvel som til dem, der er allergiske over for dets komponenter. Derudover må du ikke glemme, at overdreven forbrug truer forekomsten af caries.

Men stadig, på trods af de få kontraindikationer, har skumfiduser i chokolade mange nyttige egenskaber. Derfor kan en sådan sødme ikke kun betragtes som velsmagende, men også sund!

Anbefalede: