Hvad kan erstatte øl om aftenen? Hvordan slipper man af med øltrang? Kvass i stedet for øl

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:21

I dag er en af samfundets sygdomme ifølge eksperter overdreven afhængighed af alkoholiske produkter. På grund af det faktum, at øl har et lavt alkoholniveau, tror mange fejlagtigt, at det er sikkert at drikke, fordi det ikke kan forårsage afhængighed. Hvis du sammenligner dette skummende produkt med anden spiritus, så er der selvfølgelig mindre alkohol i det. Men øllets specificitet ligger i, at mange forbrugere ikke opfatter en smertefuld trang til det som en afhængighed. Men der er en kategori af mennesker, der har indset problemet og er interesseret i, hvordan man kan slippe af med øltrang? Dette kan gøres på flere måder. Lær, hvordan du holder op med at drikke øl i denne artikel.

Om afhængighed

At dømme efter anmeldelserne anses det for at være normen for mange at drikke øl efter en arbejdsdag. I første omgang drikkes dette produkt for at slappe lidt af eller slukke tørsten. Over tid genfødes dette ønske, og personen bliver afhængig. Som de sigereksperter, at drikke øl hver dag om aftenen kan skade dit helbred. For eksempel, hvis du drikker to dåser øl hver dag, så vil en person sandsynligvis udvikle fedme, åndenød og takykardi over tid. Faktum er, at øl er et produkt med ret højt kalorieindhold med en høj massefylde.

Om symptomer

I dag betragtes øl som en meget overkommelig drik, som selv de yngste kvinder kan købe. Dette forklarer, hvorfor ølalkoholisme blandt kvinder er blevet udbredt. Narkologer, der er specialiserede i behandling af denne sygdom, har formuleret flere af følgende tegn på afhængighed:

• Tilstedeværelsen af en stabil psykologisk forbindelse mellem processerne med fysisk afslapning og brugen af en skummende drik.
• Som følge af langvarig abstinens observeres nervøsitet og øget irritabilitet.
• Efter at have drukket produkter med lavt alkoholindhold opstår der tømmermænd.
• Hvis en person drikker mere end én liter øl om dagen.

Om konsekvenserne

Spørgsmålet om, hvordan man stopper en kvinde fra at drikke øl om aftenen, er ret relevant. En sådan interesse skyldes, at plantekomponenterne i skumproduktet har en dårlig effekt på produktionen af det kvindelige kønshormon. Som følge heraf vil dette påvirke det generelle velbefindende negativt. Derudover ændres hjertemusklens anatomi fra øl, organerne fungerer ikke længere, som de skal. Nyrerne og genitourinary system slides hurtigere. I lyset af at øl udvikler siglever- og nyresvigt, blodtrykket stiger og styrken falder, mange er interesserede i, hvordan man stopper med at drikke øl om aftenen for en mand?

Hvordan slipper man af med ølafhængighed?

For at afslutte en dårlig vane bliver du nødt til at ændre din livsstil eller finde en analog til skumproduktet. Spørgsmålet om, hvordan man erstatter øl om aftenen, bliver relevant, da det er ret svært at finde en analog blandt forskellige drikkevarer. I alkoholholdige cocktails, vin eller martini er der ingen kendt bitter smag. Det kan være, at du ikke kan undvære hjælp fra en psykoterapeut og en narkolog. I sådanne tilfælde udføres behandlingen ved radikale, medicinske metoder. Du kan dog prøve at overvinde afhængigheden på egen hånd. At dømme efter anmeldelserne er der flere effektive måder, der sandsynligvis vil give et positivt resultat.

Hvad kan erstatte øl om aftenen?

Ifølge eksperter vil mad med højt kalorieindhold være et godt alternativ til en skummende drink. Det vigtigste er, at det er velsmagende og giver fornøjelse. Det er vigtigt ikke kun at fylde maven. Bedre hvis det bliver et ritual. For dem, der ikke ved, hvordan man erstatter øl om aftenen, kan te med frugt, ost, dadler og nødder stadig anbefales. Mange erstatter den alkoholiske skumdrik med kakao, milkshakes og yoghurt. Med frø, nødder og tørrede frugter skal du på grund af deres høje kalorieindhold være forsigtig. At dømme efter anmeldelserne hævder folk, der har brugt et lavalkoholskumprodukt i ret lang tid, at det praktisk t alt er umuligt at erstatte det.ikke noget. Dette forklarer, hvorfor øl er så populært over hele verden. Men ifølge eksperter er det bedre at drikke kvass i stedet for øl.

Det betragtes som den eneste nærmeste analog til en skummende drik. Kvass indeholder også alkohol i små mængder. Lignende ingredienser bruges i produktionen af kvass og øl. Dette forklarer, hvorfor folk, der ikke er vant til alkohol, selv føler sig lettere berusede efter at have drukket et glas af denne drik. Læs mere om, hvordan du laver kvass af birkesaft derhjemme.

Kvass med brød

De, der er interesserede i, hvad der kan erstatte øl for at stoppe med at drikke, kan rådes til at begynde at drikke denne drik. Du skal bruge frisk birkesaft (3 liter), rugbrød (300 g), sukker (et halvt glas) og ribsblade. Først filtreres saften med gaze, og derefter opvarmes den. Det er ikke nødvendigt at bringe i kog. Brødet skæres forsigtigt i tern. Derefter tørres de i ovnen. De resulterende kiks i en dyb beholder blandes med juice og krydres derefter med sukker. Nu kan blandingen suppleres med vaskede ribsblade. Efter at beholderen er dækket med gaze og efterladt i flere dage på et varmt sted. At dømme efter anmeldelserne vil gæringen tage fra 3 til 5 dage. Efter denne periode filtreres kvass og aftappes. Opbevar produkterne på et køligt, mørkt sted. Hvis du gør alt rigtigt, får du en meget aromatisk drik, der har en behagelig brødsmag.

Med rosiner

Du kan lave kvass af birkesaft derhjemme med rosiner, hvilket vil fremskynde gæringen. Derudover vil drinken vise sig at være ret sød og med en diskret frugtagtig eftersmag. Sammensætningen er repræsenteret af følgende ingredienser:

• Birkesaft. Det vil tage 5 l.
• Rosiner (50 g).
• Sukker (200 g).
• Citron (to stykker).

Først og fremmest tilberedes en forret i en steriliseret krukke med uvaskede rosiner, en spiseskefuld sukker og varm birkesaft (300 ml). Indholdet omrøres og dækkes med gaze. Infunder blandingen på et mørkt sted ved stuetemperatur i tre dage. Når surdejen er klar, skal den blandes i en dyb beholder med filtreret birkesaft. Derefter fjernes skallen forsigtigt fra to citroner, og saften presses ud. Det skal sammen med resten af sukkeret tilsættes surdejen. Blandingen blandes grundigt og dækkes igen med gaze. Så beholderen skal stå i 15 timer. Til allersidst filtreres kvass og aftappes. Det skal også opbevares på et køligt sted.

Om at lave mjød

Hvis du ikke ved, hvordan du erstatter øl om aftenen, kan du gøre det ved at tilberede en så gammel drik som mjød. Den er lavet af humle og gær. Der er dog ikke givet m alt til dette produkt. Mjød har en ravfarvet farve og en sød smag. Ligesom øl er det også berusende, men betragtes ikke som usundt. Derudover har honningen til stede i denne drik en positiv effekt på kroppen. At forberedemjød, du skal bruge følgende ingredienser:

• Honey (1 l.).
• Vand (2 l.).
• 100 g humle og gær.

Kog mjød i en time, mens du med jævne mellemrum fjerner skummet. Så køler drikken af, og den krydres med gær og humle. Efter blandingen skal infunderes i fire dage på en vandforsegling. Når gæringen er overstået, kan drikken filtreres og aftappes. Medovukha vil vise sig sur-sød. Dens smag afhænger direkte af kvaliteten og mængden af honning.

Skift livsstil

At dømme efter de mange anmeldelser vil sport være et glimrende alternativ til øl. Hvis en person har sat sig et mål om at løbe hver morgen, vil han ikke drikke øl om aftenen.

For dem, der beslutter sig for at starte fysisk aktivitet efter længere tids brug af rusmidler, vil det i første omgang se ud til, at hjertet og blodkarrene er tilstoppede med kolesterol. Vejrtrækningen vil være anstrengt og overfladisk. Med tiden vil abstinenssymptomerne gå over, og du vil glæde dig over, at du er på rette vej. Efter en morgenøvelse og en løbetur vil du føle dig meget bedre end efter at have drukket et glas øl om aftenen.

Hobby

Hvis sport er fuldstændig uacceptabelt for dig, så bliver du nødt til at finde en anden aktivitet for dig selv. Det vigtigste er, at det kræver fysisk engagement fra dig. Ud over at løbe og dyrke motion er mange øldrikkere afhængige af brætspil. De er præsenteret i en bredsortiment, og derfor vil det ikke være et problem at vælge en af dem efter dine interesser. Du kan også begynde at læse bøger eller lave kunst. Tegn for eksempel, tag billeder, gå i naturen, besøg biografer eller andre underholdnings- og kulturinstitutioner. For at distrahere sig selv, strikker kvinder, syr osv. Ifølge eksperter drikker mange øl, fordi de har meget fritid, der skal fyldes med noget. Det ville være rart, hvis du kunne finde noget sjovere end at sidde med et krus.

Hvor skal man begynde?

For at stoppe med at drikke og samtidig ikke skade nervesystemet, må du hellere starte en dagbog. Der kan du registrere alle dine præstationer. Nogle laver en plan for de næste to-tre måneder. Den valgte periode er opdelt i tidsintervaller, hvor du i hver vil drikke mindre og mindre øl. For eksempel, i det første interval vil din norm være 4 flasker, i den anden - 2 og i den tredje - kun en flaske øl. I sidste ende vil du se, at du er i stand til helt at opgive den skummende drik. Det vigtigste er strengt at overholde den udarbejdede tidsplan, ikke at krænke varigheden og mængden af det berusede produkt beruset. Det vil ikke være overflødigt at indføre materielle belønninger for dig selv. Du vil ikke blive fristet til at tage en flaske mere, hvis du beder dine kære om ikke at drikke øl i dit nærvær.

Afslutningsvis

Det er muligt, at ovenstående metoder vil være ineffektive: du vil stadig blive tiltrukket af øl, og i tilfælde af dets fravær vil der opstå nervøs spænding. Som et resultat vil problemetløses med medicin. Moderne medicin har en række ret effektive midler. Mest sandsynligt vil lægemiddelspecialister ordinere særlige lægemidler til dig.