Kalorieindhold i kanel og dets brug til vægttab

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:21

I dag vil vi tale om et meget velduftende og velsmagende krydderi - kanel. Overraskende nok bruges det ikke kun til madlavning! Vi vil tale om, hvor og hvordan dette orientalske krydderi bruges i denne artikel. I dag er en sund livsstil og ordentlig ernæring relevant. Derfor er kalorieindholdet i kanel ret nødvendig information, især for dem, der ofte spiser det.

Hvad er kanel?

Cinnamon er den tørrede bark af et stedsegrønt træ - kanel. Dette er et ceylontræ fra familien, mærkeligt nok, laurbær. Kanel blev først opdaget i Sri Lanka, senere slog den perfekt rod i Madagaskar, Java, Sumatra samt i Brasilien, Vietnam og Egypten. Hovedanvendelsen af kanel er som krydret krydderi, som kan købes både malet og i form af tube-indpakkede stykker bark. Dimensionerne af sådanne rør når norm alt fra fem til ti centimeter i længden.

Kanelkalorier

På trods af at kanel kun er et krydderi tilsat til retter i små mængder, så glem ikke dets energiværdi. Kalorieindholdet i kanel pr. 100 gram er ikke mindre end 247 og ikke mere end 267kilokalorier. Men lad ikke dette tal skræmme dig, for kanel er en utrolig let krydderi og bruges i meget små mængder. Bedøm selv: kalorieindholdet i en teskefuld kanel er kun femogtredive kalorier! Og langt fra hvert wienerbrød går endda en hel teskefuld af dette duftende krydderi. Kalorieindholdet i en pind, som ikke vejer mere end fire gram, er kun ti kilokalorier. I madlavningen bruges ofte ikke kun kanelstænger, men også malet kanel.

Fordele ved orientalsk krydderi

På grund af det høje indhold af mikro- og makroelementer, vitaminer og biologisk aktive komponenter bruges kanel ikke kun til fremstilling af desserter og drikkevarer, men er også meget brugt inden for kosmetologi, traditionel medicin og endda til vægttab.

Traditionel medicin bruger aktivt kanel som et produkt, der reducerer blodsukkerniveauet. En forbedring af fordøjelsen og arbejdet i det kardiovaskulære system er gentagne gange blevet bemærket med dets hyppige brug i fødevarer. Det bedste er, at i dette tilfælde forbliver kalorieindholdet i kanel stadig ret lavt, fordi det bruges i små mængder selv i terapeutiske foranst altninger.

Cinnamon er også et yndlingsprodukt for kosmetologer. Det har trods alt sådanne egenskaber som toning og rensning af huden og udglatter også fine rynker. Meget ofte brugt som en del af masker til at lette alderspletter og udglatte små ar.

Ikke underligt, at kanelolie meget ofte bruges af parfumører tilskabe dine egne fortryllende dufte. Det er trods alt duften af kanel, der tilføjer nuancer af forførelse og sensualitet til enhver parfume.

Kanel til vægttab - myte eller virkelighed?

Meget ofte er det mere retfærdige køn i det mindste lidt, men utilfredse med deres figur. Og i kampen mod overvægt, som de siger, er alle midler gode. På grund af dets relativt lave kalorieindhold bruges kanel meget ofte ikke kun som et duftende krydderi, men også som et middel til at fremme processen med at tabe sig. Det fremskynder perfekt den metaboliske proces, hvilket hjælper med hurtigt at komme af med kropsfedt i de mest problematiske områder. I dette afsnit vil vi se på de mest populære kanelopskrifter, der vil hjælpe dig med at forbedre funktionen af fordøjelses- og udskillelsessystemerne.

Kefir med kanel er en meget velsmagende og utrolig sund drik. Det kan tjene som snack eller som en komplet måltidserstatning. Bare en knivspids stødt kanel er nok til et glas fedtfattig kefir. Kalorieindholdet i en sådan drik er ikke mere end halvtreds kilokalorier.

Kanelkaffe er en mulighed for dem, der ikke kan forestille sig deres morgen uden en kop friskbrygget aromatisk drik. Et vigtigt punkt: sukker tilsættes ikke kaffe med kanel til vægttab! Doseringen af krydderi er den samme som i opskriften med kefir: en knivspids pr. kop drink.

Lækker og sund morgenmad med kanel er en portion havregryn med klid, en halv banan og en halv skefuld krydderier. Sådan en morgenmad vil ikke kun mætte din kropessentielle vitaminer og mineraler, men vil rense tarmene og fremskynde stofskiftet.

Kombinationen af kanel og ingefær er bare et fortryllende par krydderier til vægttab, som ikke kun kan bruges indeni, men også til kosmetiske indpakninger. Da det er i komplekset, at de accelererer stofskiftet så meget som muligt, fjerner toksiner og slagger og forbrænder perfekt overskydende fedt. Derfor råder vi dig til at adoptere dette duftende par.

Konklusion

I dag forsøgte vi at besvare detaljerede spørgsmål om kalorieindholdet i kanel, dets gavnlige egenskaber og måder at tabe sig på, når du bruger det. Nu er valget dit - fortsæt med at bruge kanel som et velduftende krydderi eller begynd at bruge det til vægttab.