Slagfri diæt: menu. Slaggefri diæt før koloskopi, operation

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:21

Behovet for at følge en diæt kan opstå af forskellige årsager. Mens mange stræber efter at tabe sig, overvåger andre simpelthen deres helbred eller forbereder sig på medicinske procedurer. Diæt vælges afhængigt af formålet. Men i hvilke tilfælde kan en slaggefri diæt være påkrævet, hvilke fødevarer tillader det?

essensen af metoden

Målet med en slaggefri diæt er at fjerne skadelige stoffer, unødvendige væsker og toksiner fra kroppen eller kun fra fordøjelseskanalen, samt at normalisere afføringen. Denne diæt kan også ordineres til forskellige formål. Oftere følges det før procedurer på hospitalet. Dette kan være forberedelse til operation eller diagnose. I disse tilfælde er det nødvendigt at rense tarmene naturligt for stillestående masser og gasser. At udelukke de "forkerte" og spise de "rigtige" fødevarer vil hjælpe med at forbedre fordøjelsen og tilstanden af boliger og kommunale tjenester.

Forberedelse til en koloskopi

Denne udsigtdiagnostik udføres ved hjælp af fleksibel optik, som vil afsløre betændelse i tarmene, tilstedeværelsen af polypper, tumorer eller blødning. En fedtfattig diæt før en koloskopi er afgørende for at tømme tarmen, undgå gas under undersøgelsen og forbedre vævets synlighed. Lægen ordinerer denne diæt 3-5 dage før proceduren. Ud over kosten tages der yderligere foranst altninger. I to dage drikkes et olieafføringsmiddel. Aftensmad er også aflyst dagen før, og der gives lavementer.

Slagfri diæt før koloskopi inkluderer en fuldstændig udelukkelse fra kosten af kødprodukter, sort brød, friske grøntsager, urter og frugter. Det er værd at bemærke, at i andre tilfælde (for eksempel ved vægttab) tillader en sådan diæt indtagelse af disse "forbudte" fødevarer. Du kan heller ikke spise bælgfrugter, nødder, perlebyg, havregryn, hirsegrød og konfekture. Spis ikke før sengetid. Aftensmaden bør kun indeholde sur mælk. Generelt bør lette bouillon, fedtfattig fisk, fuldkorns hvidt brød og surmælksprodukter foretrækkes. Du kan drikke grøn te.

Diæt før operation

Patienten kan blive sat på en fedtfattig diæt før operationen. Det er nødvendigt for at rense tarmene og slippe af med de ubehagelige konsekvenser (opkastning), som anæstesi kan forårsage. Kosten kan omfatte magert kogt kød, bananer, hvide ris, skrællede kogte grøntsager, kiks. Spisningen stopper 12 timer før operationen. For varigheden af diæten er det værd at opgiverå grøntsager og frugter fra fuldkorn og mejeriprodukter.

I hvilke andre tilfælde er en diæt nødvendig

Overhold denne diæt anbefales i en række andre tilfælde. Det er relevant før barium lavement, MR, CT og abdominal ultralyd, virtuel koloskopi. En slaggefri diæt før sigmoidoskopi er også ønskelig, selvom du i dette tilfælde kan undvære den.

Nogle bruger denne metode til at rense deres tarme og forbedre deres krop. Derudover kan de mennesker, der forsøger at tabe sig, også starte med denne type diæt. Meget ofte hjælper hun efter travle ferier og fester, når en person føler tyngde i maven, og der er problemer med afføringen. Men en slaggefri diæt kan ikke kun være nyttig, når det er nødvendigt. Det er godt at holde sig til det med jævne mellemrum for at fjerne giftstoffer fra kroppen fra tid til anden.

Sådan laver du din kost

Skaberne af denne diæt mente oprindeligt, at hele en persons kost kun skulle være de produkter, der blev dyrket i hånden. Dette er den eneste måde at være sikker på, at der ikke er nogen skadelige stoffer i deres sammensætning. Men i virkeligheden er det meget svært at føre dette ud i livet, så der er et princip, som du kan planlægge din menu efter. Oftest er vores krop tilstoppet med de fødevarer, der indeholder mange kalorier, og de bør udelukkes. Derudover skal du spise mad, der fjerner skadelige stoffer fra kroppen, det er hvad en slaggefri diæt betyder. Hvad kan du spise idenne periode? Faktisk er der mange nyttige produkter på denne liste. Du kan lave din kost ud fra dem, men samtidig sørge for, at dem, der ikke kombinerer, ikke bliver spist på samme tid (for eksempel frugt og kefir). Deres varmebehandling bør også holdes på et minimum.

Tilladte fødevarer

Listen over produkter involveret i menuplanlægning omfatter:

• grød (boghvede, linser, brune ris, hirse);
• fedtfattige fermenterede mælkeprodukter;
• grøntsager (roer, gulerødder, agurker, zucchini, salat, dild, radiser, majroer);
• frugter (æbler, ananas, pærer, bananer);
• kogt fjerkrækød;
• fisk (torsk, gedde, sandart, aborre);
• magert kalve- og oksekød;
• fedtfattige oste og hytteost;
• kompot med gelé, granatæble, blåbær, pære og solbær;
• lette grøntsagsbaserede supper og blandinger;
• kamille, hibiscus eller grøn te;
• soufflé.

Forbudte fødevarer

Nul-slaggediæten udelukker fødevarer, der bidrager til gasdannelse, forstoppelse og andre fordøjelsesbesvær. Denne liste indeholder:

• fedt, stegt mad;
• tre-dages yoghurt;
• semuljegrød og andre mælkebaserede retter;
• kartoffelmos;
• fastfood, dåsemad, convenience food;
• chokolade og andre slik, muffins, sukker;
• bælgplanter;
• sort brød;
• kulsyreholdige drikkevarer, kaffe, stærk te, kvass;
• gås, and og fedt kød;
• okroshka, kålsuppe, borscht;
• røget pølse, marinerede svampe;
• varme krydderier;
• alkohol.

Slagfri diæt: menu til rensning af kroppen

Denne diæt har mange fortolkninger, så hvilke fødevarer man skal bruge i disse dage afhænger kun af personlige præferencer og mål. Her er en prøvemenu for tre dage.

Dag 1

• Morgenmad: renset vand (ikke koldt).
• Anden morgenmad: stort æble.
• Frokost: renset vand og to bananer.
• Aftensmad: bær (ikke mere end 400 gram).

Dag 2

• Morgenmad: rent vand og banan.
• Frokost: bær (op til 200 g) og et æble.
• Aftensmad: to pærer.

Dag 3

• Morgenmad: rent vand og et æble.
• Frokost: to pærer.
• Aftensmad: bær (op til 400 g).

Dernæst vil en anden slaggefri diæt i en uge blive beskrevet.

mandag

• Morgenmad: op til 200 g kål uden varmebehandling, renset vand.
• Frokost: grøntsagssuppe, kogte ris, tørret frugtkompot.
• Aftensmad: salatblade og 150 g kogt fisk uden olie.

tirsdag

• Morgenmad: appelsinjuice med et helt æble.
• Frokost: kogt kalvekød - 200 g, frisk grøntsagssalat, frugtjuice.
• Aftensmad: 150 g fedtfattig hytteost og renset vand

onsdag

• Morgenmad:frugtsalat - 200 g (appelsin, pære, æble), appelsinjuice.
• Frokost: kogte linser - op til 250 g, en skive klidbrød, 150 g coleslaw og vand.
• Aftensmad: grøntsagssalat og en kop grøn te.

torsdag

• Morgenmad: hel appelsin og æble, grøn te.
• Frokost: ris med kogt blomkål (150 g) og en skive brød, vand og et æble.
• Aftensmad: 200 g fisk og en skive brød, renset vand.

fredag

• Morgenmad: 150 g revne gulerødder med vegetabilsk olie, en skive brød og vand.
• Frokost: grøntsagssuppe med en skive brød, magert kalvekød 200 g, et glas juice.
• Aftensmad: grøntsagssalat - 200 g (grøn salat, kål, gulerod) og vand.

lørdag

• Morgenmad: havregryn, hele pære og vand.
• Frokost: skive brød med 200 g salat (selleri, gulerod, kål og salat), æblejuice.
• Aftensmad: grapefrugt, grøn salat (blade) og 100 g ris.

søndag

• Morgenmad: frugtsalat - ikke mere end 250 g, rent vand
• Frokost: kogt fisk - 150 g, en portion grøntsagssuppe, grøn te.
• Aftensmad: 200 g grøntsagssalat og et glas yoghurt.

Det du behøver at vide om slaggfri diæt

Folk, der beslutter sig for at "sidde" på denne diæt i et par dage, bør planlægge deres tidsplan for at minimere deres fysiske aktivitet. Dette skyldes det faktum, at denne spisestil er for lav i kalorier og derfor måske ikke er nok.styrke til at belaste dig selv med yderligere byrder. Derudover, hvis du holder dig til denne diæt i flere dage, kan der opstå hovedpine. Sådanne ændringer er midlertidige og indikerer processen med rensning fra toksiner. Men denne diæt er effektiv og hjælper med at holde kroppen i en sund tilstand, og den giver også et godt skub til yderligere vægttab.