Bregne: opskrift med kartofler og kød

Bregne: opskrift med kartofler og kød
Bregne: opskrift med kartofler og kød
Anonim

Spiselige arter af bregner er meget populære i den europæiske del af Rusland såvel som i Kina og Korea. Der tilberedes mange lækre retter af dem.

bregne opskrift
bregne opskrift

Begnen, hvis opskrift vi vil give i denne artikel med kartofler og kød, hører oftest til arten struds eller brakke. Efter at have prøvet dette produkt én gang, kan du roligt inkludere det i din daglige menu.

Brændt bregne. Opskrift med kød

Tag fire hundrede gram god oksemørbrad. Dens friskhed kan bestemmes ved at trykke på kødet med fingeren - bulen skal hurtigt rette sig ud. Hvis du vil tilberede netop sådan en bregne, kræver opskriften omkring to hundrede gram af den - dette er en standardpakke. Derudover skal du bruge fire spiseskefulde vegetabilsk olie, en blanding af dine yndlingskrydderier (paprika, rød peber og sennepsfrø passer godt til denne ret), et par hvidløgsfed og s alt efter smag. Husk, at hvis du tilbereder bregne med kød på denne måde, er opskriften til fire portioner.

bregne med kødopskrift
bregne med kødopskrift

Du behøver ikke tilberede en stor mængde for første gang, fordi smagen af retten er specifik, og du skal vænne dig til den. Bregne, som opskriften er givet her, er nemmest at tilberede ved at købe vakuumpakkede grønne råstilke. Dette produkt findes ofte i den kinesiske madafdeling, eller hvor der sælges krydderier og krydderier til det koreanske køkken. Den er perfekt til denne varme forret. Skær oksekødet i små aflange stænger, slå derefter hver af dem, steg i vegetabilsk (solsikke- eller majs)olie. Skyl bregnen, skåret i strimler på op til fire centimeter lange. Oversteg ikke kødet – efter du har slået det af, steger det meget hurtigere, så du skal passe på, at det ikke bliver tørt og sejt. Det vil tage omkring fem til syv minutter, efter dette tidspunkt, læg den forberedte bregne i gryden, tilsæt krydderier.

stegt bregne opskrift
stegt bregne opskrift

Denne blanding skal simre under låg i op til ti minutter. I den færdige ret kan du lægge presset frisk hvidløg, drysse med sesamfrø og krydderurter inden servering.

Braiseret bregne. Opskrift med kartofler

Tag et halvt kilo kartofler til denne solide ret. Det er tilrådeligt at vælge knolde af en sort, der bliver smuldrende under tilberedning. Det vil tage to hundrede og halvtreds gram s altet bregne, vegetabilsk olie, fed creme fraiche, sort peber. Kartofler skal skæres i tern, sugerør eller tern. Læg bregnen i blød i koldt vand i fireogtyvetimer før du laver mad. Derefter skal produktet skylles, presses, sorteres, skæres. Den forberedte bregne anbringes i varm olie, stegt i fem minutter. Tilsæt kartofler og lad det simre yderligere femten minutter. Derefter skal du hælde creme fraiche eller fløde i gryden (mængden afhænger af rettens ønskede fedtindhold, ca. 50-100 gram) og koge i yderligere femten minutter. Retten serveres bedst varm. Du kan også koge bregne på samme tid med kød og kartofler, du kan tilføje andre grøntsager til retten, såsom peberfrugt, gulerødder, løg.

Anbefalede: