Hvordan er en pære nyttig for den menneskelige krop?

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:21

Pære er en af de ældste frugter. For første gang er denne frugt nævnt i Kinas historie i det andet årtusinde f. Kr. Baseret på dette kan vi sige, at denne dyrkede plante er omkring tre tusinde år gammel. Først blev pæren dyrket som en prydplante. Nogle sorter af denne frugt blev taget fra skoven. I dag er Kina berømt for sine sorter af pærer. Der er omkring et par dusin af dem.

Senere spredte planten sig til vestlige lande. Allerede i Kaukasus blev denne frugt brugt til mad. Og ud fra det tilberedte folk mange forskellige retter. Hver nation havde et andet navn for pæren. Men det latinske navn pirus er blevet udbredt. Tilbage i det antikke Grækenland beskrev Homer Alcinous haver, hvor disse saftige og duftende frugter voksede. Allerede dengang vidste folk om de utrolige fordele ved pærer for kroppen.

Hvad er brugen af en pære for kroppen

Pære er meget rig på forskellige vitaminer: A, B, C, K. Det indeholder også nyttige sporstoffer, der er nødvendige for den menneskelige krop. Blandt dem findes: fiber, kalium, fosfor, jern,svovl, folinsyre.

Vi ved alle, at sammenlignet med et æble er denne frugt meget sødere. Men faktisk indeholder pæren meget mindre sukker. Også i modsætning til et æble øger en pære ikke appetitten. Efter at have spist det, vil du spise meget mindre. Så allerede på disse grunde kan du inkludere det i din kost. Men det er især nødvendigt at spise det til de mennesker, der er overvægtige og diabetikere, da pæren indeholder fruktose, og en meget lille del insulin er nødvendig for dens fordøjelse og optagelse.

Hvad ellers er en pære godt for kroppen? Det hjælper med at styrke det menneskelige immunsystem:

• beskytter kroppen mod udsættelse for forskellige mikrober;
• behandler ømme pletter;
• lindrer depression;
• øger vitaliteten.

På grund af indholdet af specielle olier, samt syrer af organisk oprindelse, er pæren let fordøjelig af kroppen, har en gavnlig effekt på fordøjelsessystemet, nyrernes og leverens funktion og eliminerer giftige stoffer.

Hvis vi taler om, hvordan en pære er nyttig for den menneskelige krop, så kan man ikke undgå at huske, at stofferne i denne frugt har en gavnlig virkning ikke kun på kroppen, men også på udseendet. Svovl styrker for eksempel knogler og hår, og hudfarven ser sundere ud. Kalium fremmer restaureringen af alle celler og forbedrer hjertefunktionen. Kobolt fjerner til gengæld overskydende vand fra kroppen og har en positiv effekt på skjoldbruskkirtlen. Fiber sænker kolesterol.

Pærers positive effekt på kvindekroppen

Hvordan er en pære nyttig for en kvindes krop? Det skal bruges af damer fra fyrre år og derover. For det første forhindrer pæren fremkomsten af kræftceller, da den indeholder en stor mængde C-vitamin og kobber. Kombinationen af disse sporstoffer bidrager til fremkomsten af en antioxidanteffekt, som ikke bidrager til infektionen af den kvindelige krop og beskytter cellerne mod ydre og indre påvirkninger.

Pære er også nyttigt til gravide kvinder, fordi det indeholder folinsyre, som forhindrer forekomsten af forskellige problemer forbundet med centralnervesystemet hos babyer.

Pære: kalorier (100 gram produkt)

Alle ved, at pærens kalorieindhold er meget lavt, så den bruges i forskellige diæter. Der er kun 42 kcal pr. 100 gram produkt. I denne situation vil en person ikke være i stand til at komme sig på nogen måde. Med hensyn til tørret frugt indeholder 100 gram flere gange flere kilokalorier, og det vil allerede påvirke tallet betydeligt.

Ernæringsværdi pr. 100 g frugt er:

• Proteiner - 0,4 g
• Fedt - 0,3 g
• kulhydrater - 10,5 g
• Aske - 0,6 g.
• Vand - '85

Pærebrug i folkemedicin

Pærers fordele for kroppen er uvurderlige, da de bruges som:

• diuretikum;
• desinfektionsmiddel;
• fastening;
• antipyretisk;
• genoprettende.

Det reducerer træthed og træthed, genopretter styrke og fremmer hurtig heling af sår, så dets bidrag til traditionel medicin er virkelig uvurderligt.

Hvordan er pærer ellers nyttige for den menneskelige krop? For sygdomme i urinrøret anbefales det at drikke afkog, kompotter, infusioner af pærer. Både frisk og tørret frugt kan bruges. Ved sygdomme i nyrerne bruges afkog fra vilde pærer, da de er særligt rige på vitaminer fra gruppen P. Bagte pærer lindrer spasmer under kvælning. Ikke kun frugterne af denne saftige frugt er nyttige, men også bladene, hvorfra der laves infusioner og afkog. De bruges til svampesygdomme. Og pærefrø forhindrer forekomsten af orme i kroppen.

Pærebehandling

Pærers gavnlige egenskaber for mennesker blev undersøgt af vores forfædre. Det er kendt, at for at helbrede anæmi er det nødvendigt at spise pæremos med to teskefulde honning hver dag efter aftensmaden.

Hvis du lider af halsbrand og mavesmerter, så spis to pærer hver morgen på tom mave.

Kombinationen af hybensirup og pærejuice bruges til behandling af urolithiasis.

I tilfælde af forkølelse er det nødvendigt at bruge et afkog af tørret pære i stedet for vand. Og om et par dage vender din temperatur tilbage til normal.

Skade pærer og kontraindikationer

Er der nogen kontraindikationer for at spise pærer? Fordelene og skaderne for kroppen fra denne frugt er blevet undersøgt siden oldtiden. Det blev konstateret, at trodsalle de nyttige egenskaber, pæren har også kontraindikationer. Og i nogle tilfælde kan det endda skade den menneskelige krop.

For det første, med overdreven brug af dette produkt, opstår der gasdannelse. Det anbefales ikke at indtage en pære før måltider eller umiddelbart efter dem, da du med garanti vil blive oppustet.

Pærer bør ikke spises af mennesker, der lider af sygdomme som mavesår, gastritis og colitis, fordi enhver variant af denne frugt indeholder stenceller i store mængder. De er slimhindeirriterende. Dette kan føre til uoprettelige konsekvenser. Du skal være meget forsigtig og sørge for at konsultere en læge.

Pære i kosmetologi

Pære bruges ofte i kosmetologi, da det har meget nyttige og fantastiske egenskaber.

Alle former for mikro- og makroelementer, der er indeholdt i det, bidrager til celleregenerering, hudforyngelse, blegning og genopretning. Brug til dette og frugter, og blade og knogler. Infusioner af blade og grene hjælper med at slippe af med acne og fedtet hud. De heler sår og fjerner pigmentering på huden. Det er især vigtigt at bruge dem til teenagere, der har problematisk hud, udslæt. Frugtekstrakter bruges som et regenererende og foryngende middel til aldrende hud. De bruges primært til at reducere porer og til at berige dermis med nyttige syrer. For at opnå en betydelig effekt anbefaler eksperter regelmæssigtbruge forskellige masker, cremer og olier. Og så kan du opnå et positivt resultat med at forbedre og genoprette huden.

Sådan vælger du en pære

En særlig egenskab ved frugten er, at den er i stand til at modne. Derfor plukker mange sælgere umodne pærer. Og ofte kan vi se næsten grønne frugter enten i butikkerne eller på markederne. For at vælge søde og saftige pærer skal du følge følgende regler:

1. De burde ikke være for hårde.
2. De skal have en udt alt behagelig aroma.
3. Pærer bør ikke have mørke pletter. Dette indikerer allerede, at produktet er forældet.
4. Det er nødvendigt at studere frugtens skind. Hvis den er lidt rødmosset, betyder det, at frugten er sød og frisk.
5. Den bedste metode er at prøve pæren for ikke at lave en fejl. Men du kan kun gøre dette ved at købe frugt fra markedet.

Hvis du står over for et valg: køb umoden frugt, men perfekt på ydersiden, eller beskadiget, men sød. Vælg uden tvivl den anden mulighed, da du nemt kan rense din hud derhjemme, og fordelene ved sådanne pærer vil være meget større.

Pærer er letfordærvelige fødevarer, så du behøver ikke opbevare dem i lang tid, men det er bedre at spise dem med det samme.