Sellerisuppe til vægttab: opskrift

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:21

Med begyndelsen af foråret bliver emnet om vægttab relevant for næsten enhver kvinde. Når alt kommer til alt, vil du virkelig gerne købe en tætsiddende kjole og højhælede sko og forbløffe alle med din figur. Hvis alt er langt fra at være så rosenrødt, som vi gerne vil, så er vi nødt til at tage hånd om os selv. Og i dag vil vi tale om sellerisuppe til vægttab. Dette er et vidunderligt middel, der kan hjælpe selv dem, der længe har fortvivlet over at genvinde deres tidligere former.

I et forsøg på at klare mig selv

Du er helt sikkert bekendt med alle disse argumenter. Når vi bemærker, at vi er holdt op med at passe ind i en kjole, er vi klar til at give nogen skylden. Manden og børnene har skylden, fordi de konstant beder om at lave pandekager og andre lækre retter til dem. Skyld skylden på alder og stofskifte. Men lad os se det i øjnene. Skyld skylden på dine egne spisevaner. Og intet dårligt vil skehvis du giver dig selv en bolle eller en pandekage til morgenmad, forudsat at du resten af tiden spiser den rigtige og sunde mad. Sellerisuppe til vægttab er netop den ret, der giver dig mulighed for fuldstændig at genoverveje din madafhængighed og ændre dem radik alt.

Hvorfor selleri

I dag er der mange forskellige madsystemer - på boghvede, på kefir, på æbler. Hvorfor besluttede vi at vælge en plante med så lys og specifik smag? Årsagen er enkel, fordi det virkelig hjælper kroppen med at skille sig af med fedtreserverne.

Ja, sellerisuppe til vægttab er langt fra den mest velkendte ret. Ved første øjekast kan dens smag virke ubehagelig. Det er midlertidigt, kun et par dage, og du vil vænne dig til det. Tværtimod vil pølse og chips snart virke som mærkelig mad for dig.

Udvendigt ligner selleri persille. Planten er meget rig på æteriske olier, vitaminer og mineraler. På en diæt er dette meget vigtigt. Men at dømme efter anmeldelser udfører sellerisuppe til vægttab den vigtigste funktion. Det ser ud til at forfriske dine smagsløg. Det er ingen hemmelighed, at jo mere du spiser sødt, krydret, s alt, jo mindre mærker du smagen. Og hvis vi taler om komplekse retter og multi-komponent salater, så kan vi med tillid sige, at du allerede har glemt, hvordan du forstår, hvad du putter i munden. Bare et par dage med en grøntsagssuppe-diæt vil bringe lysstyrken af dine fornemmelser tilbage.

Why suppe

Også et rimeligt spørgsmål. Hvorfor man ikke bare kan hakke selleristængler og blande med andregrøntsager? Faktum er, at en tallerken med grøn salat ikke er i stand til at give en følelse af mæthed. Du vil stadig lede efter en måde at overbevise dig selv om, at du vil gå på diæt i morgen. Varm suppe har ikke sådan en ulempe, den stiller perfekt sulten.

Hvad kan du ellers sige om sellerisuppe til vægttab? Den rigtige opskrift hjælper dig med at tabe dig uden megen pine. Lad os nu stoppe lidt på fysiologi for at forstå, hvordan det virker. Officiel medicin hævder, at kroppen har brug for omkring 400 g kulhydrater om dagen for normal funktion. Hvis normen overskrides, aflejres alt andet i fedt. I den modsatte situation begynder kroppen at udvinde de manglende fedtreserver.

Fordele og ulemper

Ofte fortolker ernæringseksperter denne lov meget ensidigt. De foreslår at minimere dit kulhydratindtag og derved opnå gode resultater. Men vi skal huske, at når forbruget af et af de nødvendige elementer reduceres, bliver balancen forstyrret. Kroppen er svær at tolerere enhver forvrængning. Overtrædelse af kulhydratmetabolismen kan føre til diabetes mellitus, urolithiasis og andre komplikationer.

Men denne ulempe gælder ikke sellerisuppe til vægttab. Anmeldelser af den korrekte opskrift gør det klart, at på grund af kombinationen af vitaminer, æteriske olier og mineraler bidrager sellerisupper med et minimumsindhold af kulhydrater til normaliseringen af metaboliske processer.

Suppefunktioner

Anmeldelser om sellerisuppe til vægttabfindes i stort antal. Det er nok at blive bekendt med sammensætningen, og du begynder at forstå, at der er noget i den. Indholdet af kulhydrater i grønne bladstilke og rødder er minim alt. Samtidig er mængden af fibre meget høj. Derfor truer en stærk følelse af sult under diæten dig ikke. Samtidig modtager kroppen en tilstrækkelig mængde væske, hvilket er meget nødvendigt for at fjerne toksiner.

Selleri er berømt for sine vanddrivende egenskaber. Under en ubalanceret kost, især ved brug af en stor mængde proteinfødevarer, er der risiko for nyresten og blæresten. Introduktionen af denne mest nyttige grøntsag i kosten giver dig mulighed for at minimere denne risiko.

Sådan bruges en grøntsag korrekt

Den er unik på alle måder, inklusive egnetheden af forskellige dele. Plantens blade, stilk og rod kan bruges til at lave suppe. Alle bidrager til fedtforbrænding og vægttab. Og der er et fantastisk mønster, som bekræftes af anmeldelserne. Ordentlig sellerisuppe til vægttab kan spises så meget du vil. Desuden, jo mere du spiser det, jo flere kalorier vil du bruge på dets absorption.

Vi taler selvfølgelig udelukkende om grøntsagssupper. Der bør ikke tilsættes fødevarer med højt kalorieindhold, kød, svinefedt eller smør. Lad os huske, at selleri giver en let vanddrivende effekt. Så glem ikke at drikke vand. Det anbefales dog ikke at drikke sukkerholdige drikkevarer eller at putte sukker i te.

Favorit Bonn-suppe

Faktisk vågner kærligheden til ham norm alt, når du indser, at de første resultater viser sig. Anmeldelser af sellerisuppe til vægttab kaldes meget originale. Når du prøver det for første gang, bortset fra smagen af selleri, vil du ikke mærke noget. En seriøs test for dem, der ikke rigtig kan lide grønt. Men du vil snart vænne dig til det.

For at forberede skal du bruge følgende ingredienser:

• En stor flok selleri og persille. Dette er de essentielle ingredienser, du ikke kan undvære.
• Et mellemstort kålhoved. Størrelsen kan justeres som du ønsker.
• Et par tomater.
• Pærer, 5-6 stykker.
• Et par peberfrugter.

Tilberedning af suppe

Det er her, din diæt starter. Opskriften på sellerisuppe til vægttab er ret enkel. Enhver værtinde kan mestre det. Alle grøntsager skal hakkes. Hak kålen fint med en kniv, alle andre tern skæres i tilfældig rækkefølge. Det kan være en terning eller en blok.

Alt puttes i en gryde og fyldes med vand. Kog vand og kog over høj varme i 10 minutter. Reducer derefter varmen og bring til beredskab, det vil sige, indtil det er blødt. Kogt suppe bør spises hver gang du føler dig sulten. Denne metode har en ulempe: du kan ikke lave for store intervaller mellem måltiderne. Hvis du arbejder, bliver du nødt til at tage det med dig og holde små pauser tilsnack.

Dette er den rigtige sellerisuppeopskrift til vægttab. Anmeldelser siger, at de første par dage at observere en sådan diæt er meget vanskelige. Men efter et par dage vænner man sig til det. Derudover kan du fra den tredje dag tilføje grøntsager og frugter til det. Hvis du har et vedvarende ønske om at slippe af med overskydende vægt, så vil denne suppe være en rigtig redning. Det hjælper 100% af tiden. Desuden er en sådan diæt sikker for kroppen. På den tredje dag er vægten reduceret med 2,5-3,5 kg. Dette er et godt incitament til at fortsætte diæten.

Menu for ugen

Fordi denne diæt er fuldstændig sikker, anbefaler selv læger den som forberedelse til operation og til vægttab. Derfor kan det gentages, hvis det er nødvendigt. Dette skal aftales med lægen. Hvis vægttabet er mere end 6 kg, kan vægttabsprogrammet kun genoptages med ugentlige intervaller.

Omtrentlig menu for ugen:

• Den første og anden dag - kun suppe. Du kan spise det så meget du vil, så snart du føler dig sulten. Hvis det om aftenen bliver meget svært at afvise den sædvanlige mad, er det tilladt at tilføje et par frugter, undtagen bananer og meloner.
• Fra den tredje dag er rå eller dåse grønne grøntsager tilladt. Det anbefales ikke at spise røde bønner, ærter og majs.
• Fjerde dag - et vilkårligt antal grøntsager og frugter, undtagen kartofler.
• På den femte dag kan du variere menuen med tre bananer og et glas mælk.
• Sjette dag. Vi spiser stadig suppe. PÅsom en tilføjelse kan du tage 200 g magert kød og 6 tomater.
• På den syvende dag tilsættes brune ris, grøntsager og frugter til suppen.

Vægttab på en uge bør være omkring 6 kg.

Tomatsellerisuppe til vægttab

Hvis du ikke kan lide den klassiske opskrift, eller bare kedede dig i den første uge, så kan du lave en anden mulighed. Hvis du kan lide tomatjuice, så vil du helt sikkert kunne lide denne ret. Det viser sig lyst, origin alt og velsmagende. Antallet af ingredienser beregnes ud fra mængden af selleri, der tages. For at tage 200 g rødder, skal du tage:

• Kål.
• 6 hver gulerod, løg, friske tomater.
• 1 stor peberfrugt.
• 400 g asparges.
• 1,5 liter tomatjuice.
• Grønt og krydderier.

Tilberedningsprocessen ligner, skær grøntsager og hæld tomatjuice på. Udseendet af den færdige ret viser opskriften med et foto. Sellerisuppe til vægttab koges i 10 minutter med låget åbent, og derefter den samme mængde med låget lukket med minimal varme. Dette kursus kan gentages to gange. På bare en uge kan du tabe dig op til 8 kg.

Suppefordele

De, der har prøvet denne diæt én gang, skiller sig norm alt ikke fra opskriften på denne suppe. Det giver dig mulighed for hurtigt og effektivt at reducere vægten, samt holde den i perfekt stand senere. For at gøre dette, efter at have nået den ideelle vægt, kan du spise sellerisuppe en gang om dagen. Vigtigste fordele ved selleri supper:

• Hurtigt resultat. På få dage vil du bemærke et vægttab på 2-3 kg.
• Billige og enkle produkter.
• Kroppen får nok væske.
• Selleri indeholder vitaminer og mineraler og har helbredende egenskaber, efter en diæt forbedres kroppens tilstand.

I stedet for en konklusion

Prøv sellerisuppe-diæten, og du vil elske den. Menuen er ikke for sulten, og kroppen lider ikke af mangel på vitaminer, hvilket adskiller de fleste slankekure. Du kan gentage det flere gange i træk, det er sikkert for helbredet. Der er ingen aldersbegrænsninger. Sellerisuppe vil hjælpe alle til at være i perfekt form. Hvis du ikke kan lide tomat og klassisk, så prøv noget midt imellem. Det vil sige, hæld grøntsagerne med en blanding af vand og tomatjuice i forholdet 50/50. Smagen er mere delikat.