Hvordan kan du bruge æggehvider til tilberedning af forskellige retter

Hvordan kan du bruge æggehvider til tilberedning af forskellige retter
Hvordan kan du bruge æggehvider til tilberedning af forskellige retter
Anonim

Æg er et sundt produkt. Æggehvider er mindre kalorieholdige end æggeblommer og indeholder protein. I denne henseende foretrækker folk, der overholder en sund livsstil, kun at bruge dem. I denne artikel vil vi se på, hvad man skal lave mad fra æggehvider. Opskrifter vil variere. Du vil se, at madlavning med dette produkt er enkel, og selv en nybegynder kan gøre det.

Skåle fra æggehvider. Marengs med bær

æggehvider
æggehvider

Hovedingredienser:

  • pulveriseret sukker;
  • æggehvider;
  • citronsaft;
  • stivelse;
  • bær.

Skil hviderne fra blommerne. Pisk dem med en røremaskine i en skål. Hæld pulveret i. Pisk i yderligere ti minutter. Til allersidst tilsættes stivelse og juice. Bland godt. Tag eventuelle bær og dyp i blandingen. Læg marengsene ud på bagepapir. Sæt i forvarmet ovn. Bages ved 150 grader i tyve minutter, og derefter ved 110 grader i fyrre minutter. Sluk den, når tiden er gået. Åbn døren lidt for at lade marengserne køle af.

fransk marengs

hvad man skal tilberede med æggehvider
hvad man skal tilberede med æggehvider

Hovedingredienser:

  • æggehvider;
  • pulveriseret sukker.

Pisk æggehvider i en glasskål, indtil de er skummende. Hæld forsigtigt pulveriseret sukker i, fortsæt med at arbejde med røremaskinen i cirka femten minutter. Tilsæt et nip s alt for at piske æggehviderne godt. Læg pergament på en bageplade. Når massen tykner, stop med at piske. Overfør blandingen til en wienerbrødspistol og pres små marengs ud på en bageplade. Sæt i ovnen. Sæt en træske i døren, så den står på klem. Tør i tre timer eller indtil marengsen nemt kan fjernes fra pergamentet. Lad køle helt af.

Nut Cookies

æggehvide retter
æggehvide retter

Hovedingredienser:

  • valnød (200 gram);
  • tre egern;
  • kakao (en teskefuld);
  • chokolade (100 gram);
  • sukker (150 gram);
  • stivelse (en spiseskefuld);
  • vanilla.

Knus nødderne. Pisk æggehvider med sukker stive. Til sidst tilsættes kakao, vanilje og stivelse. Pisk og tilsæt nødderne forsigtigt, så blandingen ikke sætter sig. Bevægelse skal være nedefra og op. Beklæd en bageplade med bagepapir. Forvarm ovnen. Læg en spiseskefuld proteinmasse på papir. Bag i ti minutter, indstil termostaten til 190 grader, reducer derefter til 150 grader og hold i endnu enTi minutter. Efter afkøling af småkagerne bliver de sprøde. Du kan pynte med chokolade, hvis du ønsker det. Smelt det i et vandbad. Overfør til en wienerbrødspistol og pres ud på afkølede småkager. Alt er klar!

Chokoladekage

æggehvider
æggehvider

Hovedingredienser:

  • sukker (100 gram);
  • otte proteiner;
  • hvedemel (70 gram);
  • creme (600 gram);
  • chokolade (150 gram);
  • olie.

Pisk hviderne. Vi introducerer gradvist sukker, mel og chokolade (smelt først i et vandbad). Tag en lille ovnfast fad, smør med olie og drys med mel. Kom massen og sæt formen i ovnen. Skær derefter dejen i fire kager. Dæk hvert lag med creme.

Rejer i proteinpanering

æggehvider
æggehvider

Hovedingredienser:

  • rejer (16 stykker);
  • æggehvider;
  • ingefærrod;
  • mel;
  • peber;
  • hvidvin;
  • hvidløg;
  • s alt;
  • smør;
  • tomatpasta;
  • tung creme
  • citronsaft.

Forbered saucen. I en skål blandes fløde, tomatpure, citronsaft og peber. Så renser vi rejerne. Hæld vin, revet ingefær, s alt, hakket hvidløg i en skål. Dyp rejerne i marinaden. Vi tager af sted i en time. Mens du pisker hvider. Efterhånden som tiden løber ud, tager vi rejerne ud af marinaden og sænker den ned i proteinmassen og derefter i melet. Steg i en varm pande indtilrejerne bliver ikke gyldne. Læg på køkkenrulle for at dræne overskydende fedt af. Server med det samme, dryp med den tidligere tilberedte sauce.

god appetit!

Anbefalede: