Kiwi mod forstoppelse: egenskaber, virkninger på kroppen, påføringsmetoder

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:21

Længerevarende fravær af afføring giver en person af ethvert køn og alder ubehag. Der er frugter, der giver dig mulighed for at slippe af med denne tilstand. Kiwi til forstoppelse har en mild afføringseffekt uden brug af syntetiske stoffer. Artiklen vil diskutere fosterets egenskaber, hvordan man bruger det i strid med afføringen, fordele for kroppen og kontraindikationer.

Kiwi-sammensætning

Frugten er for det meste vand og har en gennemsnitsvægt på 100 g. Den indeholder 5% kulhydrater i en daglig dosis, noget protein (2%) og endnu mindre fedt (ca. 1%).

Kiwi indeholder vitaminerne B, A, E og mineraler (calcium, kalium, magnesium, fosfor, zink, jern, mangan, aluminium). Frugten indeholder mange fibre, samt fructose og glukose. Kiwi er en frugt med lavt kalorieindhold. Næringsværdien af 100 g frugt er 61 kcal.

Fosterets egenskaber omfatter mulighedenbevarelse af dets nyttige egenskaber i enhver form og endda tørret. Derfor er kiwi nyttig mod forstoppelse og andre sygdomme.

Nyttige egenskaber

Kiwi har følgende positive egenskaber:

• I modne frugter er der meget C-vitamin. Ifølge disse indikatorer overstiger kiwi citrusfrugter og rød peberfrugt. Derfor er den nyttig til at beskytte immunsystemet mod vira og bakterier.
• På grund af dets høje kaliumindhold anbefales frugten til personer, der lider af hypertension.
• Kiwi hjælper med at fjerne s alte fra kroppen, hvilket forhindrer dannelsen af nyresten.
• Et sæt nyttige stoffer i frugtens sammensætning hjælper med at styrke nervesystemet, bekæmpe dårligt humør og søvnløshed.
• Takket være antioxidanter renser kiwi kroppen for toksiner og andre skadelige stoffer.
• Frugten fjerner overskydende kolesterol fra kroppen.
• Godt til personer med diabetes.
• Kiwi har antiseptiske, foryngende og nærende egenskaber for huden. Derfor er det meget brugt af kvinder og piger til at forberede ansigts- og kropsmasker.

Kiwi mod forstoppelse, ifølge anmeldelser anbefales det at bruge, når problemet med tømning bliver systemisk. Frugten forbedrer fordøjelsesprocessen takket være:

• fiber, som normaliserer tarmens motilitet og derved eliminerer forstoppelse;
• under påvirkning af tanniner elimineres inflammatoriske processer i fordøjelseskanalen ogslimhindernes beskyttende egenskaber forbedres;
• kiwifrø tiltrækker vand til tarmene, hvilket hjælper med at blødgøre afføringen.

På grund af dens positive egenskaber klarer frugten effektivt afføringsforstyrrelser.

Sådan vælger du de rigtige frugter

For effektivt at bruge kiwi mod forstoppelse, skal du være ansvarlig for valget:

• Vurder først fastheden af fosteret. Nogle gange er det sikrest at købe en umodne bær og lade den stå et par dage på et varmt sted. Når den er moden, kan den bruges til afføringsproblemer.
• Søde og modne frugter er norm alt bløde, men faste.
• Der må ikke være pletter eller skader på overfladen af kiwi. De er et tegn på fostersygdom.
• Når kiwier er friske, er de næsten lugtfrie.

Kun modne frugter kan have en positiv effekt og lindre forstoppelse.

Sådan tager man kiwi

Frugt i tilfælde af afføringsforstyrrelser anbefales at indgå i kosten dagligt. Hvordan hjælper kiwi mod forstoppelse? For at opnå en positiv effekt skal du overholde følgende regler:

1. Det anbefales at spise 2 frugter om dagen.
2. I første omgang, for at forstå, om der er allergi over for dem, anbefales det at indtage 1/4 eller 1/2 mellemstor kiwi.
3. Frugt til kronisk forstoppelse spises en halv time før måltider. Dette fremmer nedbrydningen af mad og forbedrer tarmmotiliteten.
4. Du kan spise kiwi og umiddelbart efteropvågning.
5. Efter at have spist bruges det mod halsbrand.
6. Kiwi spises norm alt med huden fjernet. Ved forstoppelse, brug sammen med peelingen. Kiwi vaskes grundigt og med en børste fjernes villi fra overfladen. Hvis det lykkes dig at købe Kivinho-sorten, behøver du ikke at gøre dette. Frugterne er små og har ingen villi.
7. Kiwi hjælper mod forstoppelse, når den er moden og blød. De faste frugter kan opbevares i plastikposer i ret lang tid, så de kan spises efterhånden som de modnes.

Kiwi er en god base til salater og smoothies. Takket være dens egenskaber er retterne velsmagende og sunde.

Der kendes en opskrift, der gør det nemt at slippe af med forstoppelse. For at forberede det skal du tage: 1 æble, 2 kiwi, 5 stk. svesker, 4 stk. abrikos og 100 g yoghurt.

Frugten vaskes og hakkes fint. Tidligere skrællede man æbler og kiwier. Blandet og krydret med yoghurt.

Det er tilladt at tilsætte lidt honning til blandingen. Tag en helbredende salat til morgenmad eller aftensmad. Det anbefales at drikke det sammen med grøn te.

Når du er gravid

Forstoppelse er et problem, som mange kvinder står over for, når de fødes. Det er trods alt forbudt at tage et afføringsmiddel i denne stilling. Ved at bruge kiwi til forstoppelse under graviditeten kan du ikke kun slippe af med problemer med afføringen, men også forbedre tarmens motilitet. Det vil dog ikke skade det ufødte barn.

Kiwi er en unik frugt,fremmer vandretention i tarmene. Dette gør det muligt for hele mave-tarmkanalen at arbejde blidt og nemt fjerne afføring. Bæret fremmer produktionen af mavesaft, som forbedrer fordøjelsesprocessen.

Samtidig er fosteret med til at forbedre sundheden for en gravid kvinde og et barn. Kiwi indeholder trods alt C-vitamin, folinsyre. For at slippe af med forstoppelse skal en kvinde spise én frugt om dagen.

Hvis problemerne med afføringen er alvorlige, så deles kiwien i 2 halvdele. Den ene spises på tom mave om morgenen, og den anden før sengetid. Frugten skal være helt moden, ellers virker den ikke.

Denne metode er velegnet til kvinder under graviditet, hvis de ikke har: hævelse, sygdomme i fordøjelseskanalen (sår, gastritis), nyresygdom, allergi.

Før du bruger kiwi til at lindre forstoppelse, bør vordende mødre konsultere deres læge.

Hjælp børn

Hvordan bruger man kiwi til forstoppelse hos børn? Hos børn er sådanne lidelser meget mere almindelige end hos voksne. De første symptomer på forstoppelse hos børn omfatter afføringsophobning og smerter under tømning. Hvis barnet ikke har trang til at gå på toilettet i 3 dage, så er dette en patologi og kræver akutte foranst altninger fra forældrene. Årsager til forstoppelse hos babyer omfatter:

• ikke nok vand i kosten;
• stresssituation;
• tilstedeværelse i menuen med æg, ostemasse, slik i betydelige mængder;
• nervelidelser;
• manglende aktivitet.

Alle disse årsager fører til forstoppelse hos et barn. For at hjælpe ham kan forældre give vand på tom mave. Dette vil hjælpe med at blødgøre afføringen, hvilket vil hjælpe med afføring.

Kiwi mod forstoppelse hos et barn er et af de mest effektive midler. Det kan bruges af børn, der ikke er allergiske over for fosteret. Det vigtigste er, at kiwien er moden. Det er bedst at give fosteret til barnet ved sengetid, hvilket vil hjælpe det med at tømme sig om morgenen.

Kontraindikationer

Er det muligt at spise kiwi med forstoppelse, hvis der er sygdomme i kroppen? Frugten har mange gavnlige egenskaber og eliminerer krænkelsen af afføringen. Kiwi er kontraindiceret til brug i følgende tilfælde:

• Når der opstår en allergisk reaktion på grund af det høje indhold af C-vitamin i frugter.
• Det anbefales ikke at bruge dem til sygdomme i fordøjelseskanalen (mavesår, gastritis med høj surhedsgrad).
• Frugten bør ikke inkluderes i kosten for personer, der lider af nyresygdom.
• Kiwi bør ikke spises med diarré, fordi den har afførende egenskaber.

Du bør ikke indtage frugten i store mængder og sunde mennesker, for ikke at skade kroppen.

Konklusion

Som du kan se, anbefales kiwi til forstoppelse hos voksne og børn. Dette er et effektivt middel til at hjælpe med at slippe af med problemer med afføringen. For at opnå en positiv effekt er det nødvendigt at bruge frugten korrekt. Kiwier skal kun plukkes, når de er modne. Før du starter behandlingen, skal du sikre dig, at der ikke er nogen allergisk reaktion.