Gulerodssmåkager med havregryn: ingredienser, opskrift med beskrivelse, madlavningsfunktioner

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:21

Ernæringseksperter anbefaler ikke at begrænse dig helt til slik under vægttab. Det er værd at skifte til sunde slik. Som den rigtige dessert kan du tilberede gulerodskager med havregryn. Kandiserede frugter, svesker, tørrede abrikoser eller jordnødder kan tilføjes til dem. Honning vil gøre småkager søde og sunde.

Klassisk opskrift

For at tilberede retten skal du tage 80 gram smør, samt 100-150 gram sukker, en stor gulerod, en pose vanillin (1 gram), bagepulver, havregryn (et halvt glas)), 1 æg og hvedemel (100 gram).

madlavning

Processen med at lave en delikatesse begynder med at hakke gulerødder. Det skal gnides på et fint rivejern. Tilsæt derefter sukker til smørret.

Så er det værd at blande alle ingredienserne: gulerødder, sukker med smør og vanillin med bagepulver. Tilsæt derefter mel gradvist til den færdige blanding. modtagetbland godt.

Forvarm ovnen til 200 grader. Bagepladen skal beklædes med bagepapir. Vi danner kugler af dejen, som skal lægges ud på papir og bages i ovnen i 20-25 minutter. Træk derefter ikke kagerne hurtigt ud af ovnen. Du skal lade den køle af, så den bliver sprød.

Opskriften kan suppleres lidt og bag gulerodssmåkager med tørrede abrikoser og havregryn. For at gøre dette skal du tilføje hakkede tørrede abrikoser til den færdige dej. Glem ikke at vaske den tørrede frugt godt og skyl med kogende vand.

Sådanne cookies er ikke kun velsmagende, men også meget sunde. Tørrede abrikoser vil tilføje livlighed, styrke og energi. Havregryn vil give dig et godt humør hele dagen.

Med svesker

Gulerodssmåkager med havregryn er en god mulighed for en sund snack. Sådanne slik vil ikke påvirke figuren, men samtidig vil de give en tilstrækkelig mængde energi.

Ingredienser og forberedelse

For at forberede en godbid skal du bruge produkter: mel (et glas) og solsikkeolie (en spiseske), havregryn (100-150 gram), en stor gulerod og en håndfuld svesker, et par pillede valnødder, et glas sukker og vanillin efter smag

Madlavning bør starte med at hakke gulerødder og svesker. Inden du skærer den tørrede frugt, skal den vaskes godt og hældes over med kogende vand. Nødder skal skæres eller rives på et fint rivejern. I denne opskrift vil en skefuld honning være nyttig.

mel,sukker, havregryn, nødder, gulerødder og svesker blandes til det er glat. Fra den resulterende blanding danner vi kugler. I dette tilfælde skal ovnen allerede være opvarmet til 200 grader. Læg småkagerne på bagepapir, og sæt dem derefter i ovnen i 20 minutter.

Kager kan rulles i sukker for at gøre dem sødere. Glem dog ikke, at dette øger produktets kalorieindhold. Sådanne gulerodskager med havregryn uden mel kan også tilberedes. Bare tilsæt lidt mere havregryn og lad dejen hvile.

Sveskekager er en sund godbid. Tørrede blommer fremmer god fordøjelse.

Diætdessert

Diæt Gulerod Havregryn Cookies er en god start på dagen. Den lader med energi og vitaminer til hele dagen. Samtidig indeholder sådanne slik et minimum af kalorier.

Denne delikatesse vil tage omkring 30-40 minutter at tilberede. For at gøre dette skal du tage en gulerod og et æble, et æg (protein), en tredjedel af et glas mel, et glas havregryn, en teskefuld bagepulver, vanilje og stødt kanel efter smag, 2 spiseskefulde hør frø.

Hørfrø og krydderier i småkager kan tilføjes efter ønske. For at gøre kager søde kan du tilføje et par spiseskefulde honning.

For at forberede desserten skal du blande alle de tørre ingredienser (mel, korn, bagepulver og krydderier). Gnid æble og gulerod på et fint rivejern og bland med protein. Derefter tilsættes blandede tørre ingredienser til denne blanding, og alt er fint.piskning.

Ovnen skal forvarmes til 200-220 grader. Sæt de formede småkager på en bageplade i ovnen i 15-20 minutter.

Sådan en delikatesse kan tilbydes gæster, der holder sig til en sund kost. De kan indtages til morgenmad eller som eftermiddagssnack.

Gulerodssmåkager: Opskrift med havregryn, hytteost og banan

Folk, der spiser rigtigt, leder ofte efter lækre og sunde desserter. Hvad kunne være bedre end en kombination af sund havregryn, friske gulerødder og en sød banan? Sådanne slik er perfekte til et hyggeligt teselskab og en eftermiddagssnack.

Denne delikatesse kan tilberedes, selv når gæsterne allerede er lige ved døren. De nødvendige komponenter til madlavning er i næsten alle hjem. Og selve processen tager omkring 20 minutter.

Mellemstore gulerødder skal rives, så skal du blande det med havregryn (en kvart kop) og en teskefuld kakao. Havregryn skal males i en kaffekværn, men du kan ikke gøre dette. Tilsæt sukker eller honning (2 spsk) efter smag.

Hytteost (150 g) og en banan æltes i en separat beholder og pisk. Tilsæt dem derefter til gulerod-havreblandingen og bland det hele. Vi fjerner den resulterende masse i køleskabet i 30-60 minutter. Denne gang er nødvendig for at flagerne svulmer op og dejen tykner.

Ovnen skal forvarmes til 180-200 grader. Vi danner kugler af havregrynsmassen og lægger dem på en bageplade dækket med pergament. Sæt i ovnen i 20 minutter (tjek når det er færdigt).

Cookies kan forbindes med hinanden. Et lag mellem dem kan laves af ostemasse med en banan. Du får en original og sund dessert.

Sådan kan du overraske gæster på få minutter. Disse slik er også den perfekte snack eller godbid til te.

Carrot Blues

Korrekt ernæring er nøglen til et godt helbred. Nægt dig ikke desserter, du skal finde de rigtige kager. Mel, sukker og æg tilføjer hovedkalorierne til retten. Derfor værdsættes desserter, der ikke indeholder disse komponenter. Gulerodssmåkager med havregryn kan erstatte chokolade og andet slik. Når du bager en godbid derhjemme, kan du ikke kun eksperimentere med smag, men også kontrollere kalorieindholdet og sammensætningen. Tilføj ikke ingredienser, du ikke kan lide.

Hvis du vil bage gulerodssmåkager med havregryn uden æg og uden mel, så skal du forberede følgende ingredienser: store gulerødder (søde), havregryn (glas), tyk æblemarmelade - 2 spsk, vand (30 ml), en spiseskefuld honning, bagepulver (en pose) og vaniljesukker (en teskefuld), lidt vegetabilsk olie (til at smøre papiret).

Som i de tidligere opskrifter begynder madlavningen med at hakke gulerødder og blande alle ingredienserne. Det er nødvendigt at lade dejen stå, så flagerne svulmer. I sådan en dej kan du tilføje en banan (moset med en gaffel), så småkagerne ikke smuldrer. Hjemmelavede gulerodskager med havregryn er meget sunde for børn. Husmødre ved detbørn vil elske denne godbid.

Under tilberedningen skal man huske på, at småkagedejen ikke må være for flydende. Det kan ske, hvis gulerødderne er for saftige, eller syltetøjet er flydende. I dette tilfælde skal havregryn males til mel og tilsættes, indtil dejen tykner.

Bag småkager i en forvarmet ovn i 15-20 minutter. Hvis du vil have delikatessen til at være sprød, så tag dig god tid til at tage den ud af ovnen. Godbidden kan drysses med pulveriseret sukker og serveres med te eller varm mælk. Alle vil blive glade for sådan en dessert.

Med kandiserede frugter eller slik

En anden opskrift uden mel og sukker er magre gulerodskager med kandiseret ingefærhavregryn. Til madlavning skal du tage havregryn (150 gram), kandiseret ingefær eller slik (en håndfuld), et par spiseskefulde flydende naturlig honning (efter smag), store gulerødder, jordnødder (en knivspids) samt 75 ml vand og 25 ml olivenolie.

Begynder madlavningen, det er værd at male alle de faste ingredienser (du kan lade det være i sin originale form, hvis du ønsker det). Bland vand, olie og havregryn. Tilsæt fintrevede gulerødder, kandiserede frugter og nødder. Vi danner kugler af dejen og sætter den i ovnen for at bage. Hvis cookies er med slik, skal du putte en slik i hver.

Efter 30-40 minutter er gulerodssmåkager med havregryn klar. Du kan tage den med på besøg eller spise med te med din familie. Denne dessert er ikke kun velsmagende, men også sund. Det er dog nokspecifik smag på grund af ingefærkrummer. Derfor skal du overveje, at ikke alle kan lide det.

Gulerodssmåkager med havregrynsfordele

Sunde desserter er i top i disse dage. Mange forsøger at finde den opskrift, de har brug for, som ville kombinere fordele og smag. Havregrynssmåkager er altid blevet betragtet som en sund godbid. Havreflagerne inkluderet i dens sammensætning har en gavnlig effekt på fordøjelsessystemet. Også en sådan dessert giver en hurtig mæthedsfornemmelse på grund af den høje mængde energi.

Hvis du laver bagning derhjemme, kan du gøre det endnu sundere. Det er værd at fjerne en stor mængde sukker og erstatte det med honning, bananer eller tørret frugt. Du kan udelukke margarine og smør fra opskrifter samt mel. Ved at tilføje gulerødder, græskar eller frugter til havregrynssmåkager gør du produktet flere gange sundere.

Det er værd at bemærke, at selv sunde godbidder er gode med måde. Bliv derfor ikke involveret i forbruget af store mængder gulerodssmåkager med havregryn. Et par stykker om dagen er nok.