2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:21
Lad os se på et så nyttigt produkt fra alle sider som et æg. Vi vil ikke røre den nærende blomme for nu, men vi vil fokusere på en anden lige så nyttig del, vi vil analysere en sådan innovation som æggehvider i en flaske.
Hvad er fordelene ved æggehvide?
Æggehvide indeholder et imponerende udvalg af aminosyrer, der er nyttige til vækst og konstruktion af dine celler. Dets store plus er dets lave kalorieindhold, det vil være nyttigt for folk på diæt, såvel som for dem, der følger en sund diæt. Sammenlign: den har 45 kilokalorier og 10 gram protein per 100 gram produkt! Tag for eksempel oksekød: 220 kcal og 15 gram protein for samme volumen. Og mælk: 70 kcal og 4 gram protein. Forskellen er indlysende, hvilket fører til konklusionen om fordelene ved æggehvide.
Hvad er proteiner?
Lad os tage et hurtigt kig på deres fordele og ulemper for at forstå, hvordan flydende æggehvide på flaske kan sammenlignes med andre typer protein.
valleprotein. Det er relativt billigt, godt syntetiseret med andre produkter, absorberes hurtigt (med en hastighed på 10-12 g i timen), det har en stor mængde aminosyrer - 100% af produktet. Men hansplus - hurtig optagelse gør det tilrådeligt kun at bruge det før og efter træning, og i løbet af dagen skal det blandes med andre proteiner.
Kasein. Det absorberes langsomt, dette opretholder en høj koncentration af aminosyrer i kroppen, den biologiske værdi er 80%. Men æggehvider på flaske har i modsætning til ham ikke en ubehagelig eftersmag og en langsom opløsningshastighed.
Sojaprotein. Det er med til at sænke kolesterol, blandt andet derfor er det ideelt for kvinder, og produktet absorberes desuden i lang tid. Men det forårsager østrogen aktivitet og har en lav biologisk værdi - 74%.
Mælkeprotein er et relativt billigt produkt med 90 % biologisk værdi. Dette produkt indeholder dog laktat, som kan påvirke tarmfunktionen negativt.
Og til sidst æggehvider på flaske. Deres aminosyreindikatorer er ikke kun høje, men mere end andre er tæt på dem for et ideelt protein. De har en gennemsnitlig absorptionshastighed, som er bedst egnet til vægttab. Og vigtigst af alt, med 100 % biologisk værdi, er æggehvidemangler endnu ikke blevet identificeret.
Hvorfor æggehvider på flaske?
Det er enkelt. Og barnet ved, at det er ekstremt farligt at spise råkøbte æg. Der vil altid være en chance for at få salmonellose. Selvfølgelig kan du vælge et vagtelæg, men i betragtning af størrelsen og prisen på dette produkt er det langt fra den bedste mulighed.
Æggehvide på flaske - Moskva, Skt. Petersborg ogandre store og små byer har et sådant produkt på hylderne - dette er et 100% protein med en optimal sammensætning af aminosyrer, hovedmaterialet til dannelsen af muskelfibre. Og det vil hjælpe med at opnå en smuk figur, opbygge muskler, øge din immunitet. Dette produkt er uundværligt for dem, der er involveret i fitnesscenter, styrketræning, bodybuildere, tilhængere af hurtigsport. Aminosyrer vil hjælpe atleternes krop med at opbygge muskelfibre hurtigere, genoprette den harmoniske sammensætning af antistoffer, enzymer og hormoner generelt og simpelthen forbedre sundheden. Derfor vil dette produkt være nyttigt for folk, der bekymrer sig om deres helbred og fører en sund livsstil.
Nem brug
Fasket æggehvide hvordan bruges? Hvis læseren stillede disse spørgsmål, så er svaret enkelt - du kan drikke det direkte fra flasken! Det er helt sikkert, så varmebehandling er ikke nødvendigt for det. Når du bruger det, vil du bestemt ikke blive inficeret med salmonella. Du kan piske den i en blender med en gradvis stigning i hastigheden, og du får en lækker proteinshake. Du kan stege et standard røræg. Den kan bruges til retter, hvor du skal få proteinet fra ægget, for eksempel til proteincremer. Med denne innovation vil madlavningsprocessen tage meget mindre tid for dig.
Den er enkel og nem at tage med på vejen til træning. Mange mennesker er bekymrede over holdbarheden af flaskeproteiner. Dette produkt har en holdbarhed på cirka 50 dage i pakken og 4 dage efter åbning af flasken. Husk på, at æggehviden fra butikken i sin rå form efter åbning er god i højst to dage. Og de fleste æggehvider på flaske er ikke dyrere end prisen på almindelige æg, så du vil heller ikke lide økonomisk med et sådant køb.
Anbefalede:
Hvordan kan du bruge æggehvider til tilberedning af forskellige retter
Æg er et sundt produkt. Æggehvider er mindre kalorieholdige end æggeblommer og indeholder protein. I denne henseende foretrækker folk, der overholder en sund livsstil, kun at bruge dem. I denne artikel vil vi se på, hvad man skal lave mad fra æggehvider. Opskrifter vil variere. Du vil se, at det er nemt at lave mad fra dette produkt, og selv en nybegynder kan gøre det
Druealkohol: produktionsteknologi, opskrifter og praktisk anvendelse
Produktionen af druealkohol er etableret i næsten alle lande i verden, der ikke har forbud mod alkohol. Den er lavet af tør vin, hvis styrke er omkring 8-10 grader. Råmaterialet er dobbeltdestilleret
Sojablanding: sammensætning, nyttige egenskaber, formål og praktisk anvendelse
Sojaformel er en glimrende måde at fodre en baby på, der har en intolerance over for ko- eller gedeprotein. 100% plantebaseret, sojaproteinblandingen har dog sine ulemper. For ikke at træffe et "blindt" valg, læs detaljerne om sojablandinger, deres fordele, ulemper og myter
Ved hvilken temperatur koagulerer æggehvider og æggeblommer?
Enhver husmor drømmer om at tilberede hønseæg til denne eller hin ret. Hvordan gør man det? Dette kræver, at der tages højde for mange faktorer. Hvordan man tilbereder den rigtige blomme eller protein, kan du lære af denne artikel
Sådan piskes æggehvider for at få en stabil masse
Kvaliteten af kulinariske produkter, hvori proteiner bruges, afhænger direkte af resultatet af at piske dem. Derfor skal du vide, hvilke æg og køkkentilbehør du skal bruge for at få et voluminøst, tykt proteinskum
