2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:21
Før eller siden tænker enhver person på, hvor nyttig den mad, han spiser hver dag, er. Og det er slet ikke overraskende, for fra alle vegne hører vi, at ingen af produkterne i dag er naturlige.
Cornflakes har vundet stor popularitet blandt forbrugere i dag. Skaderne og fordelene ved dette produkt er genstand for kontroverser blandt ernæringseksperter over hele verden. Selvfølgelig er dette meget praktisk - du hældte en tør morgenmad med mælk, og efter 1-2 minutter kan du begynde at spise. Men alt er ikke så nemt og enkelt, som det ser ud til ved første øjekast.
Naturlige cornflakes: skade og fordel
For at forstå dette vanskelige problem skal du huske, hvordan denne ret blev født. Det er interessant, at cornflakes, hvis skade og fordele er meget tvetydige, blev produceret på en af fabrikkerne som følge af en teknologisk fejl. Uheldige bagere glemte uforvarende, at de æltede dejen, og den blev til klumper. Det blev besluttet at stege dem og sælge dem underslags nyt produkt. Det virkede: kornprodukterne vandt mere og mere forbrugernes kærlighed hver dag.
I den første fase af denne majshistorie kunne der dog ikke være tale om nogen skade. Der var ingen tilsætningsstoffer, der forbedrer smagen og forlænger holdbarheden i dette produkt. Men tingene har ændret sig over tid.
Moderne cornflakes: skade og fordel
Gradvist begyndte man at tilføje glasur, honning og derefter forskellige knap så nyttige ingredienser til færdiglavet morgenmad, hvoraf de fleste begynder med det skæbnesvangre "E".
Hvis du spiser morgenmad på denne måde 1-2 gange om ugen, vil der selvfølgelig ikke ske noget forfærdeligt. Du skal bare huske, at cornflakes bedst hældes med mælk eller kefir. Det vil være meget godt, hvis produkterne er fedtfri. Faktum er, at honning og glasur, såvel som en vis mængde olie, der dvæler i produktet efter stegning, kan påvirke figuren negativt, idet de aflejres på siderne i form af overskydende fedt, hvis du bruger cornflakes for ofte. Deres kalorieindhold er i gennemsnit 350 (+/-10) kcal pr. 100 g.
Derudover kan flager, ligesom andre fødevarer, der er stegt, forårsage udvikling af kræft. De indeholder dog ikke så meget fedt – omkring 7 g. Kulhydrater er en anden sag. Der er omkring 60 g af dem. Af denne grund indtages cornflakes bedst af børn og unge - de har et hurtigt stofskifte, og det vil næppe påvirke tallet.
Forskellige ikke-naturlige tilsætningsstoffer - smagsstoffer, sødestoffer, farver - det er det, der gør cornflakes (hvis fordelene og skaderne ikke bliver så tydelige efter at have læst sammensætningen) ikke den bedste mulighed for dagligt forbrug. Ud over den generelle negative påvirkning af kroppen kan de forårsage allergier.
Cornflakes er en kilde til fiber. Men sammenlignet med selve majs er der meget mindre naturlige kostfibre i dem. Og grunden er, at kornene er udsat for en række forskellige påvirkninger: slibning, stegning, presning. Som et resultat bliver en betydelig del af de nyttige stoffer simpelthen ødelagt.
Som du kan se, er der flere negative sider ved at spise cornflakes. Det betyder, at de ikke er egnede til daglig brug.
Anbefalede:
Andekød: skade og gavn, madlavningsopskrifter
Duck betragtes som en af de mest populære typer kød blandt kødspisere og kulinariske elskere. Madlavningsmuligheder er kendetegnet ved deres mangfoldighed - denne fugl er stuvet, kogt, stegt, bagt i ovnen og på grillen. Det er værd at bemærke, at i mange lande, og især i Asien, dominerer andekød, som bruges til at opretholde deres sundhed. I denne artikel vil vi analysere dette problem og identificere skaderne og fordelene ved andekød
Müslibarer: hvordan laver man derhjemme? Müslibarer: gavn eller skade
I dag er der helt sikkert få mennesker, der ikke kan lide at forkæle sig selv med en chokoladebar, is, kage, et stykke kage og andet slik. Dette gælder især for børn. På trods af de præsenterede ingrediensers skadelighed beder de stadig om at købe en lækker godbid
Bitter chokolade: gavn eller skade på kroppen?
Chokolade giver kun fornøjelse eller også fordele? Nogle betragter det som et skadeligt produkt, der kan føre til fylde og caries. Lad os prøve at finde ud af dette
Moonshine: skade og gavn for kroppen. Tilberedning, rengøring og brygningsmetoder
Siden oldtiden har folk forsøgt at opdage noget nyt. De ønskede at forbedre kvaliteten af deres produkter. Foretog forskellige eksperimenter, eksperimenter med alt, hvad de kunne lide. Dette ønske har været med til at opnå de ønskede resultater i den moderne verden. Der er mange opskrifter, der kom til os fra fortiden, og moderne teknologier gør madlavningsprocessen lettere
Varm peber: skade og gavn for kroppen
Hvilke egenskaber har hot pepper? Sundhedsmæssige fordele og skader vil blive angivet i materialerne i denne artikel
