Forfriskende drinks. Te, kaffe, energidrikke - hvad er bedre?

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:21

I næsten hver eneste af os er de på en eller anden måde til stede. Opkvikkende drinks er designet til at puste op i kroppen om morgenen, eller når du mister din styrke. Og dette er deres hovedfunktion. Men du kan vække energi i dig selv til en yderligere arbejdsdag eller lindre træthed efter den ved hjælp af forskellige metoder, derfor, hvilken drink der styrker dig bedst af alt, bliver du nødt til at beslutte på egen hånd ved at bruge anbefalingerne i vores artikel.

Kaffe

Uden denne duftende drik vil det meste af verdens befolkning ikke længere kunne klare sig. En kop kaffe om morgenen er en tradition, der har udviklet sig gennem århundreder lige siden dengang, hvor bønnerne begyndte at blive bragt til Europa. Lad os i det mindste minde om Peter den Store, som ihærdigt plantede en ny mode - at drikke kaffe - blandt de daværende boyarer og rådgivere. Og mange modsatte sig dengang denne vestlige indflydelse. I dag, i forståelsen af de fleste opkvikkende drinks, selvfølgelig begynde med morgenkaffe. Eller rettere, fra koffein, der er indeholdt der og styrker voresorganisme.

varianter og tilberedningsmetoder

Der er mange varianter af kaffe, men til industriel produktion bruger de hovedsageligt Arabica og Robusta (alle andre typer tegner sig kun for 2%). Hvordan kaffe brygges kan også være drastisk anderledes.

• Mange gourmeter foretrækker at brygge en forfriskende drink i en cezve (orientalsk stil) - det er sådan, den mest afslører sin smag og aroma.
• I Amerika foretrækker de kaffemaskiner (de såkaldte droppere), hvor brygningen foregår efter tyngdekraftens princip: kogende vand kommer ind og drypper ned i en tragt med malet korn. Gejser-type kaffemaskiner og espressomaskiner er også almindelige.
• Fransk presse (en kolbe med et specielt stempel, der adskiller tebladene) kan også lave en fantastisk drink.
• I værste fald kan du bruge opløseligt: bare fortynd pulveret i kogende vand.

Det er almindeligt accepteret, at kaffe i små mængder (1-2 kopper om dagen) øger opmærksomheden, evnen til at koncentrere sig, lindrer træthed. Men i store doser danner koffein en afhængighed, der minder om alkohol i en mild form. Det kan også forårsage forhøjet blodtryk.

Te

Denne forfriskende drik har været kendt af menneskeheden i mange årtusinder. Og i dag foretrækker nogle mennesker at drikke en kop duftende te om morgenen frem for kaffe. Det menes, at te bestemt er sundt og meget velsmagende, især hvis det er brygget på den rigtige måde. Forresten, lad væretænk på at brygge det med kogende vand, som mange husmødre gør nu, og i endnu højere grad bringe disse opkvikkende drikke i kog. Ifølge reglerne, bekræftet af tusinder af års praksis, skal brygning foregå i temperaturområdet fra 75 til 85 grader. Og i den ældgamle tradition blev løse bladte pisket fuldstændigt med et specielt piskeris i varmt vand fra en å. I Japan anbefales det f.eks. at bruge vandtemperaturen, konventionelt kaldet "krabbeøjne": store bobler begynder at flyde til overfladen, der ligner øjnene på denne leddyr.

Hvad te indeholder

På grund af, hvad der sker, styrker kroppen, når man drikker te? For det første indeholder det thein (et stof, der ligner koffein, opdaget lidt tidligere). Og for det andet er der en masse nyttige aminosyrer, enzymer, sporstoffer, der har en positiv effekt på menneskekroppen. Derudover bør man nok tage højde for den tusindårige praksis med at bruge det som en styrkende drik: de kinesiske vismænd vil ikke råde dårligt!

Stærkere drinks

Energi, der fyldte supermarkedernes hylder i dag, vinder mere og mere popularitet, især blandt unge. Producenter tilbyder en enorm liste over produkter af denne art. Stærkere drikke (indeholdende og uden alkohol) indeholder taurin og ginseng, koffein og guaranaekstrakt, carnitin. Alle disse stoffer, indtaget ukontrolleret og i store mængder, kan forårsage uoprettelig skade på kroppen. UdoverMen, og det er en almindelig anerkendt kendsgerning, forårsager disse drikkevarer, fremstillet på en industriel måde, en ret vedvarende afhængighed og afhængighed, der grænser op til alkohol. Derfor vil vi i denne artikel ikke reklamere for dem og gå videre til kraftfulde drinks, der nemt kan laves derhjemme - med dine egne hænder. Derudover vil de ikke forårsage nogen skade, og tværtimod vil de være nyttige. Opkvikkende drinks i stedet for kaffe om morgenen vil muntre dig op og give dig energi hele dagen, hjælpe dig med at klare apati og holde op med at tude.

Citron og honning

Denne vidunderlige tonic er ikke kun i stand til at øge din præstation markant, men også øge immuniteten og hjælpe til forsigtigt at slippe af med et par ekstra kilo. Det er meget nemt at forberede det. Tag en halv citron, pres saften i et glas. Tilsæt en lille skefuld naturlig honning. Fyld med varmt vand (men ikke kogende vand). Vi blander. Drikkedrikken er klar til at drikke, og for smag og harmoni kan du tilføje kanelpulver der - en halv ske. Derudover er der i sådan en "te" en masse vitaminer og mikroelementer - din krop vil bestemt ikke blive fornærmet.

Appelsin og kakao

Sådan en tonic drink, der drikkes om morgenen, vil muntre dig op og give en fantastisk stemning. Det vil også balancere kolesterolniveauet og få dig til at føle dig mæt i lang tid (du kan tage det i stedet for morgenmad).

Vi tager den friskpressede juice af en halv appelsin, gnider lidt frugtskal ind i den. Vi koger kakao efter den klassiske opskrift - med mælk. Bland iforholdet 1 til 1 kakao og juice med skal. Vi drikker - munterhed og aktivitet er sørget for længe.

Ingefærte

Dette produkt er lige så opkvikkende som kaffe. Ingefær hjælper med at lindre træthed, det er især nyttigt for dem, der deltager i hjerneøvelser ret ofte: videnskabsmænd har bevist dets fordele for menneskelig mental aktivitet.

Madlavning er enkel: Hæld revet eller skåret i små stykker frisk ingefærrod (ske) med kogende vand, der ikke er køligt. For at smage, tilsæt honning, et mynteblad, en skive citron (men dette er ikke nødvendigt, det vigtigste er, at ingefæren indtages frisk og ikke som et pulver - så vil den toniske effekt blive betydeligt reduceret).

urtete

Disse forfriskende drinks har længe været æret blandt healere, taget for at forbedre en persons indre energi. Og deres opskrifter har bestået testen i mange århundreder. Så lad os drikke trygt!

Vi tilbereder en blanding af urter i dele: Perikon - 3, følfod - 3, mynte - 2, 5, oregano - 2, 5, kamille - 2, majsstigmas - 2, vildrose (frugter)) - 1, 5, tjørn (frugter) - 1, baldrianrod - 1, eukalyptus - 1. Slib denne blanding og bland grundigt. Bryg med blødt kogende vand, tilsæt almindelig grøn te (men du kan undvære det). Vi insisterer på en tekande i cirka 15 minutter. Vi drikker friskbrygget, varm. Du kan tilføje honning efter smag.