2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:21
Dadler adskiller sig fra andre tørrede frugter i en interessant, usædvanlig smag. Det menes, at daddelpalmen er den første plante, som mennesket dyrker.
De kaldes forskelligt: "livets bær", "naturens spisekammer", "ørkenens brød". Alle disse navne var ikke forgæves. Dadler er en sund godbid, der kan tjene som en erstatning for søde slik og kager. Du vil blive overrasket, men araberne bruger dem som brød, de ved, hvor meget gode disse små smagfulde frugter er.
Benefit
Daddelpalmefrugter er rige på mineraler, aminosyrer, fedtsyrer, vitaminer. Oftest spises dadler tørrede, de bevarer alle de nyttige elementer.
Fra frisk fremstilles der oftest forskellige slik: gelé, marmelade og marmelade. De tilsættes salater, kogte og stegte retter tilberedes med dem. Dadler bruges til at lave fremragende alkohol, såvel som sukker, dadelhonning og endda mel, som giver fremragende kager med en behagelig, delikat aroma og delikat smag.
Hvad er fordelene ved tørrede dadler? Ud over behagelig sødsmag, frugter er et lagerhus af nyttige elementer, der har en gavnlig effekt på kroppen.
Først og fremmest renser de kroppen for toksiner og toksiner, fjerner stillestående væske. De øger effektiviteten, forbedrer mental aktivitet. Spis et par dadler til morgenmad for hurtigt at komme på arbejde. Spis dem om natten, de hjælper med at klare søvnløshed og forebygge depression. Takket være en bred vifte af nyttige elementer forbedrer datoer humøret, øger udholdenheden og opretholder vitaliteten. Disse søde frugter fylder med energi og genopretter styrke. Derudover har de en positiv effekt på hårets tilstand, giver det et sundt udseende, skinner, påvirker hudens elasticitet og fasthed, styrker neglene.
Spis 10-15 frugter dagligt for at give kroppen essentielle vitaminer og aminosyrer.
Bemærk venligst, at dadler forbedrer stofskiftet, forkæl dig selv med sådan en sød godbid, mens du er på slankekur. De hjælper med at bekæmpe forkølelse, styrke menneskelig immunitet. Datoer er især nyttige for dem, der lider af lavt blodtryk, anæmi. Hvis du spiser en håndfuld frugt hver dag, reducerer du risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde. Dadler er også et godt middel til at neutralisere halsbrand.
De har en masse nyttige egenskaber, prøv at lave pasta af dem for at nyde lækre frugter hver morgen, få alle deres nyttige elementer, opladning for dagen.
Sådan laver man datepaste
Denne moderat søde, duftende og meget sunddu kan lave din egen pasta derhjemme. Opskriften på daddelpasta er meget enkel, den bliver en uundværlig del af morgenmad eller mellemmåltid.
Til madlavning skal du bruge:
- 30 stk datoer;
- 1 spsk l. vegetabilsk olie;
- 1 spsk l. sukker.
- 1/2 tsk stødt kanel.
Fjern kernerne fra dadlerne, læg dem i en dobbeltkedel med et glas vand i 10-15 minutter. Overfør de blødgjorte frugter til en blender, kværn til en purémasse, smag til med sukker og kanel, hæld en skefuld olie i. Endnu en gang blandes massen godt, overføres til en krukke.
Dette er den nemmeste og hurtigste opskrift på dadelpasta.
Bananopskrift
Endnu en dadelpastaopskrift til morgenmad med bananer. Den adskiller sig fra den tidligere bløde og delikate struktur.
Ingredienser:
- 250 udstenede dadler;
- 2 bananer;
- 2 spsk. l. kakao;
- 1\4 tsk kanel;
- 1 spsk l. citronsaft.
Bananer vil ikke ødelægge smagen af pastaen, men takket være deres struktur vil det være nemmere at smøre det på toast og brød. Kanel vil tilføje et særligt krydderi, men hvis du ikke kan lide det, skal du bare fjerne det fra listen. For at smage kan du tilføje dine yndlingskrydderier, såsom vanilje eller en knivspids ingefær.
madlavning
Fjern kernerne fra dadlerne, for en pasta skal de være 250 g. Afhængigt af strukturen af tørrede frugter, læg dem i blød i kogende vand: læg dem bløde og saftige i blød i 5 minutter, tørre - 15.
På dette tidspunkt skrælles bananerne, skæres i tilfældige stykker og overføres tilblenderskål. Drys dem med kanel og kakao, mal dem til en let, blid, ensartet puré.
Dræn dadlerne, pres lidt og kom en bananpuré i. Slib igen. Tilsæt en skefuld citronsaft. Bland massen godt og overfør til en krukke, der er praktisk til opbevaring.
Dadelpasta holder i en uge, men spises meget hurtigere. Let sart tekstur er let at påføre på toast, har en behagelig, delikat aroma.
Intet teselskab er komplet uden datopasta! God appetit!
Anbefalede:
Hvad skal man lave mad med boghvede? Hvordan tilbereder man boghvede med kylling? Hvordan tilbereder man sovs til boghvede?
En af de mest populære kornsorter i Rusland var boghvede. I dag er det blevet erstattet af andre kornprodukter og produkter. Og opskrifterne på mange retter med det er simpelthen glemt eller tabt. Men vores forfædre vidste, hvad de skulle lave mad med boghvede. For dem var det mere vane at spise end pasta og kartofler for os. Selvfølgelig kan alt ikke laves på et almindeligt komfur eller i ovnen, men mange opskrifter er ret overkommelige. Det er kun at lære at tilberede selve korn og derefter retterne med det
Hvad er fordelene ved appelsiner? Hvad er sundere: appelsin eller mandarin? vitaminer i orange
Hvad er fordelene ved appelsiner? Dette spørgsmål er særligt bekymrende for dem, der ikke er ligeglade med sådan en citrusfrugt. Det skal bemærkes, at i dag er appelsiner tilgængelige på ethvert tidspunkt af året. Desuden er deres pris så lav, at de kan indtages mindst hver dag. Men ikke alle mennesker gør dette
Behøver jeg at vaske dadler, før jeg spiser? Sådan spiser du dadler
Dadler er ikke en ny variant af bær. De var allerede kendt i oldtiden. De er gode, fordi de er fuldstændig uhøjtidelige. Alle forhold passer til dem, selv ørkenen
Hvad skal man lave mad med gulerødder? Hvordan laver man gulerødder til vinteren? Hvordan tilbereder man gulerodskoteletter?
Gulerod er en værdifuld grøntsag i enhver henseende, nærende og har en helbredende effekt på den menneskelige krop, øger immuniteten og fjerner toksiner, og den har ingen sidestykke med hensyn til carotenindhold. Dette er en gave fra gud til kendere af sund mad og diæt
Kan jeg spise dadler med diabetes? Særlig diæt, korrekt ernæring, tilladte og forbudte fødevarer til diabetes. Fordele og ulemper ved at spise dadler
Indtil for nylig blev dadler betragtet som et forbudt produkt til diabetes. Men her er udtrykket passende, at der skal være et mål i alt. I denne artikel vil vi svare på, om det er muligt at spise dadler med diabetes og i hvilken mængde. Vi vil også analysere fordele og ulemper ved at bruge dette produkt
