Cola og kaffecocktail: effekt, begrænsninger, opskrifter

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:21

Søvn godt nok er afgørende for en persons sundhed og velvære. Det genopbygger den energi, der bruges i løbet af dagen, giver hvile til hjernen og energi til kroppen. Men nogle gange er der omstændigheder, hvor det er nødvendigt at krænke regimet. For eksempel skal du afslutte vigtigt arbejde så hurtigt som muligt, forberede dig til en eksamen, køre bil om natten til et bestemt sted. Alle disse situationer kræver mental klarhed og opmærksomhed.

For at overvinde døsighed og ryste tingene op, går folk til alle mulige tricks: de drikker stærk te eller kaffe, lytter til høj musik, laver energisk gymnastik, tager et kontrastbruser, skubber op fra gulvet eller pumper trykke. Tiltag er stærke og effektive, men ofte er de ikke nok. Søvnen vinder til sidst. I sådanne tilfælde har du brug for et radik alt middel, der giver en garanteret, kraftfuld effekt. Cola med kaffe er en speciel cocktail, der hurtigt kan give dig et boost af energi og øge din effektivitet markant.

Effect

Drikkens indvirkning er individuel, den afhænger af kroppens tolerance over for koffein og volumenblandinger. Men som regel, efter 5-10 minutter efter et par slurke, bliver en person overvundet af en klar bølge af fysisk kraft, pulsen hurtigere, adrenalin frigives, og humøret forbedres. Hjernen begynder at arbejde hurtigere, klarere, evnen til at fokusere på de rigtige ting øges. Effekten af cola og kaffe varer op til 12 timer, det vil sige, at en bølge af energi er nok til hele natten.

Hvordan virker det?

Virkningsmekanismen for en cocktail er enkel. I en kop kaffe brygget fra formalede bønner, op til 120 milligram koffein, i en kop øjeblikkeligt - omkring 60 milligram. I en liter Coca-Cola er der omkring 100 milligram koffein, men det vigtigste er, at der i samme liter er 106 gram sukker. Koffein er et stærkt stimulerende middel i det menneskelige nervesystem, og sukker er en hurtig energikilde.

Derudover forstærkes effekten af cola og kaffe af kuldioxid, som førstnævnte indeholder i overflod. Gassen hjælper koffein og glukose til at komme mere intensivt ind i blodet. Det skal dog bemærkes, at styrken af effekten afhænger af tolerance over for koffein. Det vidner talrige anmeldelser om. Effekten af cola med kaffe er især udt alt hos personer, der sjældent eller moderat drikker kaffe. For kaffedrikkere, der indtager kaffe fem til seks gange om dagen, er effekten af cocktailen meget svagere.

Advarsel

Det skal også tages i betragtning, at koffein ikke giver energi, men stimulerer produktionen fra kroppens reserver. Dette medfører ikke de mest behagelige konsekvenser. Effekten af cola med kaffe er hurtig og intens, men personenmodtager et spring i aktivitet på kredit, betaler for det med interne ressourcer, som i sidste ende stadig skal genopfyldes med mad og søvn. Ofte, efter en frugtbar og energisk nat, sætter udmattelsen af fysisk og mental styrke ind, søvnen bliver forstyrret.

Derudover glemmer nogle i jagten på effektivitet og i kampen mod søvn alt om proportionssansen. For en sund voksen er det gennemsnitlige daglige indtag af koffein 400 milligram, og en enkelt dosis er omkring 150-200 milligram. Overskridelse af normen fører til forgiftning af kroppen: kvalme, smerter i maven, arytmi, irritabilitet, hovedpine, søvnløshed, en følelse af grundløs angst.

Hvis effekten af cola med kaffe er nul eller ubetydelig, så skal du erkende ineffektiviteten af dette middel og ikke ælte en ny cocktail, hvilket øger dens volumen. Resultaterne af sådanne eksperimenter vil være beklagelige: en person vil få kvalme, ubehag og hovedpine i stedet for munterhed og øget opmærksomhed. Det er bedre at lede efter andre måder og energikilder. Du kan for eksempel gå i seng et par timer og derefter komme på arbejde med en genopfyldt energiforsyning.

Restrictions

Selv en sund person anbefales ikke at drikke en cocktail af kaffe og Coca-Cola mere end én gang hver anden uge. For meget stress på kroppen. Men i nogle tilfælde er sådan en drink strengt forbudt, disse omfatter:

• graviditets- og diegivningsperioder;
• under 18;
• nyresygdom;
• kar- og hjertesygdomme eller afvigelser i deres arbejde;
• sygdomme i nervesystemet;
• sygdomme i mave-tarmkanalen;
• diabetes mellitus;
• irritabilitet, angst, depression;
• søvnforstyrrelser.

Proportioner

Effekten af cola med kaffe afhænger direkte af proportionerne og massen af dens ingredienser. Desuden er afhængigheden matematisk: Jo mere Coca-Cola i en cocktail, jo mere sukker og kalorier indeholder den, det vil sige hurtig energi; jo mere kaffe, jo mere koffein, det vil sige et kraftigt psykostimulerende middel. Alt kan tælles. Når du vælger en opskrift, skal du derfor luge ud i dem, hvor koffeinindholdet overstiger 200 milligram, for ikke at underminere helbredet.

Der er mange opskrifter på en cola- og kaffecocktail, men der er ingen universel opskrift med en ideel andel af ingredienser. Du skal stole på intuition, individuel erfaring og chancer. Det er dog bedre at vælge gennemprøvede cocktails, der har positive anmeldelser og med stor sandsynlighed vil give den forventede effekt.

Cola Cola-opskrifter

• Med instant kaffe. I 400 milligram cola blandes 2-3 teskefulde instant drink grundigt. Under blanding skummer "Coca-Cola" meget, så det er bedre at tage en større beholder. Lad det trække i mindst en halv time. Du kan drikke i én slurk, men det er bedre ikke med det samme, så koffein og sukker gradvist kommer ind i blodbanen og bevarer energien og tankens klarhed i lang tid.
• Med malet kaffe. Bland en kop stærk og afkølet espresso og 500 milliliter Coca-Cola. Hurtig drik før kuldioxiden kommer udgas. Effekten er garanteret.
• Med malet kaffe, fløde og is. Fra 9 gram malet korn, brygg en kop kaffe. I et højt glas, smid et par isterninger i bunden, hæld den afkølede kaffe, tilsæt derefter 100 milligram Coca-Cola og sukker efter smag, top med kraftig flødeskum og revet chokolade. Drik gennem et sugerør. Denne cocktail vil ikke kun stimulere, men også forbløffe med originalitet og smag.