Mexicansk Mix kalorier og næringsværdi

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:21

For nylig er halvfabrikata blevet en integreret del af vores liv. På hylderne i supermarkeder og butikker sælges frosne grøntsags- og frugtblandinger, dumplings, dumplings, pandekager og så videre. Takket være et sådant udvalg af produkter kan du til enhver tid tilberede din yndlingsret. Nogle husmødre fryser grønne bønner, tomater, peberfrugter og grønt alene for at bruge dem, når de tilbereder første og anden ret.

I dag vil vi tale med dig om kalorieindholdet i "Mexicansk Mix", find ud af, hvad der er inkluderet i dets sammensætning, hvordan det kan bruges. Derudover vil du lære om de gavnlige egenskaber ved dette produkt, dets næringsværdi og kemiske sammensætning. Denne blanding tages ofte til fremstilling af supper, borscht, korn med kødingredienser samt til bagning og røræg. Frosne blandinger findes i mange varianter ogdesignet til en bestemt ret.

Frosne "Mexican Mix"-kalorier

Før du går videre til ernæringsværdien af dette produkt, skal du overveje dets sammensætning. I de fleste tilfælde bruges løg og grønne løg, gulerødder, peberfrugter, tomater og grønne bønner til halvfabrikata. Frosne champignoner, broccoli og grønne ærter kan findes i nogle pakker af blandingen.

Hvad er inkluderet i den "mexicanske blanding":

• gulerod;
• corn;
• bønner;
• grønne ærter;
• selleri;
• røde bønner;
• peber.

Takket være så mange forskellige produkter kan du altid glæde dig selv og dine kære med en usædvanlig og velsmagende ret.

Mexicansk Blend-kalorier pr. 100 gram:

• proteiner - 2,6 gram;
• fedtstoffer - 0,2 gram;
• kulhydrater - 8,7 gram;
• kalorier - 60 kcal.

Nogle gange kan det endelige kalorieindhold i det færdige halvfabrikat variere afhængigt af producenten og dens komponenter. Som du selv har set, er kalorieindholdet i "Mexican Mix" ikke så stort. Produkter kan steges i vegetabilsk olie, koges eller stuves med forskellige korn. Retter, der inkluderer et kød- eller fisketilbehør med grøntsager, er meget populære. For en mere krydret smag og aroma anbefaler vi at bruge en krydret hvidløgs- eller tomatsauce.

Nyttige egenskaber og skade

Nu hvor du ved om sammensætningen og kalorieindholdet af "Mexican Mix", kan vi gå videre til at studere dets gavnlige egenskaber.

Dette produkt indeholder en stor mængde vitamin C og B. De påvirker den hormonelle baggrund og styrker det menneskelige immunsystem. Men magnesium og calcium, som også er inkluderet i blandingen, hjælper med at forbedre tilstanden af negle, tænder, knogler og hud og giver dem et sundt og velplejet udseende.

Vigtigste fordele:

• forøgelse af appetit;
• acceleration af metaboliske processer i kroppen;
• fordøjelsesforbedring;
• øge immunitetsbeskyttelsen;
• mineraler og vitaminer, som er en del af blandingen, bekæmper aktivt beriberi.

Frosne grøntsager kan kun forårsage skade, hvis en bestemt komponent er intolerant.

Hvordan forbereder man blandingen?

Kalorieindholdet i "Mexican Mix" varierer fra 60 til 80 kcal, afhængigt af producentens mærke og dens komponenter. Under tilberedningen udsættes grøntsager for varmebehandling, hvilket også påvirker det endelige kalorieindhold.

Den nemmeste måde at tilberede sådan et produkt på er at stege grøntsager på en pande. Eller ingredienserne kan koges og blandes med korn, såsom ris eller boghvedegrød. Ofte suppleres grøntsager med kød eller fisk, så du får et komplet måltid.