Interessant morgenmadsidé. Opskrifter med billeder

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:21

I vores artikel vil vi se på forskellige ideer til morgenmad. Billeder af nogle interessante retter vil blive præsenteret nedenfor. På listen over sådanne retter kan du finde retter fra æg, hytteost og grøntsager.

Så lad os se på morgenmadsideer. Opskrifter på interessante retter vil appellere ikke kun til piger, men også til mænd.

hirsegrød er en fantastisk morgenmad

Lad os først beskrive mulighederne for tilberedning af retter baseret på korn. For eksempel hirsegrød.

Påkrævet til madlavning:

• 500 ml mælk;
• s alt, sukker efter smag;
• glas hirse;
• 1 spiseskefuld smør.

Tilberedning af en ret

Kog grøden ved svag varme under konstant omrøring. I slutningen af tilberedningen tilsættes sukker, smør og s alt. Server med honning, marmelade og syltetøj.

Sunde brødcroutoner

Til madlavning skal du bruge fuldkornsbrød med klid. Skær den i stykker.

Bland derefter mælk, æg og selvfølgelig s alt i en skål. Læg brødet i blød med den resulterende væske, steg på begge sider i en pande.

Peanut Butter-knækbrød

Først skal du riste to kornprodukter i brødristeren. Pensl derefter hver med peanutbutter. Denne morgenmad er enkel mendog lækker. Når alt kommer til alt, er duften og smagen af jordnøddesmør utrolig.

Røget fiskeris - original ret

Denne ret er perfekt til morgenmad. Men det er bedre at forberede det om aftenen. Eller det ville være en god mulighed for søndagsbrunch.

Til madlavning skal du bruge:

• one egg;
• glas ris;
• halvfjerds gram røget fisk;
• 3 spsk grønne løg (hakket) og grønne ærter;
• glas mælk;
• laurbærblad;
• 1 teskefuld karry;
• 1 spsk l. smør;
• 0,5 tsk peber og s alt.

Tilberedning af en original ret derhjemme:

1. Vask risene. Kog i us altet vand.
2. Sæt til side og lad afkøle.
3. Kog æg, afkøl, skåret i små stykker.
4. Placer fisken i gryden, tilsæt laurbærblad, mælk. Bring det i kog, reducer varmen, lad det simre i ti minutter.
5. Lad afkøle, fjern fisken, riv i stykker med en gaffel.
6. Smelt smørret i en bradepande. Tilsæt karry, ærter, finthakket løg.
7. Steg i et par minutter, tilsæt ris, æg og fisk. Rør, kog i tre minutter.

Sandwich med røræg

Endnu en god morgenmadsidé. For at forberede en sådan skål skal du ryste to æg, tilføje en teskefuld rød peber. Så skal du stege alt på en pande. Efter bollen, skåret i to dele, brun skiverne. Yderligerelæg røræg mellem de to halvdele. Denne hurtige morgenmad er en fantastisk kilde til protein.

Omelet + bacon

Baconomelet er en god morgenmadsidé. For at realisere det, skal du ryste fire proteiner, et stykke bacon og halvtreds gram ost (hård). Steg derefter det hele i en stegepande. Sådan en ret vil give en mæthedsfornemmelse i lang tid.

Proteinruller

Lav først røræg med to æggehvider. Skær derefter kyllingebrystet i strimler. Læg alt dette på et stykke pitabrød, tilsæt hakket tomat. Rul derefter ind i et rør. Dette er en nærende ret, men samtidig lav i kalorier.

Æg

Selvfølgelig er blødkogte æg en god mulighed for morgenmad. Og ja, de koger hurtigt. Og næsten alle elsker dem. Æg kan spises med toast.

Omelet på et kuld

En interessant idé til morgenmad er en omelet i ovnen. Hvordan tilbereder man det? Det er nødvendigt at skære osten i stykker på en bageplade for at lukke bunden. Læg hakkede tomater på det. Pisk derefter æggene med mælk. Hæld blandingen over tomaterne. Sæt fadet i ovnen i 15-20 minutter.

Omeletruller

Dette er en meget velsmagende og nærende morgenmad. Lav en omelet med to æg og mælk. Pak den derefter ind i pitabrød. Hvis du vil lave en mere interessant ret, så tilsæt stuvede grøntsager.

Bagt æble

Hvis du leder efter gode morgenmadsidéer til børn, så tjek denne ret ud. tag enÆble. Klip eller gnid det. Tilsæt lidt kanel, mysli. Sæt i mikrobølgeovnen i to minutter. Det er det, retten er klar. Det viser sig ikke kun velsmagende, men også duftende.

Æggehvider med spinat

Hvilke sunde morgenmadsideer er kendte? For eksempel æggehvider med spinat. Hvordan tilbereder man sådan en ret? Vi har brug for madlavning: tre proteiner, et halvt glas optøet spinat. Bland ingredienserne, peber, s alt. Mikroovn i to minutter.

Denne ret kan suppleres med et tilbehør, såsom kogte kartofler.

Ostebolle

Sådan en hurtig morgenmad vil appellere til dem, der elsker sandwich. Til madlavning skal du bruge 50 gram fedtfattig ost, to skiver tomat. Mellem halvdelene af kornbollen lægges først grøntsagerne og derefter osten. Kog til den sidste smelter. Retten er klar på få sekunder.

Idéer til morgenmad. Cocktailopskrifter

• Hvilke andre nemme morgenmadsideer er der? For eksempel efterspørger piger halse. Lad os starte med yoghurt-frugtshaken. I en blender blandes et halvt glas frisk frugt, juice (orange), den samme mængde knust is, 100 g fedtfattig vaniljeyoghurt, to spiseskefulde spiret hvede. Hvis du kan lide søde drinks, så tilsæt lidt honning, sirup.
• Sojashake. Bland i en blender et glas juice (appelsin eller ananas) friskpresset, et halvt glas frugt, 100 gram tofu. Resultatet skal være en homogen blanding. Sådanmorgenmad er især nyttigt efter træning.

Mælkefrugtshake

Hvilke andre lækre morgenmadsidéer har du? Du kan glæde dig selv og dine kære med en milkshake. I en blender blendes 2 kopper mælk med lavt fedtindhold, 1 kop knust is, 2 kopper frugt eller bær (finhakket) og 100 g vaniljebudding.

Hæld derefter den resulterende cocktail i fire forskellige skåle. Sådan en sund vitamindrik tilfredsstiller perfekt sult og giver energi indtil frokosttid.

Bananer med nødder

Når du beskriver ideer til en hurtig morgenmad, bør du være opmærksom på denne interessante ret. Tag først en banan, skær den i stykker. Tilsæt derefter hakkede hasselnødder efter smag. Fyld fadet med syltetøj eller sød sirup.

frugtsalat

Denne ret vil især appellere til dem, der elsker frugt. Tag et æble, banan, kiwi. Skær i små stykker, bland. Du kan toppe salaten med yoghurt, hvis du har lyst. Bemærk, at du også kan tilføje jordbær, vindruer eller mandariner til salaten.

Interessant havregrynsopskrift

Først skal du have korn. Fyld dem med vand. Mikroovn i cirka fire minutter. Dernæst skal du bruge bær, tilsæt dem til grøden. Fyld derefter fadet med sojamælk.

Yoghurt med korn

Kombiner et halvt glas juice, yoghurt (150 ml), en knivspids kanel, en teskefuld sukker i en skål. Sæt den resulterende skål i køleskabet natten over. Før servering toppes med havregryn (2 spsk).

Lækkert knækbrød

Dette er en fantastisk hurtig morgenmad. Forbered brødet, fordel dem med pisket hytteost eller yoghurt. Fuldend sammensætningen med jordbær.

hytteost med melon - original morgenmadsidé

Bland et glas hytteost, halvdelen af frugtkødet af en lille melon. Top med honning, drys med skrællede frø. Sådan en ret vil appellere til dem, der ikke kan spise tung mad om morgenen.

Æblerulle

Læg en finthakket halvdel af et æble, to tynde skiver ost på et pitablad, drys med kanel og sukker (en halv teskefuld). Luk rullen. Mikrobølgeovn i tredive sekunder. Sådan en velsmagende og sund godbid kan være et godt alternativ til kager med højt kalorieindhold.

Hvis du vil lave en velsmagende rulle, så udskift sukker, æbler og kanel med kødstykker.

Æggekager

Denne morgenmad er god til weekenden.

Påkrævet:

• 6 strimler bacon;
• seks æg;
• vegetabilsk olie;
• en knivspids kværnet peber, s alt;
• 80 ml mælk;
• 1 spsk l. persille;
• 100 gram revet ost.

Madlavning:

1. Forvarm først ovnen til 200 grader.
2. Læg baconstrimler på en varm pande, steg til de er sprøde.
3. Næste, hak bacon fint, pisk æggene. Tilsæt derefter revet ost, s alt, sort peber og persille.
4. Tilsæt derefter mælk, og bland derefter grundigt.
5. Smør bageformene med vegetabilsk olie.
6. Hæld derefter æggeblandingen i dem. Drys toppen med bacon. Bages i tyve minutter ved 200 grader.
7. Tag derefter cupcakesene ud af formene, lad dem køle lidt af inden servering.

Ostemasseblanding

Ostemasseblanding med urter kan være en fantastisk morgenmad. Hvordan laver man sådan en ret?

Du skal blande blød hytteost fra en pakke med hakket grønt. Mad kan spises bare sådan, eller du kan smøre det på toast.

Curd-gryde

Påkrævet til madlavning:

• 2 æg;
• 1 spsk l. lokkefugle;
• to pakker hytteost;
• sukker (fire spiseskefulde uden top).

Madlavning:

1. Bland alle ingredienser. Smør en bradepande med olie.
2. Mikrobølgeovn i ti minutter. Lad derefter retten stå for samme mængde.

hytteost med tørrede frugter

Dette er en fantastisk mulighed for morgenmad. Måltidet tilberedes hurtigt. Bland hytteost med tørrede frugter og marmelade i en skål. Lækkert og hurtigt.

Ostekager

Sådanne lækre ostemasseprodukter laves meget enkelt og hurtigt. Ikke kun voksne, men også børn elsker at spise dem. Til madlavning skal du bruge to æg, 250 gram hytteost, 0,5 kopper mel, sukker og s alt. Bland de to første i en dyb skålkomponent. Tilsæt derefter sukker, s alt. Du kan også tilføje bagepulver, hvis du har lyst. Tilsæt derefter mel, omrør.

Næste, tag en spiseskefuld, læg den i blød i vand. Tag derefter ostemassen op, rul på alle sider i mel, form ovale eller runde frikadeller. Steg derefter produkterne på en pande på begge sider. Server med creme fraiche, bær.

Kartoffel med æg

På søndag kan du lave noget nyt og velsmagende. Nu vil vi fortælle dig, hvordan du hurtigt laver kartofler med et æg. For at gøre dette skal du blande stykkerne af bacon, hakkede grønne løg. Sæt derefter blandingen i mikrobølgeovnen i et minut. Skær derefter kogte kartofler (1 stk.) Og kog i fem minutter. Efter s alt, peber retten, hæld ægget. Bag derefter i halvandet minut. Drys derefter retten med revet ost. Server med appelsinbåde, tilsæt endnu et æg og mere bacon.

krydret osteomelet

Bland 1/4 kop chilisauce og 2 æg. Steg den resulterende blanding i vegetabilsk olie, drys med revet ost. Kog i fem minutter. Server med salat.

Sunde pandekager med bær

Ælt almindelig pandekagedej. Brug bare havregryn i stedet for hvedemel.

Tilføj et glas blåbær. Kog med olie. Server med melonstykker. Denne ret vil interessere mange bageelskere.

Lille konklusion

Her er nogle interessante ideer til morgenmad. Opskrifter med billederpræsenteret i artiklen. Vi håber du kan finde den rigtige ret til dig. Vi ønsker dig held og lykke og god appetit!