Arakidonsyre, gavn eller skade på den menneskelige krop

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:21

Den vigtigste fedtsyre i den menneskelige krop er arachidonsyre, som er klassificeret som en omega-6-fedtsyre. Med andre ord er det det vigtigste byggemateriale, der er nødvendigt for syntesen af dienoliske prostaglandiner. Prostaglandinerne PGE og PGF2 er en væsentlig del af muskelproteinmetabolismen. De øger muskelblodgennemstrømningen, testosteron lokal virkning, insulinfølsomhed og IGF-1.

Arkidonsyre fungerer også som den vigtigste regulator af prostaglandinmetabolisme i skeletmuskelvæv. Det er hende, der er ansvarlig for forskellige biokemiske ændringer, der fører til hypertrofi af den menneskelige muskulatur. Den største forskel mellem archidonsyre og andre ikke-steroide lægemidler er den direkte deltagelse i metaboliske processer.

Arakidonsyre, hvis formel består af flerumættede fedtsyrer, begynder hurtigt at virke. Efter intens træning, når fibrene er beskadiget, begynder hun at handle aktivt og gør klart det almindelige ordsprog "ingen smerte, ingen gevinst", som oversættes som "ingen smerte, nejresultat". Ved hjælp af archidonsyre lanceres en hel række kaskadehandlinger i den menneskelige krop, som er forbundet med muskeloverkompensation.

På grund af at arachidonsyre øger det lokale indhold af testosteron i kroppen, samt øger modtageligheden for insulin og proteinsyntese, bidrager den derved til en hurtigere og bedre restitution af kroppen. Ud fra dette kan vi konkludere, at arachidonsyre ikke øger niveauet af hormoners anabolske egenskaber, men snarere understøtter dem. Det øger også modtageligheden af receptorer.

Husk at regelmæssig motion sænker indholdet af arachidonsyre i kroppen. I denne henseende, jo mindre det er i kroppen, jo mere tid og kræfter kræves der for at opnå visse resultater. For at opretholde den anabolske virkning af prostaglandiner i syv til otte uger bør der i gennemsnit tages 750-1000 milligram arachidonsyre dagligt.

Hvis du ikke spiser æg og kødprodukter hver dag, eller du overhovedet er vegetar, så vil arachidonsyre være din assistent. Kilder til syre i fødevarer er lever, hjerne, kød og mælkefedt.

Det er værd at bemærke, at arachidonsyre er af stor interesse både for atleter, der bruger steroider, og for de atleter, der kaldes "rene". For ikke så længe siden blev der udført et eksperiment, hvor femten bodybuildere, der ikke brugte steroider, deltog, på halvtreds dage deres gennemsnitligetilvæksten i masse udgjorde næsten fire kilo. Hertil kommer, efter brug af arachidonsyre, er der ingen hurtig post-cyklus vægttab, som efter brug af steroider. Ifølge kliniske undersøgelser af kolesterolniveauer såvel som på immunsystemet havde dagligt indtag af arachidonsyre i en dosis på 1,5-1,7 tusind milligram ingen effekt.

Dette stof har dog sine ulemper. Folk med højt blodtryk, kardiovaskulær insufficiens, gigt bør stoppe med at tage det.