Kaffe med kokosolie: opskrift og ekspertråd

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:21

Ved første øjekast kan det se ud til, at en opkvikkende drink og kokosolie slet ikke går sammen. Men at dømme efter de talrige forbrugeranmeldelser er kaffe med kokosolie meget velsmagende. Faktum er, at kaffe er en fantastisk drink med en unik smag og lugt, hvor tilsyneladende uforenelige ingredienser med succes kan kombineres. Lær, hvordan du laver kaffe med kokosolie i denne artikel.

Introduktion til ingrediensen

Før du laver kaffe med kokosolie, bør du forstå, hvad dette produkt er. Kokosolie er et vegetabilsk fedtstof. Den indeholder vitamin C, E, B2 og B6, folinsyre, calcium, kalium, jern, magnesium, fosfor, natrium og zink. Ifølge eksperter er mere nyttige stoffer ikke i raffineretolie, men i et koldpresset produkt.

Om fordelene ved kaffe med kokosolie

At fylde en forfriskende drink med olie er godt for kroppen. Til dette formål er både kokosolie og smør velegnede. At drikke kaffe med kokosolie vil påvirke dit helbred positivt. Dette produkt aktiverer metaboliske processer, renser tarmene, fjerner toksiner og sænker koncentrationen af kolesterol. Kokosolie mætter også med energi, forbedrer den psyko-emotionelle tilstand. Dette forklarer, hvorfor efter at have taget dette tilskud mærkes en mæthedsfornemmelse i lang tid. Derudover bruges kokosolie som et middel, der forhindrer indre betændelse og diabetes. Derfor, hvis du har problemer med det kardiovaskulære system, bør du være opmærksom på dette produkt. Når du begynder at bruge det som et supplement, vil du straks mærke de positive forandringer, der vil ske i din krop. For eksempel vil immunitet og hudtilstand forbedres markant.

Negatives

På trods af dens ubestridelige fordele har kokosolie også nogle kontraindikationer. Først og fremmest har dette produkt en kraftig afføringseffekt. Hvis du har kroniske patologier i mave-tarmkanalen, efter brug af kokosolie, kan de forværres betydeligt. Desuden er dette produkt ikke for alle. Der er mennesker, der har kokosolie fremkalder opkastning. Også kaffe, der har denne ingrediens,kontraindiceret hos personer med højt blodtryk, med patologi af blodkar og hjerte, mave-tarmkanalen. Dette produkt anbefales ikke til kvinder under amning og graviditet. Drik ikke kaffe med kokosolie til børn, teenagere og personer med individuel intolerance.

Hvordan laver man mad?

Hvis du følger opskriften, skal kokosoliekaffe indeholde følgende ingredienser:

• Formalede kaffebønner. Det vil tage 10 år.
• Vand (100 ml).
• Kokosolie (20 g).

Espressokaffe laves først. Til dette formål skal du bruge en tyrker eller en kaffemaskine. Efter at skummet stiger, skal beholderen fjernes fra varmen. Indholdet af tyrkerne hældes i en kop, krydres med den nødvendige mængde kokosolie og blandes grundigt. Hvis din krop accepterer denne drik uden problemer, så kan mængden af kokosolie øges fra 20 til 80 g.

Hvordan tilføjer man smag til en drink?

Hvis du ønsker at forbedre kaffe med kokosolie, kan du anbefale brugen af forskellige tilsætningsstoffer. For eksempel forsyner nogle elskere af en forfriskende drink den med muskatnød. Denne ingrediens indeholder mangan, og derfor betragtes den som et stærkt antibakterielt middel. Kaffe med kokosolie og kanel vil være en god kilde til antioxidanter til at stabilisere fedt- og blodsukkerniveauet. Derudover vil en sådan drink positivt påvirke din hukommelse og opmærksomhed. Gennem kardemomme i moderne medicin forbedrefordøjelse, åndedrætsprocesser, undertrykke kvalme og opkastning. Også ved hjælp af kardemomme neutraliseres effekten af koffein. Du kan også toppe din kaffe med kakaopulver.

Maslatte. Ingredienser

Hvis du vil tabe dig, så vil eksperter anbefale dig at lave kaffe med smør og kokosolie. Til en drink skal du bruge følgende:

• Kværnet kaffe (2 teskefulde). Bedre, hvis det er 100 % Arabica.
• Kokosolie. En teskefuld er nok.

• Smør (1 tsk).
• Vand (100 ml).

Ifølge anmeldelserne kan du under tilberedningen af maslatten undvære sukker eller andre sødemidler.

Om madlavning

Når alle de nødvendige komponenter er klar, skal du først brygge espresso i en tyrker. Lad ikke væsken køle af, men du skal straks tilsætte smør og kokosolie. Brug derefter en blender til at piske blandingen grundigt. En mixer er også velegnet til dette formål. Det ville være upassende at bruge en ske. Faktum er, at kokosolie i en forfriskende drik opløses ret dårligt. Hvis smørret er dårligt pisket, vil kaffen give en mindre behagelig fornemmelse.

Hvad rådgiver eksperter?

De, der ønsker at opnå resultatet af maslatte, bør spise fem timer efter at have drukket kaffe. Derudover bør kosten bestemt indeholde kød, fisk, frugt og grøntsager. Fortrinsret bør gives til polyfenoler. De findes i mørk chokolade, bønner, nødder ogfrugter med lyse farver. Omvendt er det tilrådeligt at afstå fra skadelige fødevarer med gluten, sukker og stivelse.

Ifølge eksperter vil diæten være effektiv, hvis årsagen til overvægt er forkert ernæring eller en stillesiddende livsstil. Hvis en stor masse er forårsaget af en sygdom eller anden patologi, vil malatte ikke gavne dig.