Kan børn få cikorie? Sundhedsmæssige fordele og skader ved cikorie

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:21

Cikorie er længe kommet ind i vores liv som en yndlingsdrink. Forældre har ofte et spørgsmål, i hvilken alder må børn have cikorie? Børn kan drikke det i stedet for kaffe og te fra treårsalderen, og mange læger rådgiver selv fra et år, hvis der ikke er kontraindikationer. Det er ikke kun meget velsmagende, men har også mange positive fordele for kroppen. Kan man give cikorie til små børn? Hvornår er det bedre at undlade at stemme? Det er det, vi vil forsøge at finde ud af.

Hvad er brugen af cikorie?

Kan børn få cikorie? Da drikken er populær, har den også en række fordele, som er gavnlige for barnets krop. Det kunne f.eks. være egenskaber som:

1. Har en generel styrkende effekt.
2. Beriget med C-vitamin.
3. beroligende effekt på nervesystemet.
4. Fra dets brugappetitten forbedres.
5. Forbedrer hudens tilstand.
6. Hjælper forstoppelse.
7. Fjerner giftige stoffer fra maven.
8. Gemmer mod dysbakterier.
9. Reducerer metaboliske processer.

Dens anvendelighed kan forklares med dens rige sammensætning, som indeholder et helt lager af vitaminer og næringsstoffer. De findes ikke kun i plantens rødder, men også i blomster og blade, som også kan spises.

Gør det ondt?

Det gavner ikke kun cikorie. Og skade på sundheden efter brug er mulig. Når du bruger dette produkt, skal du være opmærksom på dets skadelige egenskaber. Du skal vide, at det ikke bør bruges af overvægtige børn og allergier, især over for citrusfrugter.

Kontraindikationer kan omfatte:

• bronkial astma;
• hjertesygdom;
• vaskulære problemer:
• gastritis eller mavesår.

Cikorie bør ikke gives til nyfødte. Det kan være skadeligt for små børn. Cikorie kan også forårsage problemer som:

• søvnløshed;
• luftvejssygdomme;
• forværring af såret;
• depression;
• nyresygdom.

Cikorie er kontraindiceret hos personer med arbejdsforstyrrelser eller sygdomme i mave-tarmkanalen. I denne situation er det strengt forbudt at drikke!

Spis cikorie på den rigtige måde

Kan børncikorie? Det er vigtigt for den yngre generation kun at spise mad af høj kvalitet. Cikorie kan til gengæld findes på udsalg som et pulver. Det er meget sjældent at finde et produkt, der skal infunderes som en te. Det er uønsket at give denne type cikorie til børn, da det er muligt at overskride den daglige dosis og skade barnets helbred.

Når du køber, skal du være opmærksom på beholderen og emballagen. Hvis produktet er i en gennemsigtig beholder, har en normal, karakteristisk brun farve, så kan det højst sandsynligt tages. Husk at være opmærksom på fremstillingsdatoen og datoen for, hvornår produktet bliver ubrugeligt. Hvis du står over for cikorie, der er pakket i en uigennemsigtig pakke eller pose, så vær opmærksom på sammensætningen.

Det er vigtigt at forstå, at producenten ikke bedragede sin køber, og et kvalitetsprodukt blev solgt i en beholder. For eksempel, hvis cikorie fra stadig grønne rødder får lov til at blive solgt, så vil det selvfølgelig ikke bringe nogen skade, men også fordele.

Læs omhyggeligt, så der ikke er kunstige vitaminer i sammensætningen. Barnets krop har ikke brug for yderligere mætning, medmindre en læge har ordineret det til dig.

Hvor meget skal man forbruge?

Den daglige dosis for både voksne og børn er op til 5 gram. Dette er ganske nok til, at kroppen kan modtage alle de nødvendige stoffer uden skade.

Der er dog ingen tilfælde af overdosering af drikken tidligere blevet identificeret. Derfor kan mange voksne trygt drikke 2-3 kopper af drikken om dagen. børndet vil naturligvis være meget, så det anbefales ikke at tage mere end én kop.

Hvorfor cikorie i børnehaven?

Du kan møde bekymrede forældre, der ofte spekulerer på, om deres børn drikker cikorie i børnehaven. Intet g alt med det. Cikorie er et godt alternativ til andre drikkevarer. Brugen af det til sunde børn er kun gavnligt. Det er med til at forbedre mavens arbejde, at være opmærksom hele dagen og sove roligt om natten. Dette er en stor lettelse for forældre og børnehavelærere.

Ofte drikker børn i børnehaven cikorie med mælk. Dette skader heller ikke kroppen på nogen måde, men virker på immunsystemet for at styrke det. Derfor bør forældre ikke bekymre sig og spekulere på, om børn kan få instant cikorie?

Hvilke drikkevarer kan jeg blande det med?

Kan børn få cikorie? Det har vi allerede fundet ud af. Hvis der ikke er kontraindikationer, vil det bringe ekstraordinære fordele for kroppen. Selve drikken har en sød smag, så mange børn drikker den uden sukker med stor fornøjelse. Du kan også tilføje sukker, giv også en skive citron.

Varm mælk tilsættes ofte, og en skefuld honning smides i for mere effekt. Denne blanding er med til at styrke immunforsvaret og har en gavnlig effekt på kroppen. Du kan blande cikorie med naturlig juice:

• orange;
• gulerod;
• spinat;
• tomat;
• selleri.

Kan jeg gøre det selv?

Hvisbutiksprodukter er ikke troværdige, så kan du selv tilberede cikorie derhjemme. Hvor skal man begynde?

1. Det er nødvendigt at finde en lysning med cikorie i skoven eller på landet. Grav 9-10 planter op og vask rødderne. Planter skal være modne og modne, for at rødderne ikke er grønne.
2. Rene planterødder adskilles og renses. Spred derefter ud på en flad overflade.
3. Dekomponeret cikorie skal tørres. Du kan bruge to metoder: tør i solen (så tager tørringen cirka en uge) eller tør i ovnen (det vil tage meget kort tid). Hvis du bruger ovnmuligheden, så skal dette gøres ved 100 grader i 5-6 timer.
4. Efter at rødderne er tørret, skal de knuses og steges på pande, altid uden olie. Steg indtil brun, næsten chokolade. For at få rødderne til at se ud, som du plejede at se, da du købte.
5. Efter ristningen køres de hakkede rødder i en kaffekværn eller blender, indtil de er helt knust.

Du kan bruge det i de samme mængder som købt i butikken op til 5 gram pr. dag. Og nyd dens smag og fordele.

Under sygdom

Der er nogle nuancer ved at tage planten mod betændelse - det er forbudt for bugspytkirtelsygdom. Og på svækkelsesstadiet er det fuldt brugbart:

• Et par gram af pulveret brygges i et glas vand.
• Juster til en teskefuld over tid.
• Du kan bruge det i kombination med urter (brygges i lige storeproportioner og lad stå i 10 timer). Brug en spiseskefuld, 3 gange om dagen. Urter kan vælges mellem eller købes på et apotek.

Cikorie, de sundhedsmæssige fordele og skader, som vi har undersøgt, bruges også i fødevarer. Ikke kun plantens rødder. Dens blomster og blade kan f.eks. føjes til en salat med friske grøntsager eller bages med kød i ovnen.

Rødder kan tilberedes friske ikke kun i en salat, men også stuves i en gryde og indtages som en gryderet. I forskellige kilder kan du finde mange opskrifter, op til cikorievinaigrette. Samtidig vil ikke en eneste ret skade din krop, og endnu mere dit barns krop.

Cikorie er en tidstestet plante. For at styrke immuniteten blev det givet til børn i tidligere århundreder. På grund af dens effektivitet er den helbredende drik stadig populær i dag. Derfor, hvis dit barn ikke har allergier og kontraindikationer, kan du trygt bruge cikorie i dit køkken!