Hvad er godt for nyrerne at drikke og spise?

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:21

Mennesket er en kompleks biologisk mekanisme, hvor hvert organ har bestemte funktioner. Ja, nyrer er filtre. Et tilstoppet rengøringsmiddel i maskinen kan nemt udskiftes. Men hos mennesker er disse organer givet for livet. Derfor bør du vide, hvad der er godt for nyrerne, og hvordan du plejer dem, så de ikke bliver tilstoppede og fungerer uden afbrydelser.

Hvordan gør man det nemmere at fungere?

To små nyrer er det stærkeste forsvar mod bakterier, toksiner, infektion. Det er dem, der fjerner skadelige stoffer, destillerer alt blodet flere gange om dagen. Dette er en meget alvorlig byrde. Derfor er det ekstremt vigtigt at lette funktionen af disse organer. For at forstå, hvad der er godt for de menneskelige nyrer, kan du endda hjælpe dem med at rense blodet for skadelige urenheder.

Hver dag står kroppen over for truslen om infektion. For at beskytte dig selv mod udviklingen af patologi skal du være opmærksom på dit helbred. For at gøre dette anbefales det at starte med enkle regler:

1. Fysisk aktivitet. Ikke kun diæternæring vil give en gavnlig effekt (nedenfor vil det blive diskuteret, hvad der er godt for nyrerne at spise og drikke). Øvelser udført dagligt vil beskytte mod kredsløbsforstyrrelser og stagnation. Og som du ved, fører sådanne fænomener til ophobning af fedt i lænden, hvilket væsentligt forringer funktionen af ikke kun nyrerne, men også mange systemer. Nyttelast vil øge blodgennemstrømningen. De aktiverer således elimineringen af toksiner fra kroppen.
2. Beskyttelse mod infektion og betændelse. Klæd dig altid på efter vejret. Glem ikke at isolere din lænd. Det er forbudt at sidde på kolde overflader. Desværre ignoreres dette råd ofte. Som følge heraf opstår kronisk nyresygdom. I de tidlige stadier forsvinder symptomer norm alt ubemærket. Små ømme smerter i lænden, lette smerter, lav temperatur er tegn, som de færreste er opmærksomme på. At ignorere den patologiske proces kan dog føre til forværring.

Nyrer er ret sårbare organer. Deres arbejde kan blive forstyrret af at drikke (dårligt) vand, forkert mad, medicin. En infektion, der kommer ind i en hvilken som helst del af kroppen, vil igen blive bragt til disse organer af blodbanen. Derfor er det så vigtigt at forstå, hvad der er godt for nyrerne, og hvad der er kontraindiceret.

Ud over ovenstående anbefalinger indtager kosten en særlig plads. Valget af mad bør behandles meget omhyggeligt. Når alt kommer til alt er nogle produkter i stand til at uddrive sand, opløse sten,renser kroppen effektivt.

Grundlæggende ernæringsprincipper

I tilfælde af nyrepatologier ordinerer lægen sammen med medicinbehandling diæternæring. Dette er en meget vigtig del af behandlingen. Overholdelse af en streng diæt (tabel nummer 7) er ordineret til patienter, der lider af:

• glomerulonefritis;
• kronisk nyresvigt;
• nefrotisk syndrom.

For andre nyresygdomme er væsentlige diætrestriktioner ikke påkrævet. Det er nødvendigt at spise det, der er godt for nyrerne. Det anbefales at begrænse:

• krydrede krydderier;
• s alt;
• krydderier.

Alkoholiske drikkevarer er fuldstændig udelukket.

Proteinbegrænsning

En patient med nyreproblemer bør være meget opmærksom på deres kost. Det anbefales at reducere mængden af protein, der kommer ind i kroppen med mad. Dette vil i høj grad lette nyrernes arbejde.

Proteinmetabolisme fører til dannelse af nitrogenholdige slagger. De syge nyrer er ikke i stand til at fjerne dem fuldstændigt. Derfor begynder sådanne stoffer at ophobes i blodet.

Protein bør dog under ingen omstændigheder helt udelukkes fra kosten! Det er trods alt en vigtig byggesten for celler. Uden det kan patientens tilstand desuden forværres dramatisk. Det anbefales at indtage en lille mængde fedtfattig fisk, kød. Sådan mad skal stuves, koges, men ikke steges.

I tilfælde af en let svækkelse af nyrerne, kan du ikkebegrænse protein i din kost. Det er nok med jævne mellemrum at arrangere fastedage (1-2 gange om ugen).

Måltidskalorier

Når du tænker på, hvad der er godt for de menneskelige nyrer, bør du bestemt tage dette øjeblik i betragtning. Kalorieindholdet i kosten skal være højt - mindst 3500 kcal / dag. Hovedfokus er på kulhydrater og fedt.

Fødevarer med færre kalorier kan få kroppen til at bruge sine egne proteiner. Som et resultat vil dannelsen af toksiske metabolitter øges. Belastningen på nyrerne vil stige betydeligt.

Måltider skal være brøkdele og regelmæssige. Ved nyresygdomme bør du spise i små portioner 4-6 gange om dagen.

Anbefalede og forbudte fødevarer

Hvis nyresygdom fører til ødem og forhøjet blodtryk, skal du begrænse s altindtaget. Retter skal slet ikke s altes. Patienten vil selv tilføje krydderi i små mængder.

Det anbefales at ekskludere eller begrænse følgende produkter:

• kødbouillon;
• løg, hvidløg;
• svampe;
• chokolade;
• radish;
• bælgfrugter;
• nødder, tørrede frugter;
• offal;
• hytteost;
• bananer.

Overvej nu, hvad der er godt for nyrerne. Ernæringseksperter anbefaler, at du baserer din kost på følgende fødevarer og måltider:

• kogte, friske eller stuvede grøntsager;
• korn, pasta;
• grøntsagssupper;
• bær, frugter;
• fermenterede mælkeprodukter (creme fraiche, kefir, koaguleret mælk);
• grøntsag, smør;
• gelé, kompotter;
• hybenafkog.

TOP mest nyttige produkter

Læger anbefaler at spise følgende fødevarer, der beskytter nyrerne mod forskellige patologier:

• sød peber, gulerødder;
• havtorn;
• græskar;
• asparges;
• persille, løg, selleri, spinat, dild, koriander;
• blommer, æbler;
• vandmeloner;
• tranebærjuice.

Healing drinks

Det anbefalede væskeindtag (selvfølgelig afhængigt af kroppen) er 2,5 liter om dagen. Samtidig skal man være meget forsigtig med mineralvand. Sådan drikkeri er en medicinsk procedure, der bør finde sted i henhold til reglerne og under opsyn af en læge.

Fra drikkevarer bør der gives fortrinsret til sure vitaminjuice og frugtdrikke - citron og tranebær. Sådanne væsker er ret effektive til at bekæmpe bakterielle infektioner. Men det er vigtigt ikke at overdrive det med disse drikkevarer, da de kan påvirke leveren negativt. Du skal ikke blande dig i kaffe. Sådan en drink fører til et øget tryk.

Det skal huskes, at det er nyttigt at drikke friskpresset grøntsagsjuice til nyrerne: gulerod, selleri, persille, spinat. De har en meget positiv effekt på nyrernes funktion. Derudover hjælper persillejuice med at regulere skjoldbruskkirtlens funktion.

Græskardrik er meget god til nyrerne. Den er rig på vitaminersammensætning, mange mineraler og et helt sæt af sporstoffer. Derudover er det et fremragende vanddrivende middel.

Blummejuice kan være en fremragende hjælper mod nyresygdomme. Det har vanddrivende egenskaber. Ved nyresten anbefales det at drikke en æbledrik dagligt.

Hvordan støtter man nyrerne og blæren?

Folkemedicin har siden oldtiden udviklet fantastiske og enkle opskrifter til at forbedre funktionen af filtreringsorganet og behandle det. Overvej, hvad der er godt for nyrerne og blæren:

1. Ved urinretention og blæresten anbefales det at spise 3-5 bitre mandler dagligt.
2. Når der dannes sten i blæren og nyrerne, anbefales det at bruge følgende opskrift. Knust hybenrødder (100 g) hældes med vodka (0,5 l). På et mørkt sted infunderes sammensætningen i 3 uger. Ryst beholderen med jævne mellemrum. Brug produktet 4-5 gange om dagen, 25-30 dråber med vand.
3. Hvis de bliver diagnosticeret med blæresygdom og nyresten, vil solbær være et fremragende vanddrivende middel. Bær anbefales at indtage både friske og tørre. Du kan male dem med sukker.
4. Meget nyttig melon. Det fremmer fjernelse af sten fra blæren og nyrerne. Melon anbefales at spise mellem hovedmåltiderne.

Hvordan behandler man lever og nyrer?

Det er ekstremt ubehageligt og farligt, hvis kroppens hovedfiltre svigter. Hvad er godt for nyrerne og leveren? Følgende opskrift anbefales. Dette middel hjælperslippe af med nyresten, lever.

Du skal bruge hampefrø (1 kop). Slib den forsigtigt. Hæld komponenten med upasteuriseret mælk (3 kopper). Sæt denne blanding i brand. Det er nødvendigt at koge det ned til 1 kop. Efter belastning er medicinen klar til at blive taget.

Bruges varmt på tom mave. Drik 1 glas dagligt i fem dage. Efter en måned holdes pause i 10 dage. Derefter gentages behandlingsforløbet igen.

Fordele ved hyben

Afkog, infusioner, te fra denne plante bruges med succes til at behandle mange patologier. Hvad er nyttig hyben til nyrerne? En fantastisk plante er et rigtigt lager af vitamin C. Det er i stand til at forbedre nyrernes funktion, bidrager til deres genopretning. Derudover hjælper hyben med at opløse sten.

De mest efterspurgte og populære opskrifter er som følger:

1. Te. Tørrede hyben i mængden af 2 teskefulde skal hældes med kogende vand (200 g). Te infunderes i flere minutter. For at forbedre sundheden og nyrernes funktion er det nødvendigt at drikke denne drik tre gange om dagen efter måltider.
2. Afkog. Dette værktøj giver dig mulighed for at bekæmpe nyresten. Du skal bruge hybenrødder. De skal renses og derefter hakkes. Hæld 1 kop vand i gryden. Tilsæt de hakkede hybenrødder (2 spsk) samme sted. Kog bouillonen ved svag varme i cirka 15 minutter. Efter afkøling sigtes gennem en sigte. Det anbefales at tage denne drik til1-2 uger tre gange om dagen i varm form. Enkeltdosis - 1/3 kop.

Birkeknoppernes helbredende kraft

De gavnlige egenskaber ved dette naturlige middel har længe været kendt. Det bruges ikke kun i folkemusik, men også i traditionel medicin. Hvad er birkeknopper gode til? De bruges som:

• koleretisk;
• diuretikum;
• anti-inflammatorisk;
• krampeløsende;
• antibakteriel;
• expectorant.

Desuden har birkeknopper antitumor, svedende, anthelmintiske, sårhelende, hæmostatiske virkninger.

Når du har fundet ud af, hvor nyttige birkeknopper er for kroppen, kan du overveje at lave en effektiv tinktur.

Du skal bruge tørre knuste birkeknopper - 20 g. De skal hældes med vodka (100 ml) eller alkohol (70%). Denne opløsning infunderes på et køligt mørkt sted i 3 uger. Glem ikke at ryste den med jævne mellemrum.

Når du har siet, skal du forsigtigt klemme resterne ud. Tinkturen bør kun bruges fortyndet. I 1 st. tilsæt 20-30 dråber medicin til en skefuld vand. Midlet bruges tre gange om dagen, 15-20 minutter før måltider.

Nyttige øvelser

Dans, sport, enhver bevægelse hjælper i høj grad med at forbedre nyrefunktionen. Den gavnlige effekt vil medføre:

1. Sidebøjninger, hoftebevægelser. De fremskynder blodgennemstrømningen til nyrerne.
2. Posér på alle fire. Vægten er på albuer og knæ. Sådan en stillingmeget godt for nyrerne. På dette tidspunkt er de jævnt forsynet med ilt og blod. Det anbefales at stå sådan hver dag i mindst 5 minutter.
3. Strækker ryggen. Dette er en anden nyttig øvelse. Sid på gulvet, stræk dine ben fremad. Uden at bøje dine knæ, stræk dine hænder til dine tæer. Prøv ikke at bøje ryggen. Prøv at røre ved dine knæ med dit ansigt. I denne position skal du blive hængende i 5 sekunder. Øg tiden gradvist, og bring den op til 10 minutter.

Pas på dit helbred!