Fiskeolie eller krillolie? Krillolie: nyttige egenskaber, anvendelsesmetoder, funktioner og anmeldelser

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-18 00:59

Som du ved, er mange fisk og skaldyr meget nyttige for menneskers sundhed. En af de mest populære naturlige "kure" er krillolie. Det er opnået fra små krebsdyr, der lever i det iskolde vand i Arktis. Kroppen af en krill er en til fem centimeter lang. Det er en fødekilde for hvaler og store fisk. På grund af de særlige forhold ved bopæl og struktur indeholder krill en ret stor mængde flerumættede fedtsyrer. Og de spiller, som du ved, en vigtig rolle i at forme et godt helbred og lang levetid for en person.

Det er takket være dette, at menneskeheden har rettet sin opmærksomhed mod krill. Olien fremstillet af disse rejer har vundet stor popularitet. Forskere over hele verden kalder det et unikt middel og naturlig kur mod mange sygdomme. Undersøgelser har vist, at intet andet produkt i verden har en så rig og rig sammensætning af nyttige stoffer.

I dag vil vi forsøge at finde ud af, hvad krillolie er. Fordelene og skaderne, egenskaber, funktioner, brugsmetoder diskuteres i artiklen. Vi vil også fortælle dig i detaljer, hvordan denne olie adskiller sig fra fiskeolie, som oftere bruges sammen medi alt og sammenligner.

Composition

Denne olie indeholder sporstoffer og mineraler, der har en gavnlig effekt på den menneskelige krop: fosfor, calcium, jern, kalium, mangan, natrium, magnesium og mange andre. Derudover indeholder sammensætningen et omfattende sæt vitaminer: gruppe B, D, E, C, A. Det indeholder krillolie og astaxanthin, som er nyttigt for mennesker, som aktivt bekæmper kræftceller. Naturligvis er hovedtræk indholdet af omega-3, som er så nødvendigt for en person for et fuldt og sundt liv.

Nyttige egenskaber til blodkar

De første til at anerkende fordelene ved olie var japanske videnskabsmænd. Det var i Japan, at krillolie først blev opdaget at have unikke, uforlignelige gavnlige egenskaber. Oprindeligt blev det antaget, at dette produkt kun hjælper i kampen mod sygdomme som gigt og allergiske reaktioner. Men med tiden er listen over nyttige egenskaber hos denne naturlige healer blevet udvidet betydeligt.

Eksperter har fundet ud af, at dette produkt har en positiv effekt på tilstanden af blodkar og arterier, bidrager til normalisering af hjertet. Omega-3-syrerne inkluderet i sammensætningen forhindrer blodpropper og ophobning af triglycerider. Sammen med stabiliseringen af blodtrykket hos patienter, der tog krillolie, var der en forbedring af kroppens generelle tilstand og styrkelse af immuniteten. I denne henseende kaldte lægerne dette produkt for et af de bedste midler til forebyggelse af hjerteanfald, slagtilfælde og hypertension.

For hjernen og leveren

På grund af det faktum, at krillolie indeholder en stor mængde fosfor, bekæmper dette middel perfekt hjernesygdomme, forbedrer hukommelsen og øger den generelle koncentration. På grund af den positive effekt på kredsløbet forbedrer olien også leverfunktionen. Dens brug reducerer belastningen af leveren hos mennesker, der drikker alkohol.

Til smertelindring

Krillolie har også vist sig at fungere som en fremragende smertestillende middel. Det kan lindre betændelse og reducere muskelsmerter. Det anbefales til ældre mennesker, som ofte lider af radikulitis, gigt og andre sygdomme forbundet med bevægeapparatet.

For kvinder

Krillolie vises også til unge kvinder. Takket være dens sammensætning hjælper denne olie med at løse adskillige problemer relateret til kvinders sundhed:

• Stabilisering af kroppens tilstand under menstruation (reduktion af smerter, kramper, fjernelse af morgenhævelser og ubehag).
• Anmeldelser hævder, at menstruationscyklussen ikke kun er lettere, men også genoprettet hos de kvinder, der havde problemer med den hormonelle baggrund.
• Krillolie har også en positiv effekt på reproduktiv funktion hos kvinder.
• Ifølge anmeldelser bliver huden glattere, mere jævn. Dens elasticitet øges, små rynker forsvinder. Stofferne inkluderet i sammensætningen hjælper med at bekæmpe de negative virkninger, det har på huden.miljø (temperaturændringer, ultraviolet lys, ændringer i atmosfærisk tryk osv.).
• Anmeldelser indikerer, at produktet også fremmer hurtig hårvækst. De bliver stærkere og tættere. Der er en reduktion i hårtab og en reduktion i antallet af sp altede spidser hos de kvinder, der tager krillolie regelmæssigt. Fordelene ved produktet for den kvindelige orgasme er ubestridelige og uvurderlige.

Anvendelsesmetoder og dosering

Krillolie sælges i kapsler, som fiskeolie. Oftest er der pakker, der indeholder tredive, tres eller hundrede kapsler. Der er producenter, der tilbyder krukker, der indeholder fem hundrede kapsler krillolie. Gennemsnitsprisen for 60 kapsler er $20-35.

Selvfølgelig, før du bruger dette lægemiddel, er det nødvendigt at foretage en grundig konsultation med din læge. Som regel ordinerer eksperter fra fem hundrede til to tusinde milligram om dagen. Det anbefales at starte med den mindste dosis og gradvist øge den.

Bivirkninger

De opstår oftest på grund af ukorrekt eller overdreven brug af stoffet i de tidlige stadier. Hvis du oplever kvalme, mavebesvær (diarré) eller opkastning, mens du bruger olien, bør du straks stoppe med at tage den og konsultere en specialist. Det er vigtigt at bruge krillolie rigtigt. Der er ingen kontraindikationer for dette lægemiddel. Det vigtigste ved at tage er mål og den rigtige dosering.

Krillolie vs fiskeolie

Det er tid til at sammenligne krillolie med et andet produkt, der også indeholder sunde omega-3 fedtsyrer. Hvordan adskiller fiskeolie sig fra krillolie, og hvorfor anbefaler videnskabsmænd at opgive det gullige stof, der er kendt fra barndommen, ulækkert og smagløst, til fordel for kapsler, der indeholder rejeolie? Sammenligning er vist i tabellen.

Krillolie	Fiskeolie
Omega-3'erne, der findes i krillolie, er pakket anderledes. De er i form af et fosfolipid, som er mere kendt for vores krop. Derudover ligner fosfolipid, som gavnlige fedtsyrer er forbundet med, strukturen af menneskelige celler. Det er takket være denne egenskab, at omega-3'er fra krillolie absorberes hurtigere	Absorberes og fordøjes langsommere. Triglycerider, i form af hvilke fiskeolie er "pakket", skal stadig destrueres af kroppen før absorption. Efter ødelæggelse er der en genopretningsproces for yderligere assimilering. Processen er længere end med krillolie
Ingen varme eller kemisk behandling. Minimal påvirkning som et resultat - store fordele og fuldstændig fravær af skadelige toksiner	Lang og grusom behandling. Det tager længere tid at fjerne giftstoffer og skadelige stoffer
Ingen lugt, kun en svag fiskesmag	Kendt af alle siden barndommen ubehageligt, endda grimtsmag. Dertil kommer den smagløse bøvs fra den manglende fisk
tilstedeværelsen af de stærkeste antioxidanter og astaxanthiner	Astaxanthin og antioxidantsammensætning er fraværende

Der har ikke kun været adskillige undersøgelser, men også et utal af eksperimenter. Følgende data blev offentliggjort i et af de videnskabelige tidsskrifter. De to grupper tog den samme mængde omega-3 i syv uger. Krillolie blev forbrugt af den første gruppe, den anden - fiskeolie. Procentdelen af docosahexaensyre og eicosapentaensyre i blodplasma efter en specificeret tidsperiode i grupperne var forskellig. Den første gruppe opnåede et 100% resultat efter fire ugers brug. Den anden torskeleveroliegruppe så først resultater efter syv uger.